Мої 7 днів нееденія. Як це було.
Не секрет, що багато людей проходять курси голодування від одного до семи і навіть до сорока днів. Існують так само і ті, хто, взагалі, не їсть (бретаріанци, праноеди, Сонцеїди). Для кого-то це метод лікування від хвороб, для інших - просто чистка організму від шлаків і токсинів, для третіх - духовний досвід. Люди, які час від часу або постійно практикують голодування, кажуть про те, що це не так складно, як може здатися. Проте, від найперших проб себе в такій справі залежить багато чого, в тому числі і те, повернетеся ви в подальшому знову до цього досвіду.
Нещодавно я намірилася попрактикувати нееденіе. Чому я використовую термін «нееденіе», а не, наприклад, «голодування» або «праноеденіе»? По-перше, голодуванням в повному сенсі мій досвід не можна назвати, тому що я все-таки харчувалася (вода + тонкі енергії), та й почуття голоду не відчувала, по-друге, до повного праноеденія (харчування тільки тонкими енергіями) ще далеко.
Скажу відразу, що це був мій перший подібний експеримент над собою. Перш за все, духовний. Хоча раніше я деякі дні проводила на рідкому харчуванні (соки, чаї). До речі, просту воду я не дуже-то любила пити, тільки за 1,5-2 тижні до нееденія початку її вживати з соком лимона вранці.
Отже, спершу напишу про те, що ж я отримала в результаті практики нееденія:
- Як вже було сказано, перш за все, це духовний досвід. Сюди ж можна віднести розвінчання деяких психологічних страхів і недовіри. З'явилося більше впевненості у своїх можливостях.
- В процесі очищення організму відкрилися його слабкі місця, разом з цим прийшло знання, як слабке зробити сильним і на що далі направити більше своєї уваги, щоб організм був здоровим.
- Очистилися від токсинів багато систем організму, що дало їм перевагу, щоб краще функціонувати.
- Полюбила пити воду :)
- Позбулася стійкою залежності від смаку їжі (хоча і не стала до нього байдужа, просто тепер простіше буде відрізняти, коли, дійсно, потрібно поїсти, від того, коли в мені говорить бажання отримати смакове задоволення).
- Відчула, що вже не хочеться вживати ні яєць, ні молочних продуктів (до цього була лактоововегетаріанкой), і що тепер буду більше переваги віддавати живій їжі (тобто сироїдіння).
- Цей досвід дозволив мені набагато легше переносити спеку (раніше температура повітря близько 25 ͦC і вище була для мене кошмаром).
- Покращився загальний стан шкіри.
- З'явилося більше внутрішньої свободи, збільшилася радість від кожного дня і різних проявів життя.
- Стали більш гармонійними біоритми, нормалізувався сон.
Виявлені особливості мого тижня нееденія:
- Перші 5 днів поступово знижувалася потреба в воді (думаю, якби не ослаблений імунітет, який викликав деякі запальні процеси, то на сьомий день я б практично не потребувала воді).
- Найбільш неприємним протягом усієї практики був наліт на мові (наслідок виведення токсинів). Проте, це стало єдиним постійним дискомфортним результатом очищення організму.
- Коли з'являлася слабкість, то вона відразу йшла після фізичної зарядки, навіть після двох-трьох рухів. На реальному прикладі підтвердилася приказка: «Рух - це життя».
- Збільшилися когнітивні потреби.
- Спочатку налаштовувалася тільки на кілька днів практики (2-4 дні), але, прислухаючись до організму, продовжила цей досвід. Зупинилася через тиждень з двох причин: відсутність початкового наміру на більш тривалий термін нееденія і необхідність зміцнювати свою імунну систему, в якій було виявлено слабкі сторони.
- Коли знаходишся в теплій воді (у ванній, наприклад), прокачування сонячної та іншими енергіями йде ефективніше (пару раз було чітке відчуття, немов струм по тілу пробігає - приємне поколювання).
ДОПОМОГА В ПРАКТИЦІ НЕЕДЕНІЯ
Що протягом всієї практики нееденія допомагало позбавлятися від слабкості і полегшувало набір енергії:
- самомасаж;
- Ранкова зарядка;
- медитація на набір сонячної енергії, енергії інших зірок, енергії стихій (мені вистачало 1-2 разів на день);
- прийняття теплих ванн з морською сіллю і ефірними маслами (бадьорять і наповнюють енергією, силою);
- Анулома-вілома;
- перевернуті асани;
- прогулянки;
- рух, взагалі, і заняття потрібними справами (праця, побутові, інтелектуальні і т.д.).
2. За необхідності:
- прослуховування улюбленої активізує музики;
- спів, танці від душі і для душі;
- угамування інформаційного голоду (отримання нової корисної інформації);
- акупунктурний масаж потрібних точок (для конкретних завдань);
- мудрі (так само - в залежності від ситуації).
