Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Салат столичний з куркою є класичним радянським блюдом, яке часто подавалося до святкового столу. Однак він користується популярністю і у сучасних господинь, причому не тільки як застільне блюдо, але і як буденне. По компонентах і способу приготування він схожий на салат «Олів'є», але є більш корисним для здоров'я, так як замість ковбаси в ньому використовують куряче м'ясо.

Поєднання варених, маринованих, солоних і свіжих овочів дозволяє знайти найоптимальніший рецепт для кожного обивателя.

Найкраще варити інгредієнти для салату з вечора, так вони встигнуть охолонути і їх буде легше нарізати.

Салат столичний з куркою - класичний

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Процес приготування салату починаємо з підготовки продуктів для нарізування. Відварюємо курячі стегенця в холодній воді, а потім відокремлюємо від кістки. Яйця варимо до затвердіння жовтка і очищаємо від оболонки. Обполіскуємо картопля і морква, варимо їх в шкірці. Після готовності овочі потрібно остудити і очистити.

Переходимо до нарізки продуктів. Нарізаємо кубиками картоплю, моркву і куряче м'ясо. Далі подрібнюємо огірки і яйця в більш маленький кубик.

Щоб варені яйця краще чистилися потрібно промити їх відразу після приготування під проточною водою.

Салат столичний з куркою і крабовими паличками

Здавалося б, важко уявити поєднання курячого м'яса і крабових паличок, але в складі цього салату вони чудово гармонують.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Потрібно порізати всі інгредієнти (курку, моркву, огірки, картоплю, яйця, крабові палички) кубиками з гранню не більше одного сантиметра. До цього всього додаємо горошок без рідини і дрібно нашатковану цибулю.

Салат столичний з куркою без горошку

Незважаючи на той факт, що зазвичай столичний салат готують з консервованим горошком, деякі вважають за краще не вживати даний продукт, замінюючи його зеленою цибулею.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Зваримо, а потім обдадім холодною водою яйця, після чого почистимо і наріжемо їх кубиками. Поріжемо варене куряче філе і додамо до яєць.

Шаткуємо мариновані огірки. Варимо картоплю разом з шкіркою, потім охолоджуємо і чистимо. Нарізаємо овочі кубиками і перекладаємо до яєць, огірків і курки.

Салат столичний з куркою і грибами

Замість маринованих огірків в салаті можна використовувати свіжі, а кислинку компенсувати маринованими грибами.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Насамперед варимо овочі і м'ясо, очищаємо їх від усього непотрібного. Дрібно нарізаємо цибулю і заливаємо його оцтом на 30 хвилин.

Нарізаємо моркву, яйця, картопля, курку, консервовані гриби і свіжі огірки невеликими кубиками. Дістаємо цибуля з маринаду і додаємо в загальну миску.

Зливаємо рідину з горошку і поміщаємо його в посудину з усіма подрібненими складовими салату.

Додаємо приправи, заправку і змішуємо.

Овочі слід варити в солоній воді, щоб вони не розвалювалися.

Салат столичний з куркою, бочковими огірками та цибулею

Особливу пікантність можуть надати салату саме бочкові огірки, які більш кислі і насичені за смаком, ніж мариновані.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Для початку підготуємо складові салату для нарізки, тобто почистимо моркву, картоплю і яйця, помиємо цибулю, відокремимо куряче м'ясо від кісток.

Варені овочі розрізаємо на пластини і пропускаємо через струнную овощерезку, що забезпечить квадратики однакового розміру. Куряче м'ясо розрізаємо на відповідні шматочки. До цих компонентів засипаємо горошок без води і нарізані огірки.

Салат столичний з куркою і оливковою олією

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

  • Картопля - 3 шт.
  • Морква - 1 шт.
  • Солоні огірки - 3 шт.
  • Оцет - 1 чайна ложка
  • Консервований горошок - 300 г
  • Куряче філе - 300 г
  • Оливкова олія - ​​4 столових ложки
  • Мариновані каперси - 3 столових ложки
  • Чорний мелений перець

Очищаємо сиру картоплю і заливаємо її холодною водою. Чистимо моркву і кладемо в воду.

Нарізаємо сиру моркву кубиками. Заливаємо воду в сотейник, додаємо сіль і ставимо на вогонь. Засипаємо кубики моркви в сотейник з водою.

Нарізаємо сиру картоплю кубиками. Через 3 хвилини після закипання води в сотейнику додаємо картоплю, оцет і варимо ще 3 хвилини. Відкидаємо варені вощи на сито і даємо охолонути.

Зрізаємо шкірку з огірків і нарізаємо їх кубиками, додаємо в салат горошок. Холодне відварене куряче філе обробляємо на кубики і додаємо до огірків і горошку.

З'єднуємо всі продукти, приправи і поливаємо оливковою олією.

Щоб картопля не перетворився в кашу під час варіння додайте 1 чайну ложку оцту в киплячу воду.

