Інтегральний тренінг є комплексний тренувальний алгоритм, користуючись яким, людська істота може цілеспрямовано змінювати характеристики своєї енергетичної структури на всіх рівнях її організації, усвідомлено розвиваючи та вдосконалюючи як саму енергетичну структуру, так і всі її функціональні прояви.
Відповідно технологія інтегрального тренінгу - це практична технологія коректного застосування вищезгаданого алгоритму. Метою практики будь-якої технологічної системи інтегрального тренінгу є досягнення стану йоги - "Чітта-врітті-Ніродхі" - тобто позбавлення від людської форми, незалежно від того, якою мовою користується практикуючий і яким терміном він це стан позначає.
Найбільш «робочими» і ефективними для істот, чиє сприйняття сконцентровано переважно в тривимірному «фізичному» континуумі, є системи інтегрального тренінгу, засновані на трансформації «фізичної» компоненти енергетичної структури та усвідомленні законів її функціонування з подальшим «виходом» на усвідомлене управління процесами, що протікають в «тонких» компонентах. Під "наступним виходом" в даному випадку розуміється не стільки співвідношення процесів в часі, скільки їх положення в структурі "технологічної ієрархії".
Практика подібних систем інтегрального тренінгу розширює діапазон сприйняття за рахунок введення в "сферу усвідомлюваного" результатів діяльності тих мозкових структур, які в початковому стані працюють на підсвідомість і надсвідомість і, таким чином, в процесі усвідомленої життєдіяльності звичайного людської істоти участі не приймають. Розширення діапазону сприйняття забезпечує розширення "поля сприймають реальності". За рахунок встановлення контролю над діяльністю колишніх раніше непідвладними вольовому керуванню компонент свідомості людська істота отримує можливість фактично сприймати рівні Інтегральною Реальності, за обробку інформації з яких ці компоненти відповідають. Відповідно у людини з'являється можливість усвідомлено діяти в сферах Інтегрального Миру, є матеріальним втіленням вищезазначених рівнів Реальності. Результатом стає набуття адекватного бачення ієрархічної структури Миру і природним чином випливає з нього зміна ієрархічної організації свідомості людської істоти, яка «перевертається» і стає відповідної фактичної ієрархії компонент енергетичної структури. Тим самим енергетична структура і свідомість наводяться в гармонійний стан взаємної функціональної збалансованості. Центр самоусвідомлення зміщується з рівня особистості на рівень Сутності, що відповідає тілу Духа, що дозволяє зберегти «напрацьований» рівень усвідомленості при переході "через смерть" за рахунок збереження безперервності потоку самоусвідомлення. У разі звичайного людської істоти, центр самоусвідомлення якого знаходиться на рівні особистості, відповідному «фізичної» компоненті енергетичної структури, розкладання «фізичного» і «ближніх» до нього «тонких» тел при переході "через смерть" порушує безперервність потоку самоусвідомлення.
Результат практики будь-якої повноцінної системи інтегрального тренінгу, в межі, - перехід свідомості на більш високий функціональний рівень. Відповідно до термінології Р.А.Уілсона - перехід на рівень функціонування більш високоорганізованого контуру. Сенс припинення неконтрольованих процесів у свідомості - зменшення кількості задіяної енергії, яка при переході «втягнеться» в перехідний процес. Чим більше енергії задіяно в режимі поточного функціонування, тим більш руйнівними для системи можуть виявитися перехідні процеси - це відомо з банальної електротехніки. Мінімізація поточної психоенергетичної активності - спосіб захистити систему від руйнування при переході в принципово новий функціональний режим. Досить типовий випадок, коли в процесі творчості при спонтанному переході свідомості на більш високий функціональний рівень органічне тіло не витримує перевантаження, обумовленої перехідними процесами. Рання смерть деяких з найбільш яскравих творчих індивідуальностей людства може служити прикладом.