У мене повні батьки, я з дитинства була пишечкою, в сім'ї не було правильної культури харчування. З'їдаючи зайву булочку, я завжди знаходила собі виправдання: понервувала, нехай хоч десь мені буде добре.
Я багато разів худла на дієтах або за принципом «не їсти після шостої», втрачала до декількох десятків кілограмів, які поверталися з надлишком. Ендокринолог і гінеколог лякали: «не народиш», називали жирної.
Я не розумію, звідки у нас таке звіряче ставлення до людей, чому багато лікарів вважають, що налякати людину - значить мотивувати його.
125 кілограмів | Джерело: Фото з особистого архіву Ольги
Я йшла в сльозах і заїдала, заїдала. Саме тому я не зверталася за допомогою до лікарів, хоча правильніше, зрозуміло, худнути під наглядом фахівця.
У мене двоє дітей: 18 років синові і 15 дочки. Я сильно поправилася під час обох вагітностей: сина пішла народжувати з вагою 98 кг, дочка - 107 кг. Під час першої вагітності у мене постійно був високий тиск, дитина народилася восьмимісячним і крихітним - 1950 г, він лежав в інкубаторі кілька тижнів, набирав вагу.
Я теж набирала - нервувала і заїдала. Потім привела себе більш-менш в стерпний вигляд, але завагітніла знову. Дочка теж народилася раніше терміну, її я годувала грудьми і слухала всіх народних радам щодо поліпшення лактації: чай з молоком, волоські горіхи і глазуровані сирки. Набирала калорії, вага ріс, молока не прибувало. Чи розуміла я, що роблю? Мабуть ні.
Чому не виходило утримувати результат
Для мене обмеження в продуктах або часу їжі дуже болючі. Не можна солодощі - нестерпно хочеться торт, можна після шести - о 18:15 роздирає від бажання що-небудь пожувати. Все як у всіх.
У мене улюблена, хоч і нервова, робота, на якій величезна кількість клієнтів, партнерів, зустрічей; разом з групою волонтерів я кілька років займаюся допомогою корекційним дитячим будинкам.
Діти, море друзів і однодумців, нові і нові проекти, які ми готуємо всі разом. Мені завжди говорили, що я красива і ефектна, я не була обділена увагою чоловіків, мене запрошували бути моделлю - наприклад, я знялася в одному фотопроекті в образі відьми Урсули з диснеївській «Русалочки», але.
125 кілограмів | Джерело: Фото Світлана Савченко
Перш за все потрібно відзначити наполегливість і завзятість Ольги, які її привели до видатних результатів!
Згідно з підрахунками, у Ольги було морбідне ожиріння при дуже низькій фізичної активності. Її базовий обмін становив близько 1900 ккал. Після пошуків і проб вона знайшла дієвий для себе, але досить жорсткий метод зниження ваги - використання лічильника калорій. Хотілося б відзначити стрімку швидкість зниження - вона була нефізіологічна!
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує знижувати ваги на 2-4 кг або до 5% від початкової маси тіла на місяць.
Більш швидкий процес може призводити до загострення хронічних захворювань, збоїв в роботі ендокринної системи, проблем зі шлунково-кишковим трактом, естетичним дефектів шкіри (так як шкіра не встигає за таким стрімким зниженням). Крім того, в таких випадках зниження ваги відбувається і за рахунок м'язової маси.
Упущена можливість: раніше підключення фітнесу та спорту дає тільки переваги, за умови адекватно складеного раціону по енергії і нутрієнтів.
Саме фізична активність дає можливість плавно коригувати раціон, працюючи насамперед з харчовими уподобаннями; активізує метаболізм в цілому і в м'язах зокрема; підвищує рівень ендорфінів; коригує фігуру, підтягує шкіру. Головне, підібрати режим і навантаження, що приносять задоволення.
І, мабуть, найголовніше: при морбідного ожиріння, варто знижувати вагу під наглядом фахівця.
Данила Кузін, естетичний пластичний хірург, завідуючий відділенням пластичної хірургії СПІК
Приголомшлива історія власного перетворення - морального і фізичного. Хочеться відзначити ключові, на мій погляд, моменти в оповіданні Ольги.
Мотивація, часом навіть позамежна, яка переросла в колосальний інтерес до себе, сміливість і впевненість у власних діях дозволили їй зважитися кардинально змінити зовнішність, дійти до кінця і, що найголовніше, отримувати від цього справжній кайф.
Про свої пластичні операції Ольга згадала побіжно, мовляв зробила дві на грудях і одну в області живота. А втручання, насправді, досить серйозні і для самого хірурга ситуація була непроста. Упевнений, що вкрай позитивний і конструктивний підхід пацієнтки дозволив лікарю впоратися зі своїм завданням на відмінно.
Пластична хірургія у пацієнтів після масивної втрати ваги - це взагалі окремий напрямок. Найбільш розвинене воно в Сполучених Штатах, де таких пацієнтів дуже багато через поширеність баріатричної хірургії. У Росії, безумовно, всіма методиками (хірургічними і терапевтичними) володіють повною мірою, але бажаючих і готових пройти все це не так багато.
Після втрати такої кількості кілограмів (швидкої або повільної) шкіра і тканини не здатні повністю відновитися і скоротитися; шкіра і м'які тканини (судини, нерви, жирова тканина, м'язи) втрачають свої первинні властивості.
Найчастіше після масивної втрати ваги потрібні абдоминопластика, підтяжка спини і сідниць, підтяжка стегон, кругова підтяжка тіла, відновлення форми та об'єму молочних залоз, підтяжка плечей, омолоджуючі і відновлюють операції на обличчі і шиї.
Майже кожному, хто пройшов через значну втрату ваги, потрібно пластична операція.
Ускладнення відразу після операції, безумовно, можуть бути, але не частіше, ніж при подібних операціях у людей зі стабільним вагою. Ольга заслуговує безмірного поваги за пройдений шлях. Я вважаю, що вона абсолютно правильно зробила, зважившись на пластичні операції.