Мед і лимон - рецепти для здоров'я і тонусу.
Мед і лимон в поєднанні один з одним мають просто чарівним дією на весь організм людини.
Їх використовують уже багато десятиліть не тільки в народній медицині. Не один лікар настійно радить вживати цю суміш в боротьбі з простудними захворюваннями і профілактики ГРВІ та грипу.
Народна медицина радить застосовувати мед і лимон і для лікування шкірних захворювань, і для позбавлення від зайвої ваги. Крім того, «дует» цих продуктів - відмінний засіб для підтримки в тонусі всього організму. Багатогранність у використанні меду і лимона легко пояснити тим, що кожен з компонентів має унікальний набір властивостей.
Мед і лимон для схуднення
Сама по собі суміш лимона і меду досить калорійна. Не дивлячись на це, її успішно використовують у боротьбі із зайвими кілограмами. Мед сприяє якнайшвидшому переварюванню жирів, і, як наслідок, вони швидко залишають організм замість того, щоб затримуватися на наших «боках». Лимон виводить з організму зайву рідину, а разом з нею і луг, а також знижує рівень холестерину.
Поєднання меду і лимона насичує наш організм корисними елементами, які так необхідні під час дієти. Коли організм позбавляється відсутніх мікроелементів, імунітет значно знижується. У такий період мед і лимон заповнять недолік вітамінів.
Мікс з лимона і меду може стати відмінною основою для розвантажувального дня. За добу в цьому разі потрібно випивати не менше десяти склянок чистої води з розведеним у ній соком лимона і чайною ложкою меду.
Часник, мед і лимон
Комбінація часнику, меду і лимона - справжній еліксир молодості. Домашнє ліки з цих продуктів чудово очищає весь організм і насичує його живильними речовинами, включаючи вітаміни і мікроелементи.
Часник корисний не тільки в цілях профілактики простудних захворювань, але і хвороб серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту. Сік часнику сприяє підвищенню еластичності артерій, а також домашні зілля з лимона з часником знижують ймовірність розвитку різного роду пухлин.
Спосіб приготування. На кілограм меду потрібно взяти десять лимонів і така ж кількість головок часнику. Лимони очищаємо, перетираємо з часником. Отриману суміш з'єднуємо з медом і ставимо в темне місце на шість-сім днів, після закінчення яких проціджуємо. Приймати готове засіб потрібно по одній ложці з ранку і за одну-дві години до відходу до сну.
Імбир, мед і лимон
Поєднання імбиру, меду і лимона використовується в якості профілактики простудних захворювань, а також в нелегкій боротьбі із зайвою вагою. Пекучий імбир відомий своєю активною дією на жири. Завдяки йому метаболізм поліпшується, кишечник і шлунок працюють активніше і легше, а також спалюються жири.
Зв'язка двох цих компонентів - імбиру і лимона - дає вражаючий результат. Зайва вага «йде» за лічені тижні.
Спосіб приготування. Для досягнення ефекту необхідно щодня готувати собі чай на основі трьох інгредієнтів. Очищаєте імбирний корінь, додаєте до нього в чашку скибочку лимона і дві ложки меду. Підготовлену суміш заливаєте зеленим чаєм і залишаєте настоюватися 10-15 хвилин. Такий чай можна помістити в термос і пити протягом дня.
Масло, мед і лимон.
Про користь рослинних масел для організму чули майже всі, хто намагається вести здоровий спосіб життя. Будь-яке з них може стати хорошим доповненням до «базі» з меду та лимона. Будь-які рослинні масла в комплексі з цими компонентами надають на організм додатковий позитивний ефект. Наприклад, соняшникова олія налагодить роботу кишечника, позбавить від запорів. Масла лляне і оливкова, на додачу до всього, благотворно впливають на загальний стан шкіри, волосся.
Вже після тижня вживання суміші на основі оливкового масла, меду і лимона ви придбаєте здоровий, рівний колір обличчя. Розширені пори очищаються і звужуються, волосся стають міцнішими, і загальне самопочуття вас порадує. Рослинна олія в комплексі з лимоном і медом використовується для очищення всього організму, насичуючи його корисними речовинами, мінералами, вітамінами.
