Звичайні люди ходять, чи не зосереджуючись на тому, що вони роблять. Їхні думки витають десь далеко за межами тіла, тому свідомість, дух і енергія знаходяться в розладі.
Старовинна даоська приказка говорить: «Пройди після їжі сотню кроків - і доживеш до ста років».
Стародавні китайці порівнювали ноги людини з корінням дерева. І, як здоровому дереву потрібна здорова і сильна коренева система, так і ноги, дають опору нашому тілу, повинні бути стійкими і міцними.
Даос Хань Сюйцу говорив: «ступні дихають постійно і безперервно, м'яко переміщаючись». В даному випадку «дихання» має на увазі енергетичний обмін між тілом і землею.
«Мудрість входить через ноги», - стверджували стародавні даоси, що означало ще більш глибокий сенс - йти по Шляху-Дао. Якщо Ви хочете завжди бути здоровими, повними енергії, бадьорості, уповільнити процес старіння і продовжити собі життя, то слід навчитися накопичувати в своєму організмі достатня кількість життєвої енергії і постійно, підтримуючи її гармонійну циркуляцію.
Щоб керувати рухом життєвої енергії, необхідно навчитися дихати через точки юн-цюань ( «б'є джерело»), що є «воротами», через які життєва енергія організму може поповнюватися і регулюватися за рахунок надходження енергії Землі.
Китайці часто відзначають, що європейці підстрибують на ходу. Це свідчить про їх концентрації лише на розумі і відсутності сонастройкі з навколишнім середовищем і природою, з яких наше тіло безперервно черпає енергію для підтримки свого життєзабезпечення.
Неправильна хода формується роками погано підібраним взуттям, відсутністю можливості просто походити босоніж по землі, піску, траві і камінцях, сидячим способом життя - ми все проводимо досить багато часу сидячи на робочому місці, за комп'ютером, за кермом, за телевізором.
В результаті «б'є джерело» енергії перетворюється в «джерельце», а потім і повністю блокується, що призводить до хвороб органів малого тазу, нирок, хребта, варикозного розширення вен, швидкої стомлюваності, депресії і багатьом іншим неприємностей.
Що ж робити? - запитаєте Ви. Відкрити точки Юн-цюань, відновити нормальне надходження і протягом енергії в ногах і тілі. З давніх часів вважається, що якщо 100 разів тиснути на цю точку перед сном, то можна домогтися довголіття.
Точка Юн-цюань - «юний» - «вируючий, що виривається назовні»; «Цюань» - «джерело, джерело», розташована в поглибленні в середині підошви, є точкою-витоком каналу нирок, звідки, немов з джерела «виривається назовні» канальна Ци ножного шао-інь каналу нирок.
Якщо Ви підібгає пальці, на стопі утворюється поглиблення між великим і малим буграми стопи - в ньому і знаходиться точка юн-цюань. Інша назва: Ді-чун
Локалізація: в середині підошви, між II і III плеснової кістками, в поглибленні, що утворюється при поджатия пальців стопи, на 1/3 відстані від підстави II - III пальців до заднього краю п'яти, на 2/5 відстані від кінчика II пальця до заднього краю п'яти.
Показання: згідно з каноном «Лін шу» в якості свідчень для застосування точки:
- Точки-витоки часто застосовуються при невідкладної допомоги: кома, шок, втрата свідомості, отруєння чадним газом, сонячний удар, судоми, апоплексія, епілепсія.
- Відчуття голоду з відсутністю апетиту або при слабкому апетиті: задишка, кашель з харкотинням крові.
.- Порушення гармонії між серцем і нирками: неспокій, безсоння, серцебиття, почуття страху, сонливість, туга.
- Хвороби горла: втрата голосу, біль і набряк слизової оболонки горла, відчуття грудки в горлі, сухість в горлі, сухість у роті і на мові, носова кровотеча.
- Жовтуха, темний колір обличчя, пронос, темно-жовта сеча, нетримання сечі, затримка сечі, часте сечовипускання, гонорея, діабет.
