Індивідуальне здоров'я людини
- соматический, в тому числі генетичний, біохімічний, метаболічний, морфологічний, функціональний;
- психічний, в тому числі емоційний, інтелектуальний, особистісний;
"Соматичне здоров'я відображає поточний стан органів і систем людського організму; рівень їх розвитку та функціональних можливостей;
"Психічне здоров'я є вираз психічної сфери людини;
"Моральне здоров'я - комплекс характеристик мотиваційної і потребностно-інформаційної основи життєдіяльності людини.
Основу соматичного здоров'я становить біологічна програма індивідуального розвитку людини. Ця програма розвитку опосередкована базовими потребами (харчування, рух, дихання, пізнання навколишнього світу, сексуальне задоволення і т. Д.), Домінуючими у людини на різних етапах онтогенезу.
До соматичному здоров'ю відносяться морфологічні та функціональні резерви клітин, тканин, органів і систем органів і організму в цілому, що забезпечують пристосування організму до дії різних факторів.
Методологічною основою для такого подання є цілісна (холістична) модель здоров'я (рис. 1), як єдність соматичного, психічного (несвідомого і свідомого) і морального начал, що надають взаємний вплив один на одного
Мал. 1. Холістична модель здоров'я
Таблиця 1. Показники індивідуального здоров'я
Для оцінки здоров'я можна використовувати модель Г.Л. Апанасенко (1988) (рис. 2), в якій рівень здоров'я визначається величиною резервних можливостей організму: чим вище резервні можливості організму, тим вище рівень здоров'я.
Мал. 2. Взаємозв'язок рівнів здоров'я і резервних можливостей організму.
Поряд із законами сталості внутрішнього середовища організму існує закон відхилення гомеостазу як умова розвитку. Це дає можливість гомеостатичним системам збільшувати свою потужність в міру розвитку для того, щоб їх діяльність могла забезпечити потреби зростання і розвитку. Збільшення потужності гомеостатических систем і є розвиток, перехід на нові рівні здоров'я.
Стационарность, стійкість гомеостазу забезпечується на основі таких фундаментальних біологічних якостей, як адаптація та саморегуляція. Адаптація як універсальне фундаментальне властивість живих організмів і є той "кит", який разом з саморегуляцією підтримує постійність внутрішнього середовища, збільшує потужність гомеостатичних систем, здійснює зв'язок із зовнішнім середовищем. Здатність до адаптації - одне з властивостей і умов розвитку здоров'я людини. Здоров'я людини як цілісне стан організму зі стабільністю внутрішнього середовища є поняття багатовимірне і динамічне. Багатовимірність його визначається різними системами, які беруть участь в підтримці конкретного рівня здоров'я. Всі вони пов'язані між собою, підпорядковані і можуть бути виражені кількісно. Найбільш доцільно виділити п'ять таких якостей:
- рівень і гармонійність фізичного розвитку;
- резервні можливості основних фізіологічних систем;
- рівень імунного захисту і неспецифічної резистентності організму;
- наявність (або відсутність) хронічного захворювання, вади розвитку;
Перший рівень (біологічес) - це оточення, ті речі і люди, які вас оточують. Фактори навколишнього середовища - забруднення повітря, якість їжі - мають величезне значення для нашого здоров'я. Ліки, основні засоби медичного втручання, теж знаходяться на рівні оточення.
Другий рівень (психічний) - поведінка, тобто те, що ми робимо. Тут два аспекти стосуються здоров'я: уникати нездорових звичок і розвивати здорові.
Це призводить нас до третього рівня до того, який називають емоційним. Це повторювані послідовні дії і звички. Наприклад, малоймовірно, що одна сигарета принесе яку-небудь шкоду, але звичка палити пов'язана з підвищенням ймовірності розвитку захворювань серця і легенів. Інший приклад - це дієта. Випадкове тістечко з кремом, бісквіт або пакет консервованого соку не завдасть шкоди, але побудована на цих продуктах дієта приведе до збільшення ризику розвитку надмірної повноти, діабету і руйнування зубів. Звичний поведінка не зупиняється вольовим зусиллям, частіше за все ми можемо змінити його, визначивши мету, що стоїть за звичкою, і вибравши більш здоровий спосіб її досягнення. Крім того, це той рівень, який в НЛП називається "стратегії" - стали звичними способи мислення і реагування. У нас є стратегії для підтримки стресу, формування взаємовідносин, гніву, вибору, коли і що є, і визначення, в який час і скільки фізичних вправ нам робити. Стратегії - це послідовності розумових операцій, які використовуються нами постійно і, отже, призводять до звичних дій. У поведінкової терапії є дані про те, що такі стани розуму, як депресія і песимізм, виявляються пов'язаними з певними проблемами здоров'я. Це результати звичних способів мислення.
Четвертий рівень (фізичний) - це рівень духовності, ваша зв'язок з іншими людьми і з тим, що буде вищою вашої особистості, як би ви про це не думали.
Підіб'ємо підсумки: Здоров'я впливає на всі нейрологические рівні і, в свою чергу, підпадає під вплив з боку кожного рівня. У ньому багато вимірів. Ваше здоров'я включає в себе вас цілком: оточення, поведінку, думки, переконання, ідентичність і духовність.