Протягом декількох останніх років насіння льону стало дуже популярним, адже виявили, що воно має дивовижні корисними властивостями для здоров'я завдяки вмісту поживних речовин і жирних кислот Омега - 3. Ці насіння на 40% складається з дієтичної клітковини, а з неї одна третя - розчинна клітковина, а решта - нерозчинна. Розчинна клітковина відповідає за затримку токсинів, а нерозчинна стимулює виведення всіх відходів з організму.
Користь льону для очищення товстої кишки
- Насіння льону має незначний проносний ефект, який сприяє травленню і допомагає відходів легко виводитися.
- Такі властивості насіння льону покращують процеси випорожнення, які досить часто є занадто повільними і призводять до постійних запорів. Запор - це розлад здоров'я, яке може привести до безлічі ускладнень у того, хто на нього страждає, адже людина не випорожнюється нормально, незважаючи на всі докладені зусилля. Через це в організмі накопичується багато відходів. Запор іноді викликає інші серйозні проблеми зі здоров'ям. У цьому випадку насіння льону може стати одним з кращих ваших союзників, адже завдяки своїм проносним властивостями, воно зволожує твердий кал, пом'якшує його і допомагає вийти.
- Споживання насіння льону також очищає організм, виводить токсичні сполуки, накопичені відходи, залишки кислотних з'єднань і бореться з надокучили кишковими газами.
- Завдяки високому вмісту клітковини, кислотних жирів і їх очисним властивостям насіння льону чудово допомагає в лікуванні розладів травлення, які досить часто виникають. Він зменшує симптоми гастриту, знімає запалення геморою, відновлює кишкову флору в травному тракті, бореться з дивертикулами і покращує стілець.
- Насіння льону також корисно і для тих, хто страждає синдромом подразненого кишечника, адже воно знімає його прояви і запобігає виникненню дискомфортних відчуттів під час ваших щоденних справ.
Як натуральним способом очистити товсту кишку?
- Для того, щоб скористатися всіма перевагами насіння льону, дуже важливо пам'ятати, що найкраще купувати його в шкірці, адже тоді воно має більше клітковини, як розчинної, так і нерозчинної, яка набагато краще буде сприяти очищенню товстої кишки.
- Для того, щоб споживати насіння льону і отримувати користь від усіх його властивостей було простіше, треба жувати його разом з лушпинням. Можна брати дуже дрібну муку, яку легко їсти. Не варто ковтати цілі насіння, адже переварити їх набагато складніше.
- Коли ви вже намололи борошно з насіння льону, потрібно їсти по дві столові ложки в день, просто саме або розчиняти в половині склянки води або соку. Щоб споживати борошно було легше, можете замочити його у воді на дві години, а вже потім пити.
- Також можна замочити насіння льону, а потім збити його разом з водою.
Коли перестати приймати засіб з льону?
Період, протягом якого потрібно вживати засіб з льоном для очищення товстої кишки, невизначений і залежить від кожного окремого випадку. По-перше, варто брати до уваги масштаб запалення товстої кишки і кількість токсинів, які там могли накопичитися.
Краще намагатися їсти насіння льону досить часто, щоб не мати запорів і проблем з випорожненням два або три рази на день. Коли ви помітите результати, можна перестати їсти насіння льону, але якщо вирішите продовжити цю корисну щоденну звичку, нічого страшного не трапиться.
Ви - одна з тих мільйонів жінок, які борються із зайвою вагою?
А всі ваші спроби схуднути не увінчалися успіхом?
І ви вже замислювалися про радикальні заходи? Воно й зрозуміло, адже струнка фігура - це показник здоров'я і привід для гордості. Крім того, це як мінімум довголіття людини. А то, що людина, який втрачає «зайві кілограми». виглядає молодше - аксіома не потребує доказів.