Абонемент в спортзал сам по собі не сприяє зміцненню м'язів і формуванню красивої лінії стегон - ось одне з найбільших розчарувань сучасності. Скажіть, хіба є хоч одна жива істота на планеті, яке свідомо буде піддавати себе фізичній катуванню? Левиця готова подолати сотні кілометрів, виснажувати себе гонитвою тільки заради того, щоб зловити жадану жертву і в підсумку насититися. Але безцільно піддавати себе такому - ні вже, вибачте. У спортзалі ж ми фактично суперечимо природі: за власні гроші добровільно ми піддаємо себе мукам і справжньою фізичного болю. Ні, в століття високих технологій давно пора б відійти від цього архаїчного способу нарощування м'язів за допомогою гантелей ... Треба щось таке ... безболісне, бажано навіть приємне, що вимагає від нас якомога меншої кількості зусиль і дає якомога більше хороших результатів. Ледачі до занять спортом, але наполегливі в справі, схуднення дочекалися: познайомтеся - міостимуляція!
Чи то фокус, то чи диво: але творці цієї процедури обіцяють, що, в той час як ви будете безтурботно відпочивати, ваші м'язи будуть працювати з такою ж інтенсивністю, як при фізичному навантаженні в спортзалі. При цьому будуть опрацьовуватися глибокі м'язи, які навіть при аеробіці НЕ задіюються.
Ну як не піддатися такому вражаючому опису: «Імпульсні електричні струми міостімуляциі змушують м'язи активно скорочуватися. Одночасно здійснюється вплив і на стінки судин, приводячи до поліпшення кровообігу і лімфовідтоку, активізуючи обмін речовин і виробляючи місцевий ліполіз. Все це надає хорошу зміцнювальний вплив на м'язи, підвищуючи їх тонус і збільшуючи їх масу, сприяє зменшенню обсягу жирових клітин ».
Начитавшись позитивних відгуків, я, зрозуміло, прийшла до висновку, що без курсу міостімуляциі щасливого життя мені не бачити. Ну, посудіть самі: стегна не пружні, а подекуди навіть целюліт намітився.
Пам'ятайте фантастичні фільми, де над героями проводять різні експерименти: підключають до них дроти, електроди, а вони, беззахисні, в чому мати народила, лежать на кушетці, не здатні звільнитися від обплутують їх проводів. Судячи з усього, цим супергероїв робили миостимуляцию!
Мене проводжають в кабінет, по дорозі співають дифірамби процедурі, розповідаючи, що пропозиція їх клініки унікально, тому що ніде більше в нашому місті не накладають відразу 24 насадки, стимулюючи одночасно всі групи м'язів. Звучить прекрасно.
Отже, на все «проблемні» і не дуже зони накладають спеціальні пластинки. Їх дійсно неймовірно багато, так що на спину, живіт, внутрішні та зовнішні м'язи стегон, руки, сідниці доводиться по 4 накладки. Щоб пластини не сповзали, на мене надягають ще й спеціальні ремінці. Але, незважаючи на це хитрий винахід, пластинки все одно зміщуються, так що косметолога доводиться по кілька разів перевіряти ще раз їх розташування. До мене приєднуються проводки, головне в цій справі - не переплутати плюси з мінусами. Тепер я нагадую якусь дуже хитру електронну систему.
Апарат включають для перевірки ... і через мене, справді, пропускають ТОК! Звичайно, імпульси слабкі, що не травмують, але назвати ці відчуття приємними - дуже складно. Звичайно, сучасна жінка може все стерпіти, якщо в результаті їй пообіцяють красиву зовнішність. І брови ми вищипує, і електроепіляцію робимо ... і воском себе ... воском! Тортури, одним словом! Але, маючи на меті отримати підтягнуте тіло, звичайно, і струм стерпіти можна.
На апараті існує кілька режимів інтенсивності струму. При цьому немає ніяких прорахованих таблиць, які вказують, яка сила імпульсу підходить саме вам. Найбільш комфортний і ефективний для вас режим перевіряється на власному досвіді, тобто ставлять найбільшу потужність, яку ви можете винести. При першій процедурі спрага негайних результатів змушує мене, стискаючи від болю зуби, вибрати найінтенсивніший режим. Косметолог ще раз перевірила правильність під'єднання і пішла, щоб не заважати мені розслаблятися і худнути. Що тут почалося!
