Наші думки впливають на зір
Згадати і розслабитися
Коли психіка здатна ідеально згадати яке-небудь із проявів органів почуттів, вона завжди ідеально розслабляється. При цьому, коли очі відкриті, зір нормально, а коли вони закриті і прикриті долонями, щоб повністю виключити світло, видно абсолютно чорне поле, тобто зовсім нічого не видно. Якщо ви зможете чітко згадати цокання годинника, який-небудь запах або смак, ваша психіка прийде в ідеальний стан спокою. Тоді, якщо ви закриєте очі і прикриє їх долонями, ви побачите абсолютну чорноту. Якщо ваша пам'ять на почуття дотику може зрівнятися з реальністю, ви не побачите нічого іншого, крім чорноти, якщо повністю виключіть при цьому світло. Те ж відбулося б, якби ви чітко згадали якийсь музичний ритм.
Але в будь-якому з цих випадків не так легко перевірити правильність спогади. Те ж саме можна сказати і щодо квітів, що відрізняються від чорного. Всі інші кольори, включаючи і білий, залежать від кількості світла, що падає на них, і вони рідко виглядають такими ж ясними, якими їх можуть бачити нормальні очі. Однак чорне світло, коли зір нормально, так само чорний на тьмяному світлі, як і на яскравому. Вдалині він такий же чорний, як і поблизу. При цьому маленька площа так само чорна, як і велика, хоча в дійсності здається чорніше. Чорний колір, крім усього, легше отримати в своє розпорядження, ніж інші кольори. Адже немає нічого чорніше друкарської фарби, а її можна зустріти в будь-якій газеті чи книзі. Отже, за допомогою спогади чорного можна точно виміряти ступінь власного розслаблення. Якщо цей колір згадується досконало, то і людина повністю розслаблений. Якщо чорнота згадується майже ідеально, то і розслаблення майже ідеально. Якщо ж колір взагалі не згадується, то і людина або мало, або взагалі не розслаблений.
При лікуванні функціональних розладів зору цей зв'язок між розслабленням і пам'яттю має велике практичне значення. Відчуття очі і психіки дають нам дуже мало інформації про напругу, якому обидва вони піддаються. Нерідко ті, хто відчуває найбільшу напругу, відчувають найменший дискомфорт.
Але, перевіривши свою здатність згадати чорне, людина завжди може визначити, напружується він чи ні. Отже, у такий спосіб він отримує можливість усунути умови, що ведуть до напруги.
Який би метод поліпшення зору людина ні застосовував, йому рекомендується постійно при цьому згадувати якусь маленьку площу чорного кольору, наприклад точку, щоб він міг усвідомити і усунути умови, що створюють напругу. У деяких випадках люди за дуже короткий час виліковували одним тільки цим методом.
Одним з переваг цього методу є те, що він не вимагає перевірочної таблиці. Людина в будь-який час дня і ночі, що б він не робив, завжди може знайти умови, сприятливі для ідеального спогади, тобто створення будь-якого мислеобраза або хоча б точки.
Радійте і будете здорові
Погодьтеся, що думка визначає готовність тіла до майбутнього дії. Коли ми говоримо собі, що треба зробити те-то і те-то, в нас активізується певна група м'язів і навіть виділяється відповідна кількість гормонів, необхідне для приведення задуму у виконання. Ці зрушення складають матеріальну підоснову розумового процесу. Думка є потужним інструментом впливу на організм. Так само як і наші емоції. Давно помічено, що рани переможця заживають швидше, а пригнічений стан духу сприяє швидкому розвитку грізних захворювань.
Вченими доведено, що, перебуваючи в стані депресії, активність імунної системи організму людини падає до рівня тих, хто старший за нього за віком років на 25 - 30. Якщо ви згадаєте основні симптоми депресії: занепад сил, зниження статевого потягу, втрата апетиту, утруднення з концентрацією уваги, порушення сну, то побачите, що вони в точності збігаються з тими симптомами, які з'являються в старості.
З іншого боку, від позитивних емоцій (вважайте - гормонів) у нас піднімається настрій, час від часу з'являється сила, зникає біль, втома, ми перетворюємося, немов молодшаємо. Тому що такі імпульси дуже сильно впливають на фізичний вигляд і здоров'я людини. І можуть запустити в ньому як програму руйнування, так і створити імпульс здоров'я. Як же це поєднується з фізіологією, з фізичним станом органів в тілі людини, не тільки для глядачів, але і, наприклад, серця?
Психотерапевт Луїза Хей, яка уважно розглянула психологічні витоки багатьох існуючих захворювань, пише про те, що серце є осередком любові і безпеки. Тому черствість і емоційні проблеми так сильно позначаються на здоров'ї серця. Вона пише: «Серцю життєво необхідні радість і любов - радійте, що настав новий день, радійте тому, що Бог дав вам це життя. Радійте природі, дітям, своїм чотириногим друзям. Вранці, після пробудження, і перед сном промовляти такі зцілюють слова: "Я повертаю радість в моє серце. Я впускаю в серці любов і сам є джерелом любові. Я пропускаю любов і радість через себе - через своє життя, своє тіло, через свої думки. Моє серце стукає в ритмі любові "».
Висловлювання Луїзи Хей підтверджують теорію Бейтса про необхідність контролювати свої емоції, думки і направляти їх в позитивному напрямку.
Наш організм призводить нас в стан відповідності ситуації незалежно від того, реальна вона чи існує тільки в нашому мозку. Необхідно тренувати образне мислення для того, щоб сформувати в собі яскравий і чіткий образ здоров'я. Наші почуття, відчуття, думки - це програма дій для наших внутрішніх органів. Навчившись управляти своїми емоціями, ми отримаємо ключ до запуску механізму одужання.
Коли людина хоче вірити в те, що букви можна представляти, і готовий представляти їх без зусиль побачити або порівняти те, що він бачить, з тим, що він представляє (що завжди веде назад до напруги), за допомогою уявної уявлення іноді можна досягти чудових результатів. Деяким людям, після того як вони представлять, що бачать одну букву абсолютно чорної і чіткої, вдається прочитати всі букви на нижній сходинці перевірочної таблиці. Більшість людей так захоплюються тим, що вони бачать, коли їх зір поліпшується поданням, що втрачають цю букву. Одна справа - зуміти подумки уявити чітке бачення будь-якої літери, інше - зуміти побачити цю та інші літери без втрати контролю над цією виставою.
Поділіться на сторінці