Можна ходити в баню при застуді

Головна »Застуда» Можна ходити в баню при застуді

Чи можна ходити в лазню і паритися при нежиті?

Баня - це відмінне місце для відпочинку і зміцнення здоров'я. Але чи можна ходити в лазню при нежиті? Не секрет, що теплий пар, ефірні масла і «масаж» березовим віником сприяють зміцненню імунітету. А коли людина йде в баню, будучи хворим, йому слід перед цим проконсультуватися з лікарем.

Позитивна дія лазні при нежиті

Ще з давніх-давен люди лікували такі недуги, як застуда і нежить, в російських лазнях. Не секрет, що лазня має незаперечні достоїнства:

прискорює обмін речовин;
виводить токсини і шлаки з організму, які інтенсивно виходять з потом;
підсилює кровообіг;
зміцнює імунітет;
покращує виведення з носа слизу;
розріджує мокротиння в верхніх і нижніх дихальних шляхах, покращуючи відхаркування, якщо нежить супроводжується кашлем;
стимулює вироблення інтерферону, спеціальної речовини, яка бореться з вірусом.

Інтерферон виробляється при підвищеній температурі тіла. Ось чому при ГРВІ в організмі піднімається температура. А у випадку з сауною захисні білки починають вироблятися в тілі під зовнішнім впливом високої температури. Тобто в цьому випадку організму навіть не треба здійснювати додаткових зусиль.

У парній у людини на 20% прискорюється вироблення лейкоцитів, які блокують будь-яку інфекцію в крові.

Сауна, крім лікування нежиті, має лікувальні властивості для шкіри, серця, судин і навіть внутрішніх органів. Це пов'язано з тим, що під дією високих температур кров швидше рухається, насичуючи органи корисними речовинами, через що вони починають продуктивніше працювати.

Сауна сприяє посиленому потовиділенню, що призводить до виведення шлаків і очищенню пір. Під дією високих температур відбувається розщеплення жирів, що веде до зниження ваги. Інтенсивне виділення поту розвантажує роботу нирок.

Якщо людина йде в баню з метою вилікуватися, то не слід з собою брати друзів і рідних. При інтенсивному виході слизу з носа у хворого існує велика ймовірність заразити інших людей. У лазні вологе повітря - це відмінне середовище для розмноження бактерій.

Коли не можна ходити в лазню?

Виходячи з вищевикладеного, можна зробити висновок, що лазня - це панацея. Але чи так це? Чи можна ходити в лазню, будучи хворим, і не нашкодити здоров'ю? Відповісти на це питання можна так: як і у кожного ліки, у лазні теж є свої протипоказання.

Основна причина відмови від походу в лазню - це підвищена температура тіла. Слід нагадати, що нормальною вважається температура 36,6º С.

Не слід також паритися в перші три дні застуди, коли організм на піку боротьби з вірусом. В цьому випадку інтенсивне прогрівання може призвести зворотний ефект: ГРВІ або посилиться, або перейде в ускладнення на інші органи.

При гострому риніті гаряче повітря може спровокувати набухання носових проходів, а також розмноження бактерій. Гостра форма нежиті характеризується наявністю слизу жовтого або зеленого кольору. При такому риніті похід в лазню заборонений.

Що стосується дітей, хворих на нежить, то їм похід в сауну заборонений до повного одужання. З дітьми слід дуже обережно підходити до цього питання. До 3 років дітям в баню не можна ні в якому разі. Дитячий організм дуже чутливий до появи і поширення інфекцій. Підвищена температура може спровокувати ускладнення при наявності риніту.

Отже, основні протипоказання до походу в лазню:

Висока температура.
Початкова стадія ГРВІ.
Гострий риніт з рясними виділеннями з носа.
Гострі вірусні інфекції: герпес на губах, вітрянка.
Сильний головний біль. Під дією температури і без того розширені судини можуть спровокувати інсульт.
Хвороби серця.
Інші приписи доктора.

Баня принесе максимальну користь людям, що видужують від нежиті, у яких немає інших хронічних хвороб.

Якщо людина недавно перехворів або схильний до прояву хронічних захворювань, то йому треба обов'язково перед походом в парну проконсультуватися у лікаря. Навіть при уявному одужання лазня може «розбудити» хронічні хвороби.

Як правильно паритися?

