Сон для дітей особливо важливий на ранньому етапі їх розвитку. Він допомагає відпочивати і відновлюватися тендітному організму немовляти, від міцного сну залежить самопочуття і розвиток малюка. Новонароджений спить більшу частину дня, але ось укласти його - часом велика проблема для батьків. Адже дитину потрібно не просто "занурити в сон", а укласти так, щоб відхід до сну був приємним, а сам він приніс радість і здоров'я.
Неспроста кажуть, що діти ростуть уві сні. Під час сну малюки дійсно набираються сил.
Сон немовлят може варіюватися від декількох хвилин до шостої години. Новонароджений прокидається, коли хоче їсти. З кожним днем періоди сну і неспання стають все більш вираженими, виникають явні відмінності між коротким денним і довгим нічним сном. Відмінності повинні бути зрозумілі дитині: вдень можна зашторити вікно і звести до мінімуму побутової шум або відправитися з коляскою в спокійне місце, а вночі варто ретельніше дотримуватися тиші і випереджати укладання такими ритуалами - "сигналами до відпочинку", як, наприклад, купання.
Поки дитина зовсім маленький, він може спати з батьками. Мамі не потрібно вставати і бігти до малюка, щоб нагодувати і заспокоїти його; до того ж дитина відчуває себе найбільш захищеним. Однак малюк повинен дорослішати і ставати самостійнішими, до того ж "велике ліжко" - все-таки подружнє ложе, тому практикувати спільний сон довго не варто. Хорошим варіантом буде сон в одній кімнаті. На ніч дитяче ліжечко можна посувати до батьківському ліжку - так мамі буде набагато зручніше.
Не забувайте, що для "якісного" засипання малюкові потрібен час. Перший, поверхневий сон легко "злякати". Тому краще побути поруч з малям, поки не настане наступна, більш глибока фаза сну. Можна прилягти поруч. Тоді дитина відчує себе в безпеці і в результаті добре виспиться.