• Міфи і факти про море
Літо в цьому році не склалося, а про купання і зовсім можна забути. Тим сильніше хочеться вирватися на південь, до моря і сонця. Більшість з нас впевнена, що морська вода і повітря дуже корисні. А ось чим, коли і кому вони особливо корисні - знають далеко не всі.
Купання в морській воді дуже корисно для здоров'я. Це факт!
Купання в морській воді:
• збагачує організм киснем, а також мінералами. Морська вода містить близько 90 необхідних нашому організму елементів (йод, кальцій, калій, кремній, натрій, магній, марганець, фосфор, залізо, нікель, мідь, миш'як, кисень, азот, неон, гелій і багато інших елементів ін.) Особливо корисний йод - він активізує роботу мозку і нормалізує функцію щитовидної залози.
• покращує роботу кровоносних судин і циркуляцію крові, знижує тиск і нормалізує серцевий ритм
• підвищує життєвий тонус, має закаливающим дією, зміцнює імунітет
• очищає шкіру, може допомагати при екземі, псоріазі і атопічний дерматит.
• сприяє виведенню токсинів з організму
Крім купання, морською водою рекомендується полоскати горло, ніс і ротову порожнину: це рекомендують не тільки лори, а й стоматологи. Зрозуміло, вода для полоскання повинна бути чистою.
... і не тільки для здоров'я, але і для краси! Це теж факт
Інтенсивне плавання в морській воді активно сприяє схудненню і дає легкий ефект антицелюлітного масажу. Морська вода, багата мікроелементами, замінить і маски для волосся, і ванночки для нігтів - за умови, що Ви будете захищати волосся від сонця.
Морське повітря максимально корисний після шторму. І це факт
Повітря біля моря після шторму особливо багате киснем і озоном і рясно насичений мінеральними солями і фітонцидами морських водоростей. Таке повітря особливо корисний при захворюваннях органів дихання, а також зволожує шкіру і підвищує її еластичність
Чим морська вода солоніша, тим вона корисніша. Факт!
Чим солоніша вода в морі, тим вище в ній концентрація корисних речовин і тим інтенсивніше вони поглинаються організмом.
Відпочинок на морі корисний всім без винятку - а ось це вже міф
Здавалося б, така кількість достоїнств має робити поїздку на море корисної для всіх без винятку. Але винятки, на жаль, є. Море і сонце можуть бути небезпечними для хворих з серцевими захворюваннями, онкохворих, важких гіпертоніків, людей, які страждають алергією на йод, гіперфункцією щитовидної залози, а також деякими шкірними і грибковими хворобами. Якщо Ви постійний пацієнт будь-якого лікаря - слід проконсультуватися з ним, чи не зашкодить Вам море і жаркий клімат.
Чим морська вода тепліше, тим вона корисніша. І це міф
Тепла вода краще для довгого і комфортного купання, особливо дітей. Але найбільшу користь для здоров'я приносить вода температурою 20-24 градуси. По-перше, в такій воді доводиться інтенсивно ворушитися, що підсилює її оздоровчий ефект. По-друге, в морській воді тепліше 24 градусів активно розмножуються хвороботворні мікроорганізми, тому такою водою полоскати носоглотку вже не рекомендується.
Краще купатися в басейнах з морською водою або приймати ванни з морською сіллю, ніж в брудному морі з натовпами народу і медузами. Це - теж міф
Витягнута з природного середовища морська вода зберігає свої корисні властивості не більше 24 годин. Тому купання в басейні з морською водою можна прирівняти по ефективності до купання в морі тільки в тому випадку, якщо воду в басейні кожен день повністю змінюють і не хлорують, вбиваючи багато корисних властивостей. А якщо не хлорувати басейн, то в замкнутому середовищі швидко розмножаться мікроби.
Приймати ванни з морською сіллю є сенс тільки вдома через брак краще - адже вода з крана з додаванням морської солі співвідноситься з натуральної природної морською водою приблизно так само, як сік, відновлений із концентрату - з свіжовичавленим соком.
Купайтеся в морі - запасайтесь здоров'ям і красою!
Дякую за статтю! Тепер з подвоєною силою хочу на море. А можна у вас попросити статтю з оглядом морів, ну наприклад: Чорне-такий-то солоності, це тим добре. а цим не дуже, а Середземне. Ну і все в такому дусі! Думаю, всім буде цікаво!
Згодна, завжди з великим інтересом читаю ваші статті. Дуже пізнавально, спасибі.
Ми щороку намагаємося потрапити на море і повертаємося зазвичай завжди з полторушнимі бутлями з морською водою. Вона краще за всіх ліків лікує нежить і горло, до того ж за короткий проміжок часу. А ось в цьому році ще не були.
Дякую за статтю!
Є один мінус прогулянок біля моря, волосся і шкіра покриваються "сіллю", але напевно це корисно.
Море - ото насамперед радість! Особливо для наших дітей! Подивіться як радіють діти на море!
Море - ото насамперед радість! Особливо для наших дітей! Подивіться як радіють діти на морі. Та й для нас, дорослих, море це завжди радість, свіжі емоції!