Переваги молокочая:
- чудово насичує;
- притупляє апетит;
- наповнює енергією;
- очищає організм.
Відгуків: 10 Середня оцінка: 2,80
Рецепт молокочая простий: заварюємо улюблений чай і краще, якщо він буде без ароматизаторів, а далі додаємо в нього звичайне молоко (2.5% або 3.2% МДж). Напій готовий! Сподіваюся, ви розумієте, що в молокочай можна додавати лимон, тому що молоко тут же згорнеться.
Чай з молоком має специфічний смак. Він більш м'який, ніжний. Немає характерною чаю гіркуватості.
Пробувала пити молокочай і з додаванням топленого молока - теж цікавий смак, легко п'ється.
У схудненні молокочай безсилий. Без дієти не буде навіть мінімального ефекту.
Я експериментувала двома способами. Спочатку сідала на моно-дієту без молокачая, а потім з ним. Результат однаковий. І в тому, в іншому разі за 10 днів у мене пішло 5-5.5 кг.
Так що цей чайний напій, широко відомий англійцям, прийнято пити тільки заради його чудового смаку. Користі для організму я не побачила.
Людям, старше 40-45 років краще не захоплюватися Молокочай, бо в цьому віці організм погано засвоює лактозу, в наслідок чого можливі негативні реакції - пронос, здуття живота, дискомфорт в області кишечника і ін.
Сам напій я б оцінила в 5 балів, але якщо вже тема схуднення на першому місці - знижую оцінку до трьох балів.
Мені не вдалося схуднути
У вживанні молокочая я для себе знайшла як плюси, так і мінуси. Це як будь-якій дієті, або підійде, чи ні.
Мені сподобалося, що навіть якщо пити тільки молокочай, то відчуття голоду гостро не відчувається, все думки протягом дня не крутяться навколо їжі.
Гарячий напій заповнює шлунок, виникає таке відчуття, ніби я поїла ситного гарячого супу. Переноситься дієта нормально, настрій і самопочуття в нормі.
Для гаманця дієта абсолютно необтяжлива.
Результат досягається досить швидко, за один питної день можна недорахуватися 500-800 грам. Але результат такого схуднення протримається не дуже довго, тому що схил відбувається тільки за рахунок очищення.
Організм в день не може віддати більше 100 грам жиру фізіологічно, хоч що з ним роби. Якщо протягом дня на молокочай у мене була підвищене фізичне навантаження, то ввечері я падала без сил, навалювалися слабкість і апатія.
Тому такий режим "харчування" годиться тільки для амебоподібними проведення часу. А ще молокочай спрацьовує як дуже сильний сечогінний чистіше фуросеміду якогось, в перші дні я бігала "по-маленькому" кожні 15 хвилин. Не впевнена, що буду повторювати цей експеримент.
Мінуси переважують плюси
Здувається груди, не всякий шлунок витримає
Регулярно влаштовую собі розвантажувальні дні для молокочай. У перший раз до них я вдалася під час серйозного схуднення. Я чергувала дні, в які вживала винятковою напій і звичайну воду, зі звичайними днями, в які їла тільки правильну і корисну їжу.
За місяць у мене виходило 6 "рідких" днів.
За 2 місяці схудла на 9 кг. Зараз для підтримки результату влаштовую собі такі розвантаження раз в 3-4 місяці, а якщо дозволила собі зайвого, то відразу ж після бенкету живота.
Суть полягає в тому, що при вживанні молокочая організм практично не отримує калорій. Як джерела енергії починає використовуватися власний жир, в тому числі і старі запаси. Однак найнеприємніше полягає в тому, що в першу чергу страждає бюст. Маючи великий розмір від природи після такого схуднення груди некрасиво обвисла.
Під час розвантажувальних днів неодмінною умовою є вживання достатньої кількості води, так як напій працює як найсильніший діуретик. І ось тут криється ще одна небезпека. Не всякий шлунок нормально сприйме коктейль з води і молока. Я намагалася робити перерву між ними мінімум годину. Тільки так мені вдається уникати сильної діареї.
Ефективний тільки при невеликому зайвій вазі
Вирішила випробувати на собі такий метод схуднення в першу чергу тому що дуже люблю чай з молоком. Але виявилося, що напій в звичному нам розумінні для таких цілей зовсім не підходить.
Запорука успіху такої дієти полягає в спочатку правильному приготуванні молокочая. Я брала літр маложирного молока (зовсім знежирене не те що користі не несе, а навіть шкодить організму), доводила його до кипіння, а потім додавала 2 чайних ложки заварки. Чергувала використання чорного і зеленого чаю. У другому випадку виходить відмінний детокс-ефект.
Пити чудо-напій можна без обмежень, але я все ж уважно перший час прислухалася до свого організму, особливо пильно спостерігала за станом шлунково-кишкового тракту.