Короткі щоденникові нотатки ПО КОЖНОМУ ДНЮ ПРАКТИКИ
Почуття голоду не було, практика проходила легко. Крім енергетичних технік ( «прокачування») харчувалася різною інформацією по темі нееденія.
Змінилося сприйняття часу: воно розтягнулося приблизно в 2 рази (ввечері було відчуття, що пройшло вже два дні).
Енергія йшла легко, немов струм, поколюванням по тілу.
За день було випито приблизно 500 мл. води.
Напевно, це був найскладніший з 7 днів нееденія. Хоча, якщо бути точніше, то складним був ранок. За ніч почала відбуватися сильна очищення від токсинів, які стала «забирати» кров. На фізичному плані це проявилося станом, близьким до непритомності, сильним прискореним серцебиттям, слабкістю у всьому організмі. Все це підкріплювалося виникли страхом, що не впораюся, чи не протримаюся ще один день без їжі. Допомогло стійке намір все ж впоратися з ситуацією і «розмова» з власним тілом (його настройка на гармонійне і плавне очищення). Після легкого забуття (на межі між сном і неспанням) мені стало помітно краще. Але довелося долати себе, щоб розігнати слабкість (зарядкою, не дозволяла собі лінуватися, жаліти себе). Увечері вдалося прогулятися, що ще більше поліпшило загальний стан.
За день було випито приблизно 450 мл. води.
Вночі було цікаве сновидіння: ніби я з батьком гуляю в іншому місті, потім одна пішла до місця під назвою Містичний Ліс. На вході в ліс я побачила енергетичний портал, в який, недовго думаючи, увійшла. Що я там робила - не запам'ятала (за знайденими відчуттям - проходила якісь тонковібраціонние настройки). Вийшовши з порталу, я знайшла маму, покликала її до того самого місця, але портал вже зник.
Весь день був наліт на мові (наслідок очищення), в зв'язку з чим - неприємні відчуття в роті.
В ногах слабкості було більше, ніж у другій день. Однак, вийшла на роботу (хоча правильніше і приємніше її називати місцем творчості і праці), ніякого дискомфорту це не викликало.
Увечері прочистили кишечник.
За день було випито десь 350 мл. води.
З ранку нило серце, відчувала велику слабкість, дихання було утруднено. Перш за все, все це стало результатом метеочутливості, реакції організму на зміну погоди (знижений атмосферний тиск у поєднанні з підвищеною вологістю повітря).
Також при пробудженні був жар (без підвищення температури тіла), який після змінився мерзлявостью. Воду стало не дуже приємно пити. Мовою все ще зберігався наліт.
Голоду не було і ніщо його не викликало. Помітила, що отримую задоволення від приємних запахів їжі без виникнення бажання є, як при ароматерапії.
За день було випито 250-300 мл. води.
Слабкості з ранку вже майже не було, тільки в ногах (на протязі всього дня). У роті - як і раніше неприємний присмак через виходять токсинів, доводилося частіше спльовувати.
Увечері від перевантаження на роботі з'явилася втома. Ще вперше за ці п'ять днів трохи запаморочилось настрій (напала незрозуміла смуток). Врятували і привели в норму співи та танці (в компанії самої себе).
Ще раз прочистили кишечник.
Води в першій половині дня випила 2-3 ковтки, а ввечері приблизно 250 мл.
Ранок був відмінним, без слабкості вже. Нальоту на мові і неприємного присмаку менше, ніж в минулі дні.
У цей день найбільш проявилися слабкі місця в організмі. Щось просто краще прочистити, щось проявилося запальним процесом (лімфатична система).
Воду пила тільки через нальоту на мові, щоб від неприємного смаку позбутися, але в животі вода давала відчуття, ніби вона зайва там. Однак, ввечері раптом стало приємно пити воду (немов сік). Напевно, результат смакової самонастроювання.
У підсумку, за день (але більше - за вечір) мною було випито близько 400 мл. води.
Ранок був легким, на мові нальоту практично не залишилося.
Оскільки йшов запальний процес, то і організм особливо реагував на це: сухістю в роті (від того доводилося більше пити) і підвищеною температурою тіла під вечір.
За день випила приблизно 500 мл. води.
Перед проходженням практики нееденія: що робити, на що звернути увагу, як налаштуватися?
Як вже було сказано, у кожного, хто наважується на практику нееденія, цей процес відбувається індивідуально. Але все ж, виходячи з набутого мною досвіду, дозволю собі дати деякі рекомендації тим, хто вже намірився або збирається в майбутньому стати неедом (праноедом / бретаріанцем / солнцеедов) - на день, більше або назавжди.
А якщо в процесі прочитання статті у вас виникли якісь питання до мене - задавайте, відповім.