Відновлення організму після аборту і викидня: що треба знати
Перерване вагітність - випробування для жіночого організму. На що потрібно звернути увагу для відновлення життєвого тонусу, якщо стався викидень або аборт?
Мимовільне або заплановане переривання вагітності - травма для фізичного і психологічного стану жінки. Це випробування для організму необхідно зуміти пережити, щоб якісно відновити сили і репродуктивну здатність.
Відновлення організму після аборту
Штучне переривання вагітності є найсильнішим стресом для здоров'я. Адже організм готувався до народження дитини, а цей важливий процес був перерваний передчасним хірургічним втручанням.
Відновлення здоров'я після аборту вимагає часу і зусиль: жінці, яка мріє стати матір'ю, належить повернути не тільки репродуктивну здатність, а й спокійне психічний стан. Для цього необхідно:
- обов'язково пройти контрольний огляд порожнини матки за допомогою УЗД, який проводиться через 2 тижні після операції;
- виключити статеве життя на строк не менше 3 тижнів після аборту. Ігнорування заборони здатне спровокувати серйозні ускладнення;
- обов'язково дотримуватися правил інтимної гігієни. Гігієнічні процедури здійснювати кілька разів на день, використовуючи для цього теплу кип'ячену воду;
- не піднімати важкі предмети і виключити фізична праця на 2 тижні після операції;
- до настання перших після операції місячних використовувати для миття тільки теплий душ - купання у ванні може викликати запальні процеси;
- протягом 3-4 тижнів після проведення аборту не купатися у басейні, морі або водоймі, щоб уникнути інфікування;
- для запобігання запальних ускладнень пройти короткочасний курс призначених лікарем антибіотиків широкого спектру дії;
- приділити увагу правильному харчуванню, багатому вітамінами і білками;
- відкласти будь-які дієти на 4-5 місяців, щоб уникнути виснаження організму в той час, коли йому потрібні сили для відновлення;
- своєчасно спорожняти кишечник і сечовий міхур, що дозволить мінімізувати ризик запальних процесів в малому тазу.
Мінімальний термін, необхідний для відновлення жіночого
організму після викидня і підготовки до наступної
вагітності, складає 3 менструальних циклу.
Відновлення організму після викидня
Мимовільний викидень - велике випробування для жінки. Змиритися з втратою майбутнього бажаної дитини непросто, але необхідно заради того, щоб в майбутньому знову повторити спробу стати матір'ю. І для цього важливо:
- не замикатися в своєму горі і не «йти в себе»;
- після викидня зробити перерву в спробах зачаття тривалістю від 6 до 12 місяців;
- вести здоровий спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок;
- уникати психологічних стресів;
- виключити важкі фізичні навантаження;
- в харчуванні віддати пріоритет їжі, багатої на вітаміни і білками;
- проконсультуватися з лікарем-гінекологом з приводу вибору протизаплідних засобів і вітамінів.
Мета: відновитися заради життя майбутньої дитини
Душевні рани після викидня затягуються, якщо є підтримка близьких людей. Важлива вона і при аборті. Тому варто з надією дивитися в майбутнє і вірити, що через кілька місяців заповітне бажання про вагітність може знову стати реальністю. А там вже будуть зовсім інші турботи - як зберегти життя майбутньому чоловічкові, чиє серце буде битися під вашим серцем.
У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com