Діагноз - міжхребцева грижа
Жертвою міжхребцевої грижі стають як літні, так і молодь, чоловіки і жінки, навіть підлітки. Крім того, останнім часом зростає відсоток новонароджених, які вже мають патологію хребта: лордоз, сколіоз, остеохондроз. Є і групи ризику серед людей зрілих і літніх. До цих груп відносяться люди, що займаються важкою фізичною роботою, спортсмени (не обов'язково професійні), люди, що вже мають грижі Шморля або протрузії міжхребцевих дисків (дистрофічні зміни міжхребцевих хрящів, їх стирання і витончення). Появі протрузий сприяє зменшення кількості природного колагену в хрящах. Так що ж робити, коли лікарі винесли вирок - міжхребцева грижа? Давайте по порядку.
Що собою являє міжхребцева грижа
Міжхребцева грижа - це зсув пульпозного (рідкого) ядра всередині диска плюс розрив фіброзного кільця (волокнисто-хрящові волокна навколо пульпозного ядра). Тобто ядро, яке змінює своє анатомічно правильне положення усередині диска, сприяє розриву навколишнього його фіброзного кільця. За якими симптомами можна запідозрити поява міжхребцевої грижі? Це може бути біль, локалізована в районі порушеного диска, гострий біль, «прострілює» в сідницю або задню поверхню ядра, ефект оніміння або поколювання як в області хребта, так і в нижніх кінцівках. Поява цих симптомів повинно насторожити вас відразу ж. Тоді йдіть до лікаря, і він за результатами МРТ (магнітно-резонансна томографія хребетного стовпа) підтвердить або спростує діагноз.
Так чи так уже страшний недуг, як його малюють?
Будь-яка недуга страшний, якщо його не лікувати і махнути на себе рукою. Якщо діагноз за результатами МРТ все ж підтвердився, не впадайте у відчай. Взагалі, міжхребцева грижа дуже рідко вимагає хірургічного втручання. Тому дивний той факт, що останнім часом кількість подібних операцій різко зросла, причому не тільки в Росії. Взагалі, операція з приводу міжхребцевої грижі повинна проводитися лише в дуже крайніх випадках. Вимагайте, щоб лікуючий лікар призначив вам курс протизапальної терапії, при якій використовуються протизапальні нестероїдні засоби. До того ж лікар зобов'язаний вам призначити курс лікувальної фізкультури. Спочатку місяць можна походити в кабінет ЛФК, потім проробляти всі вправи вдома. Втім, якщо вам потрібен постійний стимул для вправ, а поодинці ви лінуєтеся, то продовжуйте ходити в кабінет ЛФК.
Обов'язково носіть ортопедичний пояс для розвантаження хребетного стовпа. У ньому болю практично не відчувається. Пояси існують різних розмірів, різного ступеня жорсткості, і вибір проблеми не складе. Нове покоління поясів випускається з перфорацією ( «дихаючі»), так що носити їх можна навіть на голе тіло. Чи не поскупилася і купіть собі великий надувний м'яч, які існують різних розмірів і модифікацій: за допомогою такого м'яча надзвичайно корисно робити м'які розтяжки на хребет (попросіть показати вам цей комплекс в кабінеті ЛФК).
Ніколи не здавайтесь
Зроблю короткий ліричний відступ і приведу приклад з життя мого доброго знайомого. Коли Юрі було року 32, різко виникли больові і простреливающие симптоми в області попереку. Далі - новокаїнові блокади, щоб зняти больовий синдром. Лікар наполягав на проведенні операції, а після операції - не піднімати більше трьох кілограмів, знизити до мінімуму фізнагрузкі. І це при тому, що людина живе в селі, має двох дітей і велике міцне господарство, яке інваліду просто не витягнути. Тоді мій знайомий звернувся до мануального терапевта за допомогою - і отримав пораду робити вправи з положення лежачи для зміцнення бічних м'язів спини, щоб вони змогли взяти на себе навантаження хребта. Завзятістю і терпінням Юрій переміг свою недугу. Зараз цій людині сорок, дітей вже п'ять, господарство збільшилася вдвічі.