Не буду оригінальним. Найкращі ліки, як говорив Будда, якого іноді називали лікарем, або хірургом - це дхарма, або знання. Знання про те, що біль заподіюють пристрасні прив'язаності до того, що має невідворотний властивість змінюватися і руйнуватися в часі. Коли вічне (душа) прив'язане до руйнованому (об'єктів почуттів), то вічне страждає від ілюзії свого руйнування, що і викликає біль. Коли ти ясно розумієш це, відв'язувати і відпускаєш в потік змін то, що має пливти в цьому потоці, то душа сама собою зливається з вічним джерелом і перестає страждати.
На мій погляд, найкращі ліки від болю - не носити біль в собі. а розділити її з іншою людиною. Тому що «З другом і горе - полгоря, а радість - подвійно».
Пригадую зворушлива розповідь А.П.Чехова «Тоска» з епіграфом «Кому повім печаль мою?». Візник Іона мучиться тиждень після смерті сина, а поговорити ні з ким. Вночі заснути не може, пішов до стайні кінь подивитися, погладив її, сказав кілька звичайних слів, а потім ненавмисно вилив їй всю свою душу.
Так що поділитися своєю душевним болем і знайти з-чувствие - ось що може допомогти легше пережити її.
Душевний біль - це частина життя, частина того, що відбувається. Ми так дорослішаємо, всередині нас визріває щось нове, поки старі переконання відмирають.
Так, відмирають болісно. Але це тому що ми намагаємося будувати життя інтелектом. А він - механічна машина, логічна. Він в принципі не для життя, а для рахунку. Тому тільки конструкцію вибудував в житті - а життя жива, текуча, різнопланова і завжди нова. І вона змітає ці конструкції тільки так. А розум чіпляється. І нам боляче. Виходить біль.
І поки ми будемо сприймати життя тільки розумом, буде біль. Життя підказує нам - не чіпляє! Будь спонтанним, живим. А ми не чуємо. І одна у нас від цього турбота - аби не страждати, сховатися від життя і знайти спокій. А спокій - це від слова "небіжчик". Немає життя в спокої. Життя - це те, що б'є ключем! Це відчуття.
Потрібно обов'язково дати собі час посумувати, якщо треба - виплакатися, поговорити з близькими, але потім - знайдіть в собі сили щоб зайнятися чимось. багато заглиблюються в роботу, хтось починає займатися волонтерством. Завжди є ті, кому гірше ніж нам, це не означає що наша біль ніщо, але кожен проходить через певні моменти в перебігу життя. І сильні йдуть далі, а слабкі губляться. Бути сильним нелегко, але можна. ліками може стати що завгодно - вирощування квітів, ведення блогу, слухання музики, курси кулінарії, читання книг, театральна студія, танці, допомога старої сусідки, поїздка в гори, або на море, або просто в найближчий до природи передмістя. Біль в душі буває різна, тому і "ліки" від неї теж не єдине. Головне не впасти у зневіру. Це свого роду відмова від життя, який як у вир засмоктує людини. Але завжди пам'ятайте - все в ваших руках. І ви самі собі рятувальник.
Мені жоден раз доводилося відчувати душевний біль. Коли я втратила найріднішої людини-маму. Душа просто рвалася на частини і нічого не могла зробити з собою. Це найважча душевний біль, вона супроводжує по всюди і вдень і вночі. Мені допомагали приємні спогади, думки тільки про хороше, розумне ставлення до події і ще час притупляє біль. Пережила зраду близької людини-чоловіка. У цій ситуації мені допомогло спілкування з друзями і близькими.
Біль в душі набагато страшніше фізичного болю, тому що від цього немає ліків.
Ліки від душевної болю-це відволіктися, знайти для себе якесь цікаве заняття чи хобі. Одним словом робити все, щоб не залишалося часу на смуток, самокопання і душевний біль.
Як показав особистий досвід: тугу, біль і порожнечу душі живить неробство. Заведіть дитини, кошеня (або обох), нових друзів, зробіть те, що давно мріяли зробити (киньте ненависну роботу і спорудити на голові синій ірокез))) Наповніть своє життя чимось новим, захоплюючим, тим, що буде займати все ваше вільне час і не залишить вам не єдиної секунди для душевних мук))
Наскільки мені відомо такі ліки, щоб 100 відсотків допомагало, ще ніхто не винайшов!
Потрібно прислухатися до самого себе, мислити.
Будь-яка людина може вилікувати душевний біль, потрібно тільки вірити в це і прагнути!
Ліки від болю в душі - це ти сам і твоя душа. Тобто ліки - воно і є душа!
Справа в тому, що потрібно ці ліки побачити, почути, відчути.
Знайти гармонію, і тоді, стане набагато легше! У кожної людини в душі є ліки для самого себе! Для своєї душі!
Може трохи незрозумілі мої думки, але думаю я саме так!
Гармонія з самим собою. Потрібно зрозуміти причину і усунути її. Принципово це виглядає так: 1) потрібно задовольнити свої нереалізовані бажання. Якщо це неможливо, то 2) відмовитися від нездійсненних бажань. Переглянути свої реальні можливості, критично оцінити себе і вибрати оптимальну тактику поведінки. Якщо ви на це не здатні, то ваша "біль" буде постійним супутником життя.