Нудота відноситься до неприємних проблем зі здоров'ям, хоча вона і не завжди буває небезпечною. Причин для нудоти сьогодні досить: наприклад, людина, перебуваючи на вулиці в «годину пік», вимушено вдихає вихлопні гази автомобілів - багатьох людей через це може нудити, але зазвичай це проходить, коли усувається причина - варто тільки потрапити в зону з чистим повітрям.
Однак частіше нудота виникає за більш серйозних причин. Це можуть бути хвороби внутрішніх органів, гострі інфекційні захворювання, травми - наприклад, струс мозку; пошкодження нервової системи, отруєння - харчові, алкогольні, лікарські та ін.
На жаль, в наш час людина може в повсякденному житті отримати отруєння газом, важкими металами або іншими отрутами - навіть на виробництві ніхто не захищений від цього повністю, так що при появі нудоти, і особливо якщо її напади повторюються, слід обов'язково звернутися до лікаря, а не намагатися усувати її «підручними» засобами.
Нудота вагітних - особлива тема, але і тут необхідна консультація фахівця: можливо, це типові прояви токсикозу - так буває нерідко, але, якщо нудота і блювота повторюються часто, це може бути наслідком патології - лікуватися самостійно в таких випадках не можна.
Нудота може бути наслідком холециститу або апендициту, і тут не можна зволікати - це може дорого обійтися.
Буває, що нудить через серйозні збої в обмінних процесах: так трапляється при уремії - загальної інтоксикації організму, викликаної нирковою недостатністю, або при цукровому діабеті.
Також нудота може бути викликана тепловим ударом або сонячним опіком шкіри після засмаги; банальним переїданням або зловживанням жирами.
Народні засоби від нудоти
Народні засоби від нудоти можна використовувати в разі, якщо блювота небажана - наприклад, при токсикозі вагітних або нервових захворюваннях; при закачуванні; якщо подібні засоби призначив лікар; якщо ви викликали лікаря, і повинні уникати блювоти, поки не буде зрозуміла причина.
При вагітності слід харчуватися правильно, і нудота буде переможена або зведена до мінімуму. Не треба дозволяти собі є те, що начебто хочеться, але потім стає погано: якщо вагітність протікає нормально, жінка зазвичай не відчуває непереборних пристрастей до їжі - наприклад, сильної тяги до солодкого або смаженого. Щоб зменшити нудоту, потрібно вранці, не встаючи з ліжка, повільно з'їсти кілька маленьких сухариків, і запити їх водою з соком лимона - можна додати трохи цукру. Бажано при цьому навіть не піднімати голови: для цього треба з вечора розташувати сухарики і питво так, щоб можна було легко дістати їх з ліжка, або домовитися зі своїми домашніми, щоб вони приносили їх вранці.
Прекрасно позбавляє від нудоти корінь імбиру. вагітним можна їсти імбир сушений, зацукровані, тертий, пити імбирний чай або настій.
При нудоті, викликаної стресом або сильним переляком, можна вдихати пари нашатирного спирту - досить злегка понюхати змочений в ньому ватний тампон; допомагає настоянка м'яти перцевої - її треба прийняти всередину, розбавивши в 1 ст.л. води.
Трав'янисті наполягатиме від нудоти
М'ята взагалі допомагає при будь-яких видах нудоти: 1 ст.л. листя потрібно заварити чашкою окропу, як чай, і настоювати 2 години - пити по 1 ст.л. до їди, 3 рази на день. Свіже листя м'яти можна жувати або тримати під язиком.
Інші трав'яні настої та чаї теж допомагають справлятися з нудотою. Крім м'яти, це меліса, фенхель, кріп, кардамон, ромашка, аніс: можна заварювати їх окремо, або поєднувати один з одним - доведеться спробувати декілька поєднань, як з'ясується, яке з них краще усуває нудоту. Мелісу можна заварювати в термосі протягом декількох годин, і пити до їжі, по. склянки 3-4 рази на день. Додавання меду зробить будь-який настій або чай ще ефективніше.
Лікування нудоти народними засобами
Натуральний лимонад позбавляє від нудоти, але він не повинен бути гарячим або холодним. Вода для лимонаду повинна бути кімнатної температури - її треба закип'ятити і остудити, додати сік лимона або лайма і мед за смаком.
Ароматерапія - теж прекрасний засіб: вдихання ефірних масел м'яти, лимона, лаванди і багатьох інших рослин допомагає впоратися з нудотою.
Можливо, комусь сподобається китайське народний засіб: пожувати шматочок шкірки мандарина, або запити невеликою кількістю гарячої води дрібку мускатного горіха.
Випробуваним засобом вважається в народі настій вахти трилистий. 3 ч.л. трави заварюють 0,5 л окропу, залишають на ніч, вранці проціджують, і випивають настій протягом дня дрібними ковтками
Нудота відступить, якщо протягом дня терпляче пити настій трав: ромашки аптечної, Репешко - це дуже поширене в Росії рослина; м'яти перцевої, звіробою і подорожника. Трави беруть порівну - по 1 ч.л. і заливають окропом (0,5 л). Наполягають їх 30 хвилин, проціджують, і п'ють щогодини, по 1/3 склянки.
У такій же кількості п'ють і настій селери, але 3 рази в день. Свіжий корінь селери треба дрібно нарізати, залити 2 ст.л. сировини склянкою окропу, і настоювати 2 години.
Усуває напади нудоти і звичайний зелений чай без цукру, або хоча б зменшує їх силу.
Подолати нудоту можна за допомогою сирих яєчних білків: розбити 3 яйця, відокремити жовтки, а білки швидко збити і випити.
Шлункові розлади, що викликають нудоту, можна запобігти за допомогою бананів - це засіб не так відомо, але ефективно. Краще розім'яти їх в кашку або збити в міксері, щоб отримати своєрідний крем - речовини, що містяться в них, захищають слизову оболонку від зайвої кислоти, і нудота не виникає.
При підвищеній кислотності шлунка знімати нудоту можна свіжим соком картоплі: його треба приймати до їди, по 1-2 ч.л.
При харчових отруєннях ефективний цикорій. але готувати його настій треба кілька годин. Склянкою окропу потрібно залити в термосі 1 ст.л. сухого порошку кореня цикорію, залишити на ніч, а вранці процідити, і пити настій 4 рази на день по. склянки.
Якщо при отруєнні не тільки нудить, але і болить шлунок, потрібно випити воду з крохмалем - 1 ч.л. на склянку води. Крохмальна суміш обволікає слизову шлунка, і біль швидко проходить.
Алкогольне отруєння часто викликає нудоту: якщо воно не дуже сильне, може допомогти звичайна харчова сода - також 1 ч.л. на склянку води. Нудота зменшиться, а потім пройде зовсім.
Настоянка родіоли рожевої - золотого кореня, допомагає при отруєннях різного ступеня тяжкості. Можна пити її 4-5 разів на день, по 7 крапель в невеликій кількості води, з 1 ч.л. меду - краще вприкуску.