Салат столичний з куркою, солоними огірками і кропом

Дуже часто салат столичний прикрашають зеленню, однак додавання кропу безпосередньо в середину додасть яскравості смаковими якостями страви.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Кип'ятимо картопля і морква до готовності, відварюємо яйця протягом 10¬-12 хвилин і все очищаємо. Куряче філе тушкуємо в солоній воді близько 30 хвилин.

Овочі, яйця і куряче м'ясо ріжемо кубиками. Додаємо до інгредієнтів зелений горошок і солимо.

Перед нарізуванням варену курячу грудку слід остудити, тоді кубики будуть рівними.

Салат столичний з куркою і яловичиною

Можна вдало урізноманітнити салат, використовуючи два види м'яса, тобто курку і яловичину.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

За кілька годин до нарізки салату відварюємо куряче і яловиче м'ясо, картоплю, моркву, яйця.

Далі кубиками нарізаємо м'якоть яловичини і куряче філе. Необхідно нарізати картоплю на невеликі кубики, моркву ще дрібніше, а яйця - на кубики побільше.

Салат столичний з куркою і кукурудзою

Кукурудза замість класичного горошку привносить особливу пікантність в це блюдо, роблячи його більш соковитим.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Відварені яловичину, курку і картоплю ріжемо на однакові кубики. Варену моркву ріжемо на більш дрібні кубики, а мариновані огірки на соломку.

Дрібно шаткуємо цибулю. Яйця нарізаємо не крупніше, але і не сильно дрібно.

Перед тим, як подати салат на стіл прикрашаємо його свіжою зеленню.

Салат столичний з куркою і маслинами

Додавання маслин в столичний салат - рішення незвичайне, але розраховане на більш вишуканих гурманів, які віддають перевагу легкій гірчинку.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Вимите куряче м'ясо поміщаємо в каструльку з холодною водою і повільно нагріваємо до закипання води, кип'ятимо близько 20 хвилин, знімаючи шум. Далі кладемо лавровий лист, чорний перець, сіль і тушкуємо до готовності.

Чищений картопля кип'ятимо в солоній воді, потім даємо охолонути. Відварюємо яйця і знімаємо шкаралупу. Листя салату миємо й сушимо.

Все, крім маслин і яєць обробляємо на кубики. Яйця і маслини ділимо на 4 поздовжні частини.

Салат столичний з куркою, свіжими огірками і зеленню

Приготування салату з використанням свіжих овочів і зелені надає йому легкості і соковитості.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Дрібно нарізаємо зелень і висипаємо в об'ємну миску. До неї додаємо подрібнене відварене куряче філе.

Нарізаємо овочі дрібними кубиками. Додаємо консервований зелений горошок.

Салат столичний з куркою та креветками

Креветки незвичайним чином поєднуються з куркою в цьому салаті, підкреслюючи його пікантність.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

  • Варені креветки - 100 г
  • Каперси - 2 столовий ложки
  • Картопля - 5 шт.
  • Яйця - 3 шт.
  • Куряча грудка - 1 шт.
  • Огірки свіжі - 2 шт.
  • Солоні огірки - 5 шт.
  • Яєчні жовтки - 2 шт.
  • Авокадо - 1 шт.
  • Гірчиця - 0,5 чайні ложки
  • Яблучний оцет - 1 столова ложка
  • Лимонний сік - 1 столова ложка
  • Рослинна олія - ​​за смаком
  • Сіль за смаком

Варені картоплю, яйця, курку і солоні огірки нарізаємо середніми кубиками і відправляємо в салатник. Зверху викладаємо каперси і обсмажені креветки. Нарізаємо м'якоть авокадо скибочками і кладемо в салатницю. Солимо і поливаємо соком від смаження креветок.

Салат столичний з куркою і маринованими огірками

Найшвидший спосіб приготування салату передбачаємо використання замість стегенець курячого філе, яке легше нарізати кубиками і маринованих огірків замість бочкових, так як вони завжди доступні на прилавку.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Відварюємо картопля, морква, яйця і куряче філе. Очищаємо овочі від шкірки, а яйця від шкаралупи. Охолоджуємо курку.

Нарізаємо кубиками картоплю, мариновані огірки і куряче філе.

Для подрібнення моркви і яєць використовуємо крупну тертку.

Салат столичний з куркою і селерою

Використання селери і листя салату в цій страві привносить нотку весняної свіжості.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Для початку варимо, очищаємо і нарізаємо кубиками такі продукти: куряче філе, морква, картопля, яйця.

Даємо салату настоятися протягом години в холодильнику.

Салат столичний з куркою, ріпчастою і зеленою цибулею

На відміну від класичної версії салату в цьому варіанті використовується два види цибулі, що робить страву більш яскравим і насиченим.

Салат столичний з куркою - корисний для здоров'я рецепт з фото і відео

Нарізаємо кубиками морква, картопля, солоний огірок, куряче філе, цибулю і яйце. Додаємо консервований горошок.

Схожі статті