Зберігати молокочай потрібно не в термосі, а в холодильнику, інакше швидко скисає. На своєму досвіді я зрозуміла, що чай сам по собі може допомогти тільки при невеликому надмірній вазі, максимум 5 кг. У всіх інших випадках без додаткових заходів не обійтися.
Молокочай я пила перед усіма прийомами їжі, один заміняла їм повністю. Намагалася вечерю, гарячий напій заповнював шлунок, апетит знижувався, а відчуття насичення було довгим. Коли зовсім набридало сьорбати одне і те ж, то додавала крапельку меду.
Марно і небезпечно
Я люблю гарячий чай, від молока у мене не буває нічого поганого - ось я і вирішила скинути вагу за допомогою молокочая.
З ранку варила цей напій. Перший день на чаї з молоком пройшов більш-менш спокійно. Я вірила в успіх, уявляла, як піде жирок з живота і я зможу відкрити пупок - одягнути короткий топік.
До вечора у мене сильно застукало серце, так неприємно, що я не знала, що й думати. В результаті, третю порцію чаю, вечірню, я пити не стала. Серце буквально вискакувало з грудей.
На другий день мене охопила така млявість, що сяк-так зібралася на роботу. Молокочай мене підбадьорив, але сильно розболілася голова. Поміряла тиск - воно виявилося підвищеним і сильно. Довелося випити таблетку від гіпертонії. Увечері пила тільки воду, чай не стала через підвищеного тиску.
Третій день був абсолютно нестерпний: їсти хотілося нестерпно, паморочилося в голові, нудило. Від вечірньої дози чаю я відмовилася - боялася серцебиття. Заснула абияк.
На ранок першим ділом після склянки води і туалету встала на ваги. Вага був колишнім! Єдине, не було набряків на обличчі. Нирки працювали справно, я в туалет бігала кожні півгодини. Зате тиск був підвищеним. Більше я ніколи не буду так худнути - марно і небезпечно. Добре, що все обійшлося.
Гарний для розвантажувальних днів
Навряд чи хто не чув про такий спосіб боротьби із зайвою вагою, як молокочай. Нещодавно і я випробувала цей засіб.
Спочатку я використовувала його для розвантаження. Приготувала по найпопулярнішому рецептом: знежирене молоко нагріла на паровій бані, додала дві столові ложки чорного чаю Ахмад. Літр рідини розбила на порції по 200 мл і випила протягом дня. Більше нічого не пила і не їла, і весь день бігала в туалет, тому що чай виводить рідину.
Чай непоганий на смак (хоча я б додала цукор), саме ж головне, він дає відчуття ситості, і день я потримати спокійно, важко довелося вже ближче до ночі, спати лягла раніше).
Схудла на 1, 5 кілограма. Такий результат не міг не радувати і я вирішила сісти на дієту з Молокочай. Витримала два тижні. Харчувалася помірно: вівсяні каші, салати, сир і молокочай.
Перший час було дуже легко витримувати, такий ритм, потім стало складніше, довелося припинити. За два тижні я схудла майже на 5 кг, причому, кілограми йшли стабільно, по 500-300 грам в день. Можливо, можна домогтися більшого, знаю людей, які тижнями сидять тільки на молокочай, але це шкідливо, і для шлунка, і взагалі, адже дуже часто доводиться бігати в туалет, водний баланс порушується. Не думаю, що я наважуся на повторну дієту, а ось розвантажувальні дні має намір влаштовувати час від часу.
Молокочай - терпимий голод, чи не скинути вагу
Молокочай - про нього багато читала ще десяток років тому, що він відмінно чистить судини від різних відкладень. Тепер його пропонують для схуднення.
Я вирішила застосувати цей напій для розвантажувальних днів.
Заморочуватися не стала: просто залила одну столову ложку чорного чаю (зелений фізично не переношу) гарячим літром знежиреного молока в термос. Потім пила протягом дня замість сніданку, обіду і вечері.
Треба сказати, що голод з таким напоєм можна перетерпіти. На наступний день я не могла бачити ні чай, ні молоко. Головне на другий день -не наїстися більше, ніж потрібно.
Такі розвантажувальні дні я почала практикувати раз в тиждень. У мене виявилися такі мінуси такого розвантаження: чай дуже сечогінний. Я постійно бігала в туалет, у мене заболіла спина - нирки дали збій. Боялася, щоб не загострилася сечокам'яна хвороба. Крім того, дуже сильно обклав білим нальотом язик - не забувати соскребать його ложкою або спец.
Другий день наступного тижня я повторила розвантаження на чаї. Результат - вийшла зайва рідина з організму - ось і все.
Протриматися сім днів на молокочай, як радять деякі, - це вже занадто! Головне, адже втрачаєш рідина, а не жир.
Завжди п'ю чай з молоком, але схуднути не вдається