Отже, якщо криза минула і людини хвороба не загрожує своїми наслідками, можна дозволити собі настільки приємне насолоду, як похід в сауну.

Перед початком процедур лазня повинна добре протопити, а камені - загостритися до необхідної температури. На них вихлюпують воду, щоб утворювався гарячий вологий пар.

Існують певні правила проведення процедур в сауні:

Спеціальні ефірні масла додають на грубку-кам'янку. При вдиху на слизову носа потраплятимуть цілющі речовини, які прискорять одужання.

Трав'яні настої від нежиті для парної

Застуда і риніт набагато швидше пройдуть, якщо теплові процедури в лазні поєднати з прийомом спеціальних відварів з трав.

Такі настої можна приготувати самостійно або купити в аптеці. В основному для банних інгаляцій використовують такі трави, як:

Щоб приготувати цілющу суміш, в 1 л води додати 15-20 крапель олії.

Для позбавлення від нежиті можна приготувати такий настій:

Взяти чайну ложку сухої гірчиці і залити її склянкою кип'яченої води.
Хлюпнути цю рідину на розпалені каміння печі.
Вдихати цілющий пар.

Можна використовувати сухарик житнього або пшеничного хліба, який кладуть на гарячі камені. Від цього теж буде виходити приємний запах.

Настій багна теж ефективно лікує риніт. Для цього слід взяти 100 г подрібненої сухої трави і додати туди 1 столову ложку оливкової або соняшникової олії. Суміш слід настояти протягом місяця в темному місці, постійно збовтуючи. Для швидкого приготування ліків дану суміш нагрівають в духовці.

Потім слід настій процідити і розвести в 3 л води. Приготовану рідину поступово ллють на камені під час банних інгаляцій.

Цей же настій можна капати в ніс по 2-3 краплі в кожну ніздрю.

Якщо нежить супроводжується кашлем, тобто відмінний рецепт, який позбавляє від хвороби верхні і нижні дихальні шляхи. Йдеться про настої оману, алтея і солодки.

Для цього беруть по чайній ложці подрібнених сухих корінців кожної з цих трав і заливають суміш крутим окропом. Воду беруть в кількості 400 мл. Настій має відстоятися не менше доби. Потім слід його процідити і розбавити 2 л води.

Приготовленої сумішшю поливають розпалені каміння. Щоб лікувальну дію трав було не тільки зовні, але і зсередини, слід приймати всередину цей цілющий настій.

Цілющі чаї приносять більший ефект в лазні. Щоб позбутися від нежиті, можна приготувати такий відвар:

Взяти по 5 г сухого листя мати-й-мачухи, малини, таволги, липового цвіту.
Суху суміш заливають окропом в пропорції 1:40. Це означає, що на 1 г суміші беруть 40 г води.
Настій витримують у темному місці 1 чай.
Трав'яний чай остуджують, проціджують і п'ють.

Баня - відмінний засіб в боротьбі з нежиттю і застудою. Якщо немає протипоказань і температури, йдіть в баню.

Чи можна в баню з температурою?

Чи можна ходити в лазню з температурою 37 і вище? Це питання актуальне для тих людей, які звикли регулярно відвідувати баню або сауну.

Відвідування лазні - це не тільки задоволення, але і величезна користь для всього організму.

Медиками було доведено, що під впливом пара в крові збільшується кількість лейкоцитів, які допомагають людині справитися з простудними і іншими захворюваннями.

Але не завжди дію пара благотворно позначається на стані верхніх дихальних шляхів та інших органів.

Коли не можна паритися

Якщо в організмі оселилися віруси і температура тіла перевищує 37. йти в лазню не тільки не бажано, а й небезпечно. По крайней мере, так кажуть лікарі. Чим обумовлені ці обмеження?

Коли організм починає посилено виробляти лейкоцити, збільшується навантаження на всі його системи, зокрема на серце. Саме тому в жаркій парній воно завжди починає посилено битися. Така перевірка на міцність досить нерозумна, оскільки відвідування цього закладу не є життєво-важливою необхідністю.

Якщо паритися при температурі, з великою ймовірністю можна спровокувати запаморочення і сильний головний біль. Крім того можуть загостритися деякі хронічні захворювання.