- Біль у хребті, ломота в попереку і колінах, слабкість і порушення чутливості в нижніх кінцівках, судоми, жар і біль в підошві стопи.
- Головний біль, запаморочення, шум у вухах, безсоння, серцебиття, затуманення зору, зниження пам'яті, зниження слуху.
- Полюції у чоловіків, імпотенція, еротичні сновидіння у жінок, безпліддя.
- Божевілля, недоумство, істерія, безпричинний гнів.
- Інші хвороби: біль в тім'яної ділянки голови, біль в кістках, застуда з високою і тривалою лихоманкою, судоми у дітей.
Очевидно, область, в якій допомагає вплив на точки юн-цюань, величезна. Ви можете знайти методики конкретно для своєї проблеми. Але і простий масаж цих точок може значно поліпшити Ваш стан.
Стародавні китайці говорили, що при хворобах в верхніх частинах тіла рекомендується використовувати точки в нижніх частинах тіла. Юн-цюань розташована на підошві, є самою нижньою точкою, тому впливом на цю точку досягається терапевтичний ефект при захворюваннях печінки, нирок, серця і легенів.
Масаж точки Юн-цюань
Дві точки Юн-цюань (R1) R - літерне позначення Меридіана Почек1 - порядковий номер точки на Меридіані
У акупунктурних самомассаже найбільш поширене тиск одним пальцем - вказівним, середнім або великим. Натиск на точку здійснюється злегка зігнутим пальцем, щоб маніпуляція була максимально безболісною.
Потім проводяться швидкі коливальні рухи на точці, що не зрушують шкіру. Різкий біль - ознака того, що тиск на точку потрібно знизити.
При массировании точки, слід натискати на неї досить сильно, до легкого больового відчуття. Якщо явного больового відчуття не виникає, або шкіра в цьому місці розслаблена, при натисканні довго зберігається вм'ятина, не слід масажувати точку (так Ви тільки ще більше послабити нирки,
Як правило, ці точки Юн-цуань масажують круговим рухом великого пальця, але можна також розтерти підошви ступень центральною частиною долоні.
Самомасаж виконують по черзі з правого і лівого боку. Є і такий спосіб: інтенсивно розітріть руки одна об одну до відчуття сильного розігріву, потім прикладіть центральні частини долонь (точки Лаогун) до підошов ступнів в місці точок Юнцюань.
У цьому випадку Ви використовуєте Вогонь серця для харчування Води нирок.
- Людям розумової праці «зосередження думки» на точці Юн-цюань допоможе позбутися від втоми.
- Є такі люди, і їх чимало, яким вічно холодно. Втім, взимку багато людей страждають від холоду. Точка Юн-цюань допоможе і в цьому.
Візьміть перцевий пластир, відріжте шматочок приблизно 1,5 х!, 5 см і приклейте до точки. Обов'язково впливайте на обидві ноги! Дуже скоро пластир розігріє - активізує - точку, і надходження енергії холоду в організм припиниться. Ви будете комфортно відчувати себе не тільки в приміщенні, але і на вулиці, зрозуміло, якщо одягнетеся по погоді.
- Як уже згадувалося, точка Юн-цюань відповідає і за СТРАХ. І, якщо Ви часто відчуваєте це неприємне почуття, одним дією Ви можете вирішити відразу дві проблеми: знайти і фізичний комфорт, і душевний. Приклеюйте на стопи перцевий пластир кожен раз перед тим, як намічається якесь хвилююче для Вас захід, і Ви помітите, як станете відчувати себе куди впевненіше.
Якщо у Вас немає під рукою перцевого пластиру, а від холоду або страху необхідно позбутися терміново, можна просто інтенсивно помасажувати ці точки або наклеїти туди за допомогою звичайного лейкопластиру насіння червоної квасолі.
Нарешті, просто зафарбуйте точки Юн-цюань червоним кольором. Цю точку рекомендують масажувати, потирати, натискати ... Потрібно натискати на ці точки по 20 разів на кожній стопі, безперервно. Робити це бажано вранці і ввечері.
Поділіться цим постом з друзями