Найкращий масаж (3 простих секрету)

Найкращий масаж (3 простих секрету)
Найкращий масаж - це масаж. зроблений з любов'ю. Порадуйте свою кохану людину таким масажем і подяка не змусить себе довго чекати. Розслабляючий масаж допомагає не тільки зняти загальну напругу і втому, особливо після важкого робочого дня, а й зміцнити відносини з коханою людиною. Допомогти зняти стрес масажем може кожен, зовсім не потрібно бути професіоналом, вистачить знання деяких "секретів" і дотримання їх.

Секрет №1 або створюємо обстановку

Найкращий масаж (3 простих секрету)
Обстановка в приміщенні повинна сприяти розслабленню і не відволікати. Не допустимі в приміщенні протяги: температура повітря повинна бути теплою і приємною. В процесі проведення масажу тіло охолоджується, тому потрібно підготувати легке покривало або рушник, яким ви після накриє «пацієнта».

Масаж краще проводити на твердій поверхні, тому можна розстелити на підлозі ковдру, а зверху застелити простирадло. Приглушений м'який світло не буде різати очі: штори краще затулити.

Увімкніть неголосно розслаблюючу музику, яка створить відповідний приємний настрій. Підійдуть звуки природи або улюблені повільні композиції.

Секрет №2 або правильний вибір аромамасел

Ні для кого не секрет, що ефірні масла здатні як розслабити, так і порушити. Їх використовують, щоб позбутися від нервового напруження, відігнати погані думки, розслабитися або відновити сили. До вибору аромамасел для масажу потрібно підходити особливо відповідально. Виходячи з смакових переваг коханої людини, підберіть саме «свої» масажні масла.

Так, позбавити від нервового напруження допоможе ефірне масло лимона, базиліка, евкаліпта, меліси, ромашки, жасмину, іланг-ілангу і пачулі. Для розслаблення перед сном можна використовувати масло бергамота, меліси, лаванди. У разі, якщо найкращий масаж - еротичний, то афродизіаками є масла мускатного горіха, сандалу, рожевого дерева, кориці, ялівцю і жасмину.

Масла краще додати в аромалампу: випаровуючись, вони наповнять весь простір кімнати летючими ароматами.

Концентрація запахів в кімнаті не повинна бути дуже високою: в іншому випадку можна отримати тільки головний біль.

Секрет №3 або «чарівні» руху рук

Найкращий масаж (3 простих секрету)
Щоб зробити найкращий масаж, починати його потрібно знизу-вгору. Погладжуйте, потім розминайте і розтирайте ікри ніг, поступово переходячи до стегон і спини. Масаж спини, плечей і шиї передбачає різноманітні рухи. Легкими руху пропрасовуйте спину вздовж хребта до плечей, «повертайтеся» до попереку по зовнішньому краю спини. Рухи повинні бути плавними, а Ваші руки обов'язково теплими.

Після масажу спини пройдіться круговими рухами по поверхні рук від кистей до плечей і назад.

Не тисніть і не розводьте пальці, намагайтеся, щоб руки щільно прилягали до масажованої поверхні. При проведенні масажу не потрібно поспішати і нарощувати темп.

Застосовуйте розминка і розтирання, місцями поплескування, але завершуйте масаж обов'язково погладжуванням.

Для того щоб забезпечити краще ковзання рук по поверхні тіла, використовуйте масажну олію. Підігрійте його попередньо на водяній бані до кімнатної температури. Можна використовувати масло виноградних кісточок, персикове масло або звичайне дитяче масажне масло. Робити масаж з використанням олії можна навіть на мокрому тілі.

Так, Ви тепер знаєте, як зробити найкращий масаж коханій людині. Щоб своїми рухами не доставили дискомфорт і, тим більше, больові відчуття, запитаєте, які саме рухи приносять більше задоволення і розслаблення.

Можете бути впевнені, що такий масаж буде незабутній, а від слів подяки НЕ буде відбою!

Схожі статті