Надія Грановська не вважає, що дієта - це хороший спосіб, щоб привести себе в норму після народження дитини. На думку співачки потрібно в усьому дотримуватися натурального ходу речей.
Надія віддає перевагу грудне годування для своєї молодшої дочки, яку народила півроку тому, і буде продовжувати його ще, принаймні, протягом декількох місяців. Грановська стверджує, що для неї зараз на першому місці здоров'я малятка, а потім вже фігура. За її словами, саме грудне молоко багато в чому формує основи імунітету у дитини, а тому впевненість дитини для неї набагато важливіше, ніж власна краса. А ось тих молодих мам, хто дотримується протилежної точки зору, Надежа порівнює з невпевненими людьми, що мають чи не комплекс неповноцінності.
На питання про свій раціон, Надія Мейхер відповіла, що не дотримується якихось строгих дієт як під час вагітності, так і зараз. На її думку, подібне утримання є «непродуктивним процесом», а його прихильники ризикують заробити депресію. Більш того, кілька знайомих виконавиці вже знаходяться в подібному стані. Сама ж Надія дотримується швидше здорового способу життя.
Для підтримки організму в гарній і продуктивної формі слід перш за все позбутися важких продуктів, які, не обіцяють нічого хорошого. Раз і назавжди треба викреслити з раціону жирне, солодке, гостре і борошняне. З іншого боку, необхідно вживати достатню кількість рідини, і в цілому вести активний спосіб життя. Сама Грановська зізналася у своїй любові до плавання.
Читайте всі новини по темі "Дієти та фітнес" на Обозревателе.