Міфи про безсонні
Перший міф про безсонні
Він полягає в тому, що поганий сон - це не проблема. Міф цей створили ті люди, які завжди відмінно сплять, тому для них це звичайно ж не проблема.
Моя знайома, Дарина Л. скаржилася мені як? То на свого колишнього друга, який завжди, за будь-яких обставин, будив інших людей, коли прокидався сам. Навіщо? А просто йому було нудно. Сам він лягав рано і вставав теж рано, а що інші не виспалися, йому було наплювати. Або, припустимо, зателефонувати міг кому? Небудь о третій годині ночі і о шостій ранку для того, щоб поговорити. Коли йому пояснювали, що так недобре робити, він відповідав: «Я цього не розумію». Ви помітили, дорогі читачі, що я назвав Дашину одного колишнім? Це тому, що не треба думати тільки про себе.
Ось, напевно, такі, як Дашин колишній друг, і створили міф про те, що поганий сон - це дурниця, а якщо не спиться, то можна зайнятися різними корисними справами. Ми з вами вже багато прикладів розглянули, згадайте хоча б Миколу з Ставрополя, щоб переконатися: ніяким справами, якщо безсоння мучить, зайнятися не можна: голова не міркує, болісно хочеться спати.
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
При безсонні Взяти 1 склянку настою чайного гриба, 1 стакан води, 1 ст. ложка подрібненого кореня валеріани. Залити 1 ст. ложку подрібненого кореня валеріани лікарської склянкою окропу. Кип'ятити 15 хвилин на слабкому вогні. Наполягати 45 хвилин, процідити. Долити в настій
Збір при безсонні Корінь валеріани - 15 г, листя меліси - 15 г, деревій - 50 г, квітки глоду - 30 г.Заліть 2 ст. ложки подрібненого і добре змішаного збору 1 склянкою води і наполягати в холодному місці протягом 3 годин, потім зварити, остудити і процідити.
Збір при нервової безсонні Трава пустирника, квітки вересу, шишки хмелю, трава сухоцвіту болотної - 30 г, корінь валеріани - 20 г.Заліть 4 ст. ложки подрібненої суміші 1 л окропу і парити 8 годин, потім процідити і пити по 4 - 5 ковтків щогодини протягом дня при нервової
Розділ другий ВСЕ, ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО БЕЗСОННІ Наука говорить: безсоння - це не хвороба, це симптом захворювання. Тому для того щоб впоратися з безсонням, потрібно вирішувати не одну, а відразу два завдання: по-перше, позбутися від самої безсоння, а по-друге, від її
Точка, яка допомагає при безсонні гармонізує вплив на точку Бай-хуей (рис. 24) протягом 10-15 хвилин допомагає при безсонні. Додатково можна промасажувати гармонізують методом протягом 10 хвилин точки, розташовані в центрі ступень. Мал. 24Точка
При хворобах серця, безсонні, нервовому перевтомі Дуже корисно для здоров'я обтиратися «святою водою». Так робили раніше наші предки. Треба набрати в таз трохи теплої води, додати в неї «святу воду» .У таз з водою опустити грубе лляне рушник, гарненько
253. Мудра при безсонні На кистях рук розташовані «сонні» точки, які допоможуть вам нормалізувати сон: симетричні точки в куточках нігтьового ложа мізинців, точка трохи нижче кута нігтьового ложа середніх пальців, точка на тильній стороні кисті, в шкірній складці між
Перший міф про безсонні Він полягає в тому, що поганий сон - це не проблема. Міф цей створили ті люди, які завжди відмінно сплять, тому для них це звичайно ж не проблема.Моя знайома, Дарина Л. скаржилася мені як? То на свого колишнього друга, який завжди, за будь-яких
Другий міф про безсонні А ось другий міф як раз, навпаки, придумали ті, хто частенько мучиться відсутністю сну. І полягає він у тому, що безсоння - це безнадійно, що нічого, крім сильнодіючих снодійних, від неї не допоможе, що це - прокляття, карма, з яким
Безсоння безсонні ворожнечу У наші дні виділяється три основних види бессонніци.Случайная. Різкі зміни режиму дня і стреси призводять до того, що людям довго не вдається заснути або ж їх сон стає неглибоким, преривістим.Кратковременная. серйозні засмучення
Аутотренінг при безсонні Частим супутником гіпертонії є безсоння. Людина не може заснути через тривожних думок, головного болю, пережитого днем стресу або хвилювання. Але ж безсоння посилює хворобу, провокує її важкий перебіг, рецидиви. Якщо не
Масло з базиліка як заспокійливий і зміцнювальний нерви засіб при безсонні, страхах, тривоги, депресії потрібно: Ефірна олія базиліка - 5 капельРастітельное масло - 50 млЧто робити: Змішати обидва масла і настоювати 1 місяць. 1-2 краплями масла змащувати віскі,
Ефірна олія коріандру при безсонні, нервових розладах, депресії Три краплі ефірного масла коріандру капнути в
Самопоміч при безсонні Якщо ви вирішили боротися з цим неприємним явищем, відразу ж відкладіть в сторону снодійне. Днем постарайтеся уникати ситуацій і проблем, які дуже вас волнуют.Перед сном постарайтеся за годину-дві до сну погуляти на свіжому повітрі, потім