Розминку зробіть як зазвичай, як слід підготуйте ваш організм до роботи. Для цього достатньо 10-15 хвилин.
Акцент робимо на зникнення шрамів, зморшок, на загальне омолодження шкіри, а також на повернення молодості і остаточне відновлення здоров'я (5 хвилин).
Згадайте вправа «Маятник емоцій». Сьогодні, як і завжди, в цій вправі робимо акцент на стан переходу з «крайніх» емоційних станів маятника в стан спокою.
Потренуємо додатково це стан.
Уявіть себе в тому місці, в той час, коли і де вам було особливо добре. Згадайте і уявіть своє обличчя молодим. Рівна, гладка матова шкіра приємного відтінку, на щоках легкий рум'янець, особа випромінює приємне тепло, посмішку і доброзичливість, очі сяють. Ви дивіться на світ з радістю і любов'ю.
Тіло - як стиснута пружина, повне сил, в будь-який момент готове до дії.
Вправу виконуйте в своєму неповторному образі молодості і здоров'я.
Додаткова рекомендація: частіше дивіться на себе в дзеркало і відзначайте, наскільки ви вже змінилися, помолодшали?
Постарайтеся знайти і запам'ятати внутрішній стан блаженства, стан радісного очікування, як в дитинстві напередодні обіцяного свята. Збережіть також прагнення до здоров'я.
Не виходячи з Образу, плавно переходимо до наступної вправи.
Зробіть це самостійно, як описано вище.
Перший комплекс також проведіть самостійно. На всі вправи постарайтеся затратітьне більше 20 хвилин.
У зв'язку з роботою на нездоровому органі дозвольте кілька слів сказати про щитовидній залозі.
Дуже часто у читачів і слухачів курсів виникає питання, в чому причини дисфункції щитовидної залози і як краще з нею працювати?
Відомо, що дисфункція щитовидної залози частіше спостерігається у жінок. Прийнято вважати, що це результат порушення екології, нестача йоду. Звідси профілактика і лікування, це досить добре відомо.
Авіценна свого часу говорив і до сих пір на Сході прийнято вважати, що збільшення щитовидної залози - хвороба добрих людей. Її початок пов'язують з сильним стресом.
Майже всі учасники курсів згадують якесь нещастя, яке передувало початку хвороби. Більш того, вони також чітко пов'язують загострення хвороби щитовидної залози з різними травмуючими ситуаціями, т. Е. Зі стресами.
Ось чому на Сході практично ніколи не оперують щитовидну залозу, а прибирають причину, що викликала захворювання. Якщо це зробити, то функції щитовидної залози за 10-15 днів приходять в норму.
Усуненням причин захворювань ми якраз і займаємося з самого першого заняття по системі.
«Загляньте» в своє минуле і згадайте переживання, пов'язані з неприємностями або страхами за себе, за долю близьких.