Трав'яні чаї здатні надавати лікувальну дію на нервову систему, насичують організм вітамінами і зміцнюють імунітет, допомагаючи швидше позбутися від простудних і інших захворювань. Крім того, вони неймовірно ароматні і смачні. Крім трав, можна додавати листочки і гілочки малини і вишні, плоди шипшини. Пропоную кілька композицій трав'яних зборів для заварювання ароматного чаю.
Як заварювати трав'яний чай?
Композиції з трав для приготування чаю
Чай із шипшини, м'яти і липи
Цей чай дуже корисний при застуді і бронхіті. Шипшина - незамінне джерело вітаміну С, м'ята полегшує дихання, а липа допомагає вивести мокротиння з бронхів.
Взяти в рівних пропорціях плоди шипшини, листя м'яти та квіти липи. Шипшина краще попередньо подрібнити, щоб краще заварилася. Засипати трави і шипшина в термос або чайник, залити гарячою водою.
Приблизно на 1 ст.л. збору - 250 мл води.
Чай з липи, чебрецю та імбиру
Це зігріваючий ароматний чай, яких допомагає зміцнити імунітет і позбутися від кашлю та застуди, володіє антісептіческіпі властивостями.
У рівних пропорціях взяти чебрець і квітки липи, покласти шматочки імбиру і залити гарячою водою, дати настоятися 15 хвилин.
Вітамінний чай з шипшини, листя смородини, листя малини і чебрецю
Взяти в рівних кількостях плоди, листя і чебрець, залити їх гарячою водою і дати настоятися 15-20 хвилин. На 1-2 ст.л. збору - 250 мл води.
Чай з шавлії
Цей чай допомагає знизити стрес і зміцнити імунну систему, покращує пам'ять і володіє протизапальними властивостями. 2 чайні ложки засипати в чашку і залити гарячою водою, дати настоятися 20-30 хвилин. Після чого додати в теплий чай за смаком мед.
Існує ще безліч компонентів, з яких можна робити смачні і корисні чаї: пелюстки троянди, листя і ягоди суниці, чорниці, малини. Можна зробити чай ромашковий, який допоможе впоратися з будь-яким запаленням і покращує травлення або чай із звіробою, який називають рослиною від 99 хвороб. Шукайте свої улюблені поєднання і насолоджуйтеся ароматним чаєм з трав!
Для більшого лікувального і смачного ефекту пийте чаї з медом або малиновим варенням, додавайте скибочки апельсина або лимона!