Він користується популярністю з найдавніших часів, так як допомагає позбутися не тільки від косметичних проблем, але і вилікувати простудні захворювання, зменшити біль у суглобах і м'язах.
Суть медового масажу полягає в застосуванні екологічно чистого засобу - меду, який ефективно розщеплює жирові клітини і робить шкіру більш пружною і гладенькою. Медове розтирання тіла - це один з видів рефлексотерапії.
Корисні речовини, що містяться в меді, глибоко проникають в шкірні шари і насичують шкіру корисними мікроелементами, а антицелюлітний ефект з'являється завдяки поліпшенню обмінних процесів, чому сприяє мед.
Користь медового масажу полягає в наступному:
- Під впливом механічних рухів рук посилюється кровообіг;
- Поліпшується робота внутрішніх органів;
- Ініціюються рефлекторні процеси за участю центрів спинного мозку;
- Мед сприятливо впливає на загальний стан організму;
- Зменшуються розтяжки;
- Знижується вага.
Переваги медового масажу очевидні:
- Ефективність. Медова масажна процедура проводиться швидко, а результат зберігається на довгий час;
- Можна виконувати і вдома, не маючи кваліфікації професійного масажиста;
- Екологічна безпека. Мед не містить будь-яких концентратів, здатних нашкодити організму.
Однак, у медового масажу існують і деякі недоліки:
- Через великий в'язкості меду масажні руху може бути болючими;
- Можлива поява гематом;
- Є досить великий список протипоказань;
- Можлива алергічна реакція на мед.
Допустимі зони медового масажу наступні: особа, руки, передпліччя, живіт, ноги, сідниці, спина, грудна клітка. Існують два основних види техніки медового розтирання: з сильним натисканням долонь і з різким відривом долонь.
Найкраще проводити медовий масаж в лазні, так як саме тут пори розкриваються максимально, і мед зможе не тільки ефективно сприяти позбавленню від целюліту, але і поліпшити загальний стан шкіри, зволожити її і наситити поживними речовинами.
- Медовий масаж обличчя потрібно проводити при сухій, в'янучої шкірі, при забитих порах і неприродному кольорі шкіри.
- Медовий масаж живота відмінно підтягує м'язи, видаляє жирові відкладення, покращує загальний стан шкіри.
- Медовий масаж суглобів - ефективний засіб для лікування і знеболювання при різних суглобових захворюваннях: артриті, артрозі і т.д. в деяких випадках він рекомендується і при пошкодженні меніска, але тільки в якості пом'якшення болю.
- Медовий масаж хребта по своєму ефекту схожий з масажною процедурою для суглобів. Він застосовується при лікуванні радикуліту, остеохондрозу, остеопорозу і т.д.
При деяких захворюваннях хребта будь-який вид масажних процедур, в тому числі і медових, може бути заборонений, тому перед тим, як його проводити, необхідна консультація з лікарем.
Що потрібно зробити перед проведенням масажною процедури:
- Визначити площу оброблюваних зон. На одну зону має припадати 4 - 6 долонь масажиста;
- Якщо хочете придбати якісний натуральний мед - на кожну зону, як правило, доводиться 2-3 чайних ложки меду;
- На 1 чайну ложку меду додається 3-5 крапель ефірного масла. Якщо використовується кілька ефірних масел (до 5-ти), то їх потрібно змішати перед додаванням в мед.
- Важливо! Не варто готувати масажну суміш взапас, так як більшість її корисних властивостей в такому випадку загубиться і вона може зіпсуватися. Медову суміш потрібно готувати безпосередньо перед масажним сеансом.
- Прийняти теплий душ або ванну, очистити шкіру скрабом;
- Після очищення шкіри прийняти контрастний душ і витертися насухо рушником.
Як проводяться масажні руху:
- Потрібно розтерти між долонями медову суміш;
- Розігріти проблемні зони і втерти в них суміш плавними рухами долонь;
- Хвилеподібними рухами проводити по шкірі вздовж і поперек, не відриваючи руки від тіла - шкіра повинна тягнутися слідом за ними. Виконувати таку техніку 2 - 3 рази.
Масажні руху можна здійснювати як з сильним натисканням долонь, так і з різким їх відривом від шкіри.
Медовий масаж від целюліту
Медовий масажний сеанс проти целюліту проводиться за допомогою банок:
- Спочатку потрібно придбати в аптеці спеціальні масажні банки;
- Очистити шкіру;
- Нанести на проблемну зону медову суміш;
- Докласти до цієї ділянки банки догори дном;
- Плавно переміщати банки по всій ділянці, не допускаючи різких рухів, інакше можна пошкодити лімфовузли.
Медовий масаж для схуднення
Використання меду для схуднення відомо вже кілька століть - його застосовували особи з вищого світу, причому він користувався популярністю як у жінок, так і у чоловіків.
Для того, щоб позбавити живіт від надлишків жиру, потрібно всього лише прикладати намазаний медом долоні до шкіри, а потім різко відривати їх. Це простий, але дуже ефективний спосіб для того, щоб позбавитися від зайвої ваги і підтягнути м'язи живота за пару місяців.
Медовий масаж при остеохондрозі ліквідує вогнища запалення, завдяки чому значно зменшуються болі, зміцнюються хрящі в суглобах. Він може проводитися на шиї, спині, колінах, кистях рук. Корисні речовини меду сприятливо впливає на больові точки, проникаючи глибоко під шкіру, завдяки чому можна на тривалий час позбутися від болю в суглобах.
Протипоказання до проведення медового масажу:
- Індивідуальна непереносимість меду, алергія на нього;
- Новоутворення різного генезу;
- Надмірне волосяне покриття на підлягає до обробки ділянці;
- Захворювання і патології серцевої системи;
- Туберкульоз.
Медові масажні сеанси для схуднення і лікування хвороб суглобів рекомендується проводити не частіше 3-4 разів на тиждень. Результати медового масажу будуть помітні вже через 2 тижні з початку його проведення:
- Помітно підтягнеться шкіра;
- Покращиться її зовнішній вигляд;
- Чи стане менш помітною «апельсинова скоринка»;
- М'язи стануть більш підтягнутими;
- Захворювання суглобів переходять в стадію ремісії.
Повноцінний ефект від медового масажу стане помітний лише через 2-3 місяці, коли талія стане менше на кілька сантиметрів. Особливого догляду за шкірою між медовими сеансами не потрібно, можна користуватися кремами на свій розсуд, але не раніше ніж через 24 години після проведення медової масажною процедури.
Відгуки про медовий масаж - найкраще підтвердження його ефективності. Багато людей говорять про нього як про один з кращих засобів для зниження ваги, завдяки якому можна скинути кілька кілограмів за пару місяців і без шкоди для здоров'я.
Багато хто помічає, що після медового розтирання шкіра стає оксамитовою, до неї приємніше торкатися і після кожного сеансу шкіра набуває більш природний і красивий колір.