Імпульси надходили не відразу на все тіло, а по черзі на кожну зону: руки, ноги, живіт, сідниці. Через високого рівня потужності струм настільки сильно стискав м'язи, що це викликало мимовільне рух. Зазвичай, якщо ви бажаєте зробити дію, мозок посилає м'язам сигнали, і ті в свою чергу скорочуються. При миостимуляции відбувається зворотний процес. Ви нічого не робите, а м'язи отримують електронні сигнали, і, скорочуючись, приводять тіло в рух, незважаючи на те, що особисто я рухатися зовсім не збиралася.
Отже, тридцять хвилин я мимоволі піднімала руки, згинала лікті, підстрибувала на кушетці, згиналася вдвічі. Дійство це супроводжувалося настільки неприємним печіння, що я вважала секунди в очікуванні закінчення процедури. Зізнаюся, це були дуже довгі тридцять хвилин.
У фіналі насадки на спині почали потихеньку сповзати. В результаті імпульс надходив зовсім не туди, куди спочатку передбачалося, а тому неприємні відчуття переросли в больові.
Як же я була рада поверненню косметолога! Моя рятівниця прийшла!
«Дівчина, мила, як я вам рада, вимкніть мене! Звільніть мене! »- це я так подумала. В слух же було виголошено наступний діалог:
- Віра, як ви себе почуваєте?
- Так все прекрасно, - відповіла я і посміхнулася.
Звільнившись від електричних ланцюгів, я помітила, що тіло вологе. Значить, і правда ця процедура діє! Я тут же забула всі неприємні відчуття, які відчувала, і записалася на наступний сеанс.
Таких узурпують процедур буде ще 10. Не скажу, що всі вони були настільки пригнічують, іноді мені все ж таки вдавалося підібрати потрібний для себе режим.
Якщо чесно, ніяких особливих результатів я не помітила. Ніяких кубиків на животі і підтягнутою бразильської попки у мене не з'явилося. Хіба що шкіра стала більш рівною, гладкою. Тому проконсультуватися про ефект миостимуляции я вирішила не у косметологів, а у справжніх професіоналів в області нарощування м'язів.
На мої запитання відповідали провідні фітнес-інструктори спортивного центру «АВС - спорт» Анна і Жанна.
- Чи правда, що під час миостимуляции м'язи працюють так само, як при фізичному навантаженні?
- Ні, електронні імпульси задіють тільки поверхневі шари м'язів. Максимальний ефект - це більш рівна шкіра. При фізичному навантаженні спалювання жирів починається тільки з 20 хвилини заняття, коли пульс піднімається до потрібного рівня.
- Чи можна сформувати м'язовий корсет?
- Наростити м'язи тільки за допомогою миостимуляции неможливо.
- Задіюються чи глибокі шари м'язів?
- Навіть при фізичному навантаженні не завжди задіюються глибокі шари м'язів. Цього можна досягти тільки при заняттях пілатесом. Головну роль тут відіграє дихання. Ну, самі скажіть, яке у вас було дихання, коли ви робили миостимуляцию?
- А якщо насадка сповзла, чи можна неправильно накачати м'язи?
- Оскільки як такого накачування м'язів не відбувається, страху «накачати одну половину» бути не може. А ось якщо імпульс замість м'язи буде надходити в кістку, наприклад, в хребет - це може мати негативні наслідки.
- Як ви самі ставитеся до миостимуляции?
- Міостімуляция можлива як додатковий засіб в сукупності з дієтою, фізичним навантаженням, правильним здоровим способом життя. Якщо ви як і раніше неправильно харчуєтеся, у вас низька фізична активність, то одна лише міостимуляція не зможе вам допомогти у вирішенні проблеми.
Взагалі, миостимуляцию використовують в тому випадку, коли з-за певних травм людина не може розробляти м'язи. Наприклад, серйозний перелом ноги. Зрозуміло, всі м'язи ноги втрачають тонус. Щоб цього не сталося, використовують миостимуляцию. Але для здорової людини - це не вихід.
- Є люди, які давно не займалися спортом і у них дійсно є проблеми із зайвою вагою. Що ви можете порекомендувати, коли з інтенсивними фізичними навантаженнями просто неможливо впоратися?
- Почніть займатися пілатесом - незалежно від віку і ваги ви зможете впоратися з цим навантаженням. Пілатесом можуть займатися абсолютно все, тут як раз і будуть опрацьовуватися глибокі шари м'язів. Уже плюсом до цього можна використовувати і масаж, і миостимуляцию.