Цей домашній напій для схуднення не тільки допоможе впоратися із зайвими кілограмами. Він ще й зміцнить здоров'я! Два активних інгредієнта - сода і лимон - поліпшать травлення, очистять організм від токсинів і підтримає лужне середовище в організмі.
В результаті неправильного харчування у багатьох людей виникає ацидоз - патологічний стан, при якому нирки не виводять зайву кислоту з організму, вона накопичується і стає причиною збоїв в роботі внутрішніх органів. Сода з лимоном ефективно впораються з цим явищем, а також допоможуть схуднути!
Рецепт напою для схуднення
Спосіб застосування- Напій з лимона для схуднення приготувати надзвичайно легко - потрібно всього лише взяти склянку звичайної води кімнатної температури, змішати воду з чайною ложкою соди і додати сік половини лимона.
- Приймати напій слід натщесерце протягом 2 тижнів, потім зробити перерву на 2 тижні. Напій ефективно очистить печінку і кишечник, крім того, в ньому міститься вітамін С, калій і антиоксиданти, які посприяють виведенню шкідливих речовин з організму.
- Утриматися від прийому кошти слід при гастриті і гіпертонії. Якщо у тебе немає цих захворювань - сміливо вживай чудо-напій.
Щоб швидко привести себе в форму, скомбінуй вживання напою з правильним планом харчування. Ось кілька рекомендацій, які допоможуть тобі моментально домогтися зниження ваги! Вже через 3 дні вживання содовий напій і такої дієти ти помітиш шикарний результат. Живіт підтягнеться, а самопочуття буде відмінним!
РЕКОМЕНДАЦІЇ З ХАРЧУВАННЯ- Відмовся від будь-яких каш, мучного і хліба на час дієти. Скоротивши споживання вуглеводів, ти можеш відчути слабкість і постійні напади голоду.
Щоб підтримувати рівень енергії на високому рівні і не мучаться від того, що недоїдають, перекушуй апельсинами і кислими яблуками. У них міститься багато клітковини, яка заповнить шлунок і додасть відчуття ситості, але вуглеводів набагато менше, ніж в каші і хліб.
- Приділи увагу білкам. У день можна з'їсти 2 яйця і 200 г нежирного сиру.
Якщо схуднути потрібно терміново, від вживання м'ясних і рибних продуктів варто відмовитися на ці пару днів, якщо ж ти розтягуєш дієту на кілька тижнів - можна їсти курку і нежирну рибу.
- Звичайно ж, варто обмежити вживання солодкого, щоб зайву вагу пішов. Заміни десерти запеченими яблуками! У цих смачних яблуках міститься багато пектину, який корисний для печінки і підшлункової залози: він підсилює кровообіг в цих органах, а також має здатність зв'язувати шкідливі речовини в організмі і виводити їх назовні.
- Вживай волоські горіхи, насіння і не дуже солодкі фрукти в якості перекусів. Ці продукти допоможуть тобі худнути із задоволенням і підтримають організм поживними речовинами.
Харчуйся 5 раз в день, основні прийоми їжі - білки, овочі і фрукти, як перекусів - фрукти і горішки. Така дієта і домашній напій для схуднення з соди і лимона створять диво, в від побачиш!
Збережи собі ці цінні рекомендації та покажи їх подругам, бажаючим схуднути!