Коли у людини висока температура тіла, у нього починається рясне потовиділення. У такій ситуації хворому хочеться прохолоди для розпаленого тіла, а не збільшення градусів. Природно, що він не піде в лазню, де дуже жарко.

Як вести себе в лазні при застуді

При перших ознаках застуди і тоді, коли вже криза минула, відвідувати баню можна. Однак потрібно знати, як поводитися в подібній ситуації, щоб не нашкодити ослабленому вірусом організму.

починати прогріватися потрібно рівномірно, різкі перепади температури заборонені;
в парній непогано б створити трав'яний пар, для чого на розжарені камені потрібно бризнути відваром ялиці, ромашки, евкаліпта, чебрецю;
перебувати в парильні можна не більше 10-ти хвилин, після чого слід накинути на тіло халат і вийти в передбанник;
потрібно простежити за тим, щоб в цей момент в лазні були відсутні протяги;
остигати тіло повинно поступово - так само, як і нагрівалася;
ніяких пірнання в холодну воду або обтирань снігом;
після лазні рекомендується пити якомога більше рідини, бажано чай з медом або лимоном, трав'яні відвари.

Якщо після першого відвідування парильні людина відчуває себе задовільно, можна зробити другий захід, але після нього варто зупинитися. У парній рекомендується скористатися банним віником, однак, без особливої ретельності.

Головний убір, призначений для парної, слід частіше охолоджувати. Цей захід необхідний для профілактики перегріву і, відповідно, головного болю. Деякі ризикові люди вважають за краще в лазні випити пива або горілки. Це дуже небезпечно, особливо для ослабленого організму.

Після лазні найкраще - це відправитися додому, лягти в ліжко і постаратися поспати. Швидше за все, що вранці від хвороби не залишиться і сліду. Детально про застуді і парильні відповість матеріал на нашому сайту - чи можна при застуді паритися в лазні?

Якщо ж після лазні у пацієнта намітилося погіршення, другий раз ризикувати не варто. Подібна ситуація вимагає традиційної терапії і візиту до лікаря.

Трохи про користь банних віників

Використання в лазні віника - це ціле мистецтво. Потрібно знати, як правильно підібрати віник і запарити його. У Росії найпоширеніші віники з:

Деякі віники призначені для лікування. В їх середину вставляють гілочки цілющих трав, ялівцю. Ці добавки, заховані в листі, добре стимулюють кровообіг і не доставляють шкірі дискомфорту.

Ходити в лазню без віника не має сенсу, особливо коли мова йде про відвідини з метою оздоровлення.

Однак краще, якщо віники будуть використовуватися згідно з їх прямим призначенням.

Березовий віник покращує зовнішній вигляд шкірних покривів і сприяє розрідженню мокротиння при бронхіті.
Виріб з кропиви позитивно впливає на нервову систему і має відхаркувальну дію.
Липовий віник очищає бронхи, забезпечує жарознижувальний та протизапальну дію.
При використанні віника з евкаліпта людина отримує полегшення дихання, антисептичний і противірусний ефект, звільнення носоглотки.
Вироби з ялівцевого і пихтового матеріалу сприяє поліпшенню дихальної функції, гарантує протизапальну і антибактерицидне вплив.
Вільховий віник полегшує відходження мокроти, є відмінним засобом від застуди та кашлю.

Чи можна з застудою йти в баню

баня змушує наш організм швидше працювати. з потім з організму виходять непотрібні речовини, метаболізм прискорюється, всі процеси починають протікати швидше. також і з хворобою, з застудою, якщо при звичайному режимі нам доведеться хворіти кілька днів, то після відвідування лазні нам відразу може стати гірше, але це лише означає, що процес прискорився, і досить буде одного дня, щоб одужати. рекомендується поливати камені в лазні якимось корисним трав'яним відваром. при застуді дуже корисний відвар м'яти, чебрецю, мати-й-мачухи. Увага! при підвищеній t можна, а так само при виході з парильні остерігайтеся протягів і обов'язково сховайтеся простирадлом і т. п.

Можна, але краще йти з дівками

Ні, температура підніметься

Лариса Цевельова

З невеликою температурою можна ходити в лазню, так один раз було в моєму житті, в гостях застудилася і 3 дні поспіль ходила парілась, додому поїхала абсолютно здорова, ну і звичайно на ніч чай з медом або малиною.

Шакірова Зульфія

Якщо немає температури, то можна