41 ще. А чи не вже. Чому в нашій дебільний країні так негативно ставляться до віку? На роботу після 40 проблема влаштуватися, тут теж всіх після 30 в баби записують, і хизуються своїм юним віком, як ніби це їх заслуга. Все там будем))), від віку не втекти.
А якщо по темі, то мені теж через місяць ВСЬОГО 40 років, скинула 17 кг чотири роки тому, фітнес, танці та харчування. Їм усе, але часто і дрібними порціями, після 18-19, тільки фрукти можу собі дозволити, якщо трапляються свята, можу і пізно ввечері поїсти, це не так часто, так що для фігури не критично. Чи не поімал зачм мучити себе дієтами, якщо можна їсти все, але в розумних межах.
Як вас розумію. це назавжди, якщо є схильність, сама страждаю, вічно голодна. розумію вас.
хто-небудь кодувався від повноти? допомогло впоратися з постійним жором? у мене, мабуть, булемія.сейчас сиджу вдома з дитиною і весь час чавкаю.не можу остановіться.хотя раніше спокійно витримувала ограніченія.с 20 років стежу за пітаніем.методом проб і помилок прийшла до висновку-є треба все, але потроху. а гастрітние нудота чітко відгородила мене від копченого, жирів, ненатуральних сладостей.у мене гіпотеріоз виявили 4 роки назад.но прийом гормонів ніяк не вплинув на похуданіе.жру-полнею.пітаюсь правильно-вагу в нормі.
при сильному голоді завжди випиваю спочатку склянку води
Бракує ніяких бутербродів і шматків поки готую, їм тільки свіжоприготовлене і красиво сервіроване - виходить процес, що не дає безконтрольно в себе накидати зайвого
є жінки (правда їх небагато) які залишаються худенькими все життя, навіть після пологів. Наприклад моя тітка, народила трьох дітей, а фігура як у юної дівчини, їй за 40 років, знаю що вона на дієтах не сидить і спортом не займається.
І ще: фанатизм в будь-якій справі поганий, їжа все таки природне, природою дане нам задоволення, тому обмеження в ній завжди дратують :-)) Але якщо ви поставите собі за мету не просто худнути. а навчитися все життя харчуватися правильно заради власного здоров'я і довгої молодості, а також будете творчо підходити до приготування здорової, красивої і різноманітної їжі, то ці обмеження скоро стануть для вас дуже звичним і навіть єдино можливим способом життя.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]