Ось деякі міфи про йогу, які можна почути від людей, що мають поверхневе уявлення про даний предмет.
1. Щоб домогтися успіху в йозі, потрібно практикувати з самого дитинства.
Дуже добре, коли дитина з ранніх років долучається до йоги і закладає собі
на майбутнє потужний фундамент здорового тіла і міцної психіки. Це дійсно чудово, і всім нам варто докладати зусиль в цьому напрямку.
Однак, історія рясніє фактами, коли люди починали практикувати або в літньому віці, або в результаті значних пошкоджень і відхилень в тілі і досягали вершин майстерності.
Для ілюстрації хочеться привести приклад Бельгійської королеви, яку взявся навчати мистецтву йоги Б.К.С. Айенгар. Всі ми знаємо, що нині мода на йогу широко поширилася в «еліті суспільства» і даний факт не був би настільки унікальний, якби не одне АЛЕ. На момент початку навчання королеві виповнилося 84 роки! В результаті тренувань вона змогла виконати поставлене перед собою мету - стати в шіршасану (стійку на голові).
2. Йога вимагає відходу з соціуму і довгих годин медитації.
Чергове оману про йогу тих, хто не хоче займатися власним розвитком, знаходячи безглузді відмовки і висловлюючи подібного роду твердження. Звичайно, не варто заперечувати, що є особистості, які дійсно йдуть з соціуму, наприклад, в Гімалаї, щоб випробувати тотальне занурення в практику. Природно, умови там будуть наближені до ідеальних - мінімум дратівливих і відволікаючих чинників, чиста екологія і купа вільного часу.
На мій суб'єктивний погляд, справжній виклик для йогина - це практика з активним включенням в соціум. Спробуйте виробити у всьому цьому різноманітному і щоденному тлі стан відчуженості - ось по-справжньому видатне досягнення!
3. З нашим ритмом життя повноцінно займатися йогою не вийде
Йога - це ефективність в будь-якій дії. Йога повинна служити нашому житті, а не навпаки.
Багато хто не розуміє цього моменту і роблять з йоги культ, в який змушують повірити самих себе і «затягнути» оточуючих. Практика йоги - це бездоганне виконання своїх обов'язків, відповідно до рівня еволюційного розвитку. А тут вже, погодьтеся, підійде будь-яка форма діяльність.
Скінчено, занурення в практику роботи з тілом займає вагоме місце. І в цьому можуть допомогти багато систем йоги, адаптовані під наш шалений темп життя, наш менталітет і наше будова опорно-рухового апарату. Яскравим прикладом може служити система київського майстра Андрія Сідерського - Yoga23, де ключовим принципом є досягнення максимальної ефективності від практики при мінімальних витратах часу і сил.
Так що твердження про неможливість повноцінного занурення в практику - справжнісінький міф про йогу.
4. Заняття йогою - це від лукавого. Йогу ні в якому разі не можна практикувати, так говорять багато священиків
5. Йога - це суто індійська традиція
Чергове поширена помилка про йогу. Досить навести лише кілька фактів, щоб розвінчати і цей міф про йогу.
Археологами на території обох Америк виявлені величезні кам'яні статуї і різьблення, де чітко видно складові елементи практики хатха-йоги. Виникнення їх укладається в культуру доколумбової Америки. Особливо багата даними творіннями територія півдня Колумбії (Сан-Огустін). Далеко від Індії, чи не так?
Вивчення древніх історичних переказів і міфів багатьох народів чітко свідчить про поширеність даного вчення і на території Росії, Європи, Єгипту і Близького Сходу.
Є навіть оригінальну думку, що йога виникла на наших слов'янських землях, а зараз просто «повертається додому»
Але і заслугу Індії як країни, де йога збереглася, викристалізувалася і оформилася в системну дисципліну заперечувати також не варто.
6. Йога практикується для поліпшення здоров'я і придбання гнучкості
Я вже раніше писав статтю під назвою «йога і здоров'я«. Тут скажу лише, що якщо людина ставить перед собою найвищу мету при заняттях йогою у вигляді придбання хорошого здоров'я, то це тупик. Здоров'я в йозі - автоматичний побічний продукт коректної та ефективної практики. А гнучкість в йозі тільки заважає :)
Гнучкому людині, щоб досягти ефекту, який «середньостатистичний західний житель» отримує від практики, припустимо, пашчімоттанасани. доведеться входити в набагато більш складні і комплексні речі. Тому тут як подивитися. Швидше, правильніше сказати, що негнучка людина отримає набагато більш виражений ефект від занять, ніж практик, що володіє пластичним тілом, якому занурення в практику дається ціною ще більшого виходу з «зони комфорту».
7. Практикуючі йогу стають неадекватними
Так, людина, регулярно практикує йогу, дійсно на певному етапі розвитку стає «не такий як усі». Але ця індивідуальна особливість з'являється не в результаті будь-яких негативних відхилень, а завдяки розкриттю його власного індивідуального потенціалу тіла, розуму і психіки. Таку людину вже досить складно «переконати» з екрана телевізора, що еталон здоров'я - це кола і гамбургери, еталон престижу - це круті шмотки і дорогі речі, а еталон розуму - це «якісне і дороге» освіту.
Людина починає бачити суть речей, усуваючи «навісили» на очі і розум шори, стаючи гранично чутливим як до самого себе, так і до навколишнього простору, перебуваючи з ним в глибокому резонансі.
Представлені міфи про йогу є лише крупиці в величезному океані людського омани.
Йога є найдавнішою наукою цілісного розвитку і гармонійного вдосконалення фізичного тіла, розуму і внутрішньої Всесвіту кожної людини. Кілька століть кристалізації і ретельного відбору найефективніших технік зробили йогу однією з найбільш ефективних тренувальних систем.
Завдяки наполегливій і регулярної практики вправ йоги знаходиться міцне здоров'я, контрольований розум і тверда воля, які створюють міцний фундамент щасливого і свідомого життя.
УВАГА! Ряд технік йоги, описаних на інформаційному ресурсі slavyoga.ru при некоректному виконанні можуть привести до проблем фізичного і психічного здоров'я, тому їх самостійне освоєння пов'язане з певними ризиками. Наведена інформація є всього лише однією з можливих інтерпретацій ефективного використання інструментів йоги і служить не більше ніж ознайомчим і конспективним матеріалом.