Є мало, пити багато - як-то так виглядає один із «золотих правил» для тих, хто дотримується дієти. Багато написано про корисні властивості кефіру. цей напій - must have всіх тих, що худнуть. Так, ще мінеральна вода без газу теж часто згадується. Але невже це все, що можна і потрібно пити під час дієти? Виявляється, немає. З'ясувалося, що краще пити напої зелені, ну, або майже такі за кольором.
Хочете подробиць? Тоді цей матеріал буде вам корисний.
Напої для схуднення: що це може бути?
Вивчивши питання уважно, я прийшла до наступних висновків.
1. Хлорогенова кислота, дубильні речовини і деякі інші компоненти (кальцій, хром, ванадій), що містяться в зелених кавових зернах, сприяють прискоренню метаболізму, блокують всмоктування глюкози, через що власне і відбувається схуднення.
2. Якщо пити зелений кава по три чашки в день протягом тижня, помірно харчуватися і не забувати про просту зарядку, то в підсумку можна скинути до 5 кілограм (судячи з відгуків). Так, пишуть також, що і апетит пропадає, але гарантії того, що подібні твердження правдиві - немає.
3. Смакові якості напою покращаться, а результат буде ще приємніше, якщо основний компонент змішувати з імбиром, травами, цукром.
Зелена кава не рекомендується алергікам, гіпертонікам і людям, страждаючим захворюваннями серця, а також тим, у кого порушений обмін речовин.
Офіційно продукт визнаний нешкідливим, продається в аптеках. Ось, подивилася навіть ціну: упаковка з 18 пакетиків коштує трохи більше 20 дол.
Цей зелений напій для ефективного схуднення ви не купите ні в аптеці, ні в магазині, але він дійсно корисний тим, хто дотримується дієти. І взагалі, овочеві соки рекомендується вживати всім для підтримки тонусу і імунної системи.
Свіжовичавлений сік з кабачка має такі властивості:
- виступає як сечогінний засіб;
- благотворно впливає на кишечник;
- перешкоджає накопиченню в організмі холестерину і зайвих жирів.
Добова норма споживання становить 250 мл, але це не означає, що потрібно просто випивати склянку в день. Можна приготувати дуже корисний мікс, змішавши, наприклад кабачковий сік з гарбузовим або яблучним.
Напій не рекомендується вживати в період загострення гастриту, виразки, а також при інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Дієтологи жартують, кажучи про те, що зелений чай для схуднення ефективний тільки в тому випадку, якщо листя рослини збирати самостійно. Однак при цьому настійно рекомендують пити саме цей напій частіше і побільше. Так чому ж? Тому, що китайський зелений чай робить загальний сприятливий вплив на організм: бактерицидну, тонізуючу, зміцнюючу.
А тепер трохи конкретики саме з цікавої для нас темі.
2. Зелений чай стимулює сечовипускання, допомагає впоратися з будь-якою інтоксикацією.
До речі, правильно заварювати його треба не окропом, а охолодженої до 80о водою. Є ще один важливий нюанс: даний вид чаю стимулює апетит, особисто мені завжди хочеться «закусити» шматочком смачною шоколадки. Виходить, що він підходить тільки для сильних духом, інакше вся дієта нанівець.
Сподобався рецепт? Додайте його в обране
Всі ваші рецепти будуть на цій сторінці.
Тисни на кнопку, щоб не втратити рецепт! Публікація в соц.сетях через секунду!