Переоцінити користь солоних хвиль і йодованого повітря неможливо. Навіть самим маленьким дітям відпочинок на морі принесе користь і радість, якщо врахувати ряд нюансів.
Море - це відпочинок, веселощі і безсумнівна користь для здоров'я. Переоцінити благотворний вплив солоних хвиль і йодованого повітря на наше самопочуття неможливо. Навіть Навіть найменшим дітям поїздка на море принесе зміцнення сил і позитивні емоції, якщо врахувати ряд нюансів. Для кожного віку юних відпочивальників морські курорти приготували свої радості та корисності.
Відпочинок на морі з немовлятами
З немовлятами, з однієї точки зору, дуже зручно подорожувати по світу. Більшу частину доби немовлята сплять, причому засіб для відпочинку завжди поруч - це зручна і функціональна коляска. Зміна часових поясів мало відбивається на графіку крихти, а що стосується харчування - мамине молоко «під рукою» в будь-який момент.
Дещо складніше справа йде з «штучниками» - дітьми, які перебувають на штучному вигодовуванні: їм необхідно регулярно розводити свіжу порцію суміші, створивши при цьому оптимальні санітарні умови. В обов'язковому порядку також треба мати можливість стерилізувати пляшечки.
Як відомо, свіже морське повітря - запорука гарного, повноцінного сну. Багато мам відзначають, що на море дітки сплять довше, менше прокидаються і вередують. Такий відпочинок сприятливо діє на нервову систему, заспокоює немовля і сприяє його гармонійному розвитку.
У віці 5-6 місяців малюкам починають вводити прикорм. Робиться це практично безупинно до року. У цей час рекомендується подорожувати з максимальною передбачливістю і обережністю, стежачи за тим, щоб поїздка не збігалася з введенням нового продукту.
Що взяти з собою на відпочинок з дитячої їжі? Соки, пюре, каші. Малюк на море повинен їсти харчування того виробника, до якого звик вдома. В іншому випадку можуть виникнути проблеми з травленням.
Слід пам'ятати про щеплення календарі і планувати морський відпочинок не раніше ніж через 1-1,5 місяця після вакцинації.
Відпочинок на морі з дітьми 2-5 років
Малюки цієї вікової групи вимагають постійної уваги, тому розслабитися і відпочити батькам в такій поїздці навряд чи вдасться.
У віці 2-3-4 років дітки стають дуже рухливими і допитливими. Море - справжній рай для досліджень, активних ігор, купання і веселощів. Найчастіше дітлахи повертаються додому після такої поїздки зміцнілими, сильними і витривалими. Підвищуються імунітет і захисні сили організму. Під впливом сонячних променів виробляється вітамін D, який сприяє нормальному росту і розвитку кісткової системи і зубів.
В даному віці можливий частий травматизм і більш складна, ніж у немовлят, акліматизація.
Відпочинок на морі з дошкільнятами та школярами
Відпочинок з дітьми такого віку, як правило, досить комфортний. Може бути не тільки пляжним, а й активним, з відвідуванням екскурсій і визначних місць.
Діти цієї вікової групи на море вчаться плавати, пірнати, можуть занурюватися з маскою і спостерігати за життям морських мешканців. Користь для здоров'я у дошкільнят і школярів поєднується з активним розширенням кругозору.
Харчуючись стравами загального дорослого столу, діти часто стикаються з отруєннями і токсикоінфекції.
Загальні рекомендації по відпочинку з дітьми на море
- Адаптація дитини до зміни клімату повинна бути плавною. У перший день рекомендується помочити ніжки в море, в другій - трошки поплавати і похлюпатися, а на третій можна починати купатися, роблячи регулярні перерви для зігрівання на березі.
- Тривалість морського відпочинку для дитини повинна становити не менше 2 тижнів, а в ідеалі - 1 місяць.
- На пляжі необхідно захищати голову дитини світлої панамкою або банданою, а очі - сонячними окулярами.
- Перед кожним відвідуванням пляжу необхідно наносити на тіло малюка сонцезахисний крем.
- Відвідування пляжу краще обмежити двома періодами: з 8 до 11 ранку і з 16 до 18 вечора.
- Не забудьте взяти в поїздку необхідні медикаменти - аптечку для подорожі.
На спеці слід розширювати питний режим дитини за рахунок чистого
негазованої води. При високих температурах відбувається велика
втрата рідини і досить швидко може наступити тепловий удар.
У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com