Спосіб приготування. На один стакан меду візьміть 0,5 склянки соку лимона і 50 мл олії. Всі інгредієнти ретельно перемішують і ставите в холодильник. Суміш потрібно приймати щодня натще по чайній ложці.
Горіхи, мед і лимон
Дивно корисним як для дорослих, так і для дітей є поєднання волоських горіхів, меду і лимона. Такий комплекс продуктів активізує роботу всього організму, зміцнює імунітет, а також покращує обмін речовин. Крім того волоські горіхи містять активні антиоксиданти, мінерали і вітаміни, здатні зупинити негативні зміни в серцево-судинній системі, перешкоджати закупорці кровоносних судин.
Найефективнішим для зміцнення імунітету вважається суміш з горіхів, меду і лимона з додаванням родзинок і кураги. Ці сухофрукти, як і волоські горіхи, містять великий відсоток калію, який вкрай необхідний для роботи серця. Така суміш не тільки корисна, але і незвичайно приємна на смак. Замість різних противірусних препаратів ви можете готувати горіхово-лимонно-медову суміш для дитини - вона з легкістю замінить йому будь-які кондитерські солодощі.
Спосіб приготування. Візьміть сухофрукти, лимони, горіхи і мед в рівних пропорціях. Курагу і родзинки ретельно промиваємо і перетираємо в м'ясорубці разом з лимонами і очищеними горіхами. Отриману суміш потрібно залити медом і помістити в холодильник. Вживати чудодійний засіб можна два-три рази на день перед їжею по одній чайній ложці.
Вода, мед і лимон.
Починаючи свій день зі склянки чистої води з додаванням меду і лимона, ви вже скоро помітите разючі результати. Шкіра стає чистішим, шлунок перестає турбувати, та й настрій поліпшується з кожним днем. Це просте, але ефективний засіб нормалізує роботу кишечника і шлунка, надає заряд бадьорості на весь день, а також збагачує весь організм необхідним вітаміном С.
Спосіб приготування. Кладете в стакан часточку лимона і чайну ложечку меду. Все це заливаєте чистою теплою водою, і випиваєте залпом після пробудження натщесерце. Такий напій готує шлунок і кишечник до подальшого прийому їжі. Протягом дня для придбання бадьорості духу можна побалувати себе ще одним-двома склянками води з лимоном і медом.
Кориця, мед і лимон.
Ще одну чудову можливість схуднути вам подарує поєднання меду, лимона і кориці. Приготувавши чашечку зеленого чаю з корицею і з додаванням ложки меду і часточки лимона, ви побалуєте свій організм вітамінами і «дасте бій» зайвим кілограмам. Кориця відома не тільки своїм специфічним смаком. Вона нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, впливає на рівень цукру в крові. Кориця позбавить вас від гнітючого почуття голоду, здорово підбадьорить і підніме настрій.
Протипоказання до вживання меду і лимона
Варто пам'ятати про запобіжні заходи. Необхідно виключити або обмежити вживання цих компонентів «в парі» при наступних недугах:
- алергія на цитрусові та продукти бджільництва;
- індивідуальна непереносимість одного з компонентів;
- гіпертонія;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- кровотечі.
Продукти, які лежать у вас в холодильнику можуть з легкістю замінити медикаментозне лікування, противірусні препарати, засоби для схуднення. Важливо знати, який ефект може дати ту чи іншу поєднання. Будьте здорові!
3 response to "Мед і лимон - рецепти для здоров'я і тонусу."
Твоє здоров'я - чисте повітря, вода і їжа.
Вставай вранці з радістю, лягай спати з посмішкою.
Ти радієш, посміхаєшся - значить, ти здоровий.
Чи не лікуй хвороба, лікуй своє життя, живи за законами природи, розуму.
Коли немає здоров'я, мовчить мудрість, не може розквітнути мистецтво,
не грають сили, марно багатство і безсилий розум.