Медова дієта для схуднення: суть і варіації
Дієта дуже швидка і смачна
Дивно, але медову дієту визнають навіть дієтологи і лікарі. На їхню думку, вона є досить збалансованою, організм на ній здатний отримати необхідне для його життєдіяльності харчування: білки, вуглеводи, жири в обмеженій кількості, а також вітаміни, мінерали, цукру і амінокислоти. На медової дієти можна швидко піти в мінус, що не виснажуючи мозок і тіло. Ця дієта настільки чудова, тому що:
Меню першого дня медової дієти: сніданок - 1 стакан малий.
Меню першого дня медової дієти: сніданок - 1 стакан малий.
Медова дієта для схуднення
Цю дієту придумав я сам. І хочу провести експеременту
Медова дієта починаємо все заново. Худнемо швидко.
Цю дієту придумав я сам. І хочу провести експеременту
Медова вода для схуднення її корисні властивості і ру.
Медова вода ефект від застосування
Медова вода для схуднення її корисні властивості і ру.
Медова вода з корицею. Рецепт води з медом і корицею
Медова вода з корицею користь для здоров'я кожен день! / Вода з медом і корицею /
Медова вода з корицею. Рецепт води з медом і корицею
схуднення медова дієта. 2 варіанти
Медова вода вижене паразитів і допоможе схуднути! П.
ШОК! Чим корисна медова вода натщесерце. [Плюси і мінуси]
Медова вода вижене паразитів і допоможе схуднути! П.
Також бажаючі смачно схуднути можуть вибрати найбільш підходящу саме їм варіацію медової дієти. Ось найвідоміші з них.
- Медова експрес-дієта на 2-3 дні. Цей спосіб для схуднення навряд чи можна назвати дієтою. Швидше, це розвантажувальні дні. Харчуючись медом, сиром, йогуртом, фруктами і овочами, за цей короткий термін можна стати легше на 2-3 кг, поліпшивши при цьому своє самопочуття.
- Медова дієта на 6 днів. Трохи менше ніж тиждень необхідно їсти за спеціальним меню, приймати їжу тричі на день, в кожен прийом з'їдаючи певну кількість свіжого якісного меду.
- Яєчно-медова дієта. Сидячи на ній 3 дні, потрібно їсти не просто мед, а заважати його з яєчними жовтками.
- Від Валерії. Ніхто не скаже точно, чи має ця система харчування для схуднення будь-який зв'язок з відомою співачкою, але чомусь вона носить її ім'я. Варіанти її меню доступні в інтернеті.
Відгуки про медової дієти
Дієта не підходить тільки алергікам
Про те, наскільки ефективною і «виноситься» є медова дієта, кажуть відгуки тих, хто вибрав її для себе. Адже саме реальні відгуки і результати часто є більш переконливими, ніж сухі опису того, на скільки кілограмів теоретично можна схуднути.
Так будь же результатів можна досягти, сідаючи на мед? З якими труднощами можна зіткнутися? Згідно відгуками:
- Ті, хто дотримувався програми харчування 2-3 дня, дійсно скидали до 3 кг, при цьому відчували себе бадьорими і повними сил.
- 6-денна система харчування на меду дозволила багатьом схуднути на 3-5 кг. Харчуючись виключно дозволеними продуктами, ці люди не відчували почуття голоду або занепаду сил. Поєднувати таке харчування із заняттями спортом виявилося цілком можливим.
- Деякі худнуть на меду відзначили посилення працездатності.
- На жаль, деяким так і не вдалося витримати дієту необхідний термін, так як у них почалася алергія на мед. Висип на обличчі і спині, інші неприємні реакції організму не дозволили досягти бажаного результату.
- Яєчно-медовий варіант також припав до душі не всім. Деякі худнуть скаржаться на не дуже приємний смак суміші жовтка з медом.
Скинувши зайві кілограми на меду, можна покращувати свої результати, перейшовши на правильне харчування.
Мед - це прекрасний замінник цукру. Адже звичайний цукровий пісок, який ми звикли додавати і в чай, і в цукор, є джерелом швидких вуглеводів. А якщо Ви націлені, скинути кілька кілограмів, то потрібно враховувати свій денний раціон прийому БЖУ, туди входить і нещасливий цукор. Я вже більше 5 років не їм цукор в чистому вигляді, а замінила його на мед, який містить безліч корисних елементів. Так що медова дієта буде хорошим методом привести себе в порядок, тим більше дотримуватися її можна від 3 до 6 днів, а результат дійсно є!
Доброго часу доби всім, хочу розповісти вам про свій досвід схуднення. Протягом декількох років я безуспішно намагалася скинути зайву вагу. Випробувавши кілька дієт, я не знайшла для себе нічого підходящого. І ось одного разу, одна моя знайома розповіла мені про медової дієти, котора дозволила їй скинути 3,5 кг. Я вирішила, що для мене цей варіант дієти підходить. Адже мед має безліч корисних свойсва для організму людини. Зараз я на самому початку свого шляху до скоєного тілу. Мій результат вже склав 2 кг, і це всього за пару тижнів. Однозначно я зупиню свій вибір на даній дієті. Раджу і вам спробувати!
Добрий день, хочу поділитися своїми враженнями від цієї дієти. Вдаюся до неї досить часто, так як легко набираю вагу. Не знаю як вона підійде тим хто намагається скинути 15-20 кг. Але для таких як я, хто після набору двох кг. починає бити на сполох, мені здається ця дієта як не можна краще. Я сиджу на ній три дні і скидаю до трьох кг. Під час дієти почуття голоду або якогось дискомфорту не відчуваю, переношу дуже легко і відчуваю себе бадьоренько. Я заважаю з медом яєчні жовтки, дехто каже, що їм не подобається таке поєднання смаків, а для мене нормально.