Головна »Харчування» Насіння льону: показання до застосування, користь, протипоказання, як правильно приймати льон для очищення організму від токсинів
Льон - красиве і корисне рослина, здавна застосовується в багатьох сферах побуту, медицині і промисловості. Якщо ж розглядати насіння льону - це досить ефективний і дієвий очищає народний засіб. Але як правильно приймати і які рецепти існують, коли приймати його не варто - далі і розповімо більш детально.
Показання до застосування.
За рахунок високого вмісту в насінні льону клітковини і жирних кислот, макро і мікроелементів - вони допомагають природним шляхом очистити організм від зашлакованості, важких металів, поставляючи в організм корисні макро і мікроелементи, корисні вітаміни і що найголовніше клітковину.
Насіння льону показані до застосування як природне очищає засіб - воно показано при діагностуванні таких патологій і захворювань:
- пухлина, що вражає репродуктивну систему жінки - ураження новоутворенням матки і придатків;
- запалення нирок і підвищений артеріальний тиск;
- проблеми з серцем і судинною системою, зокрема, тромбоз;
- атеросклероз і надмірна згортання крові;
- захворювання, що вражають травну систему і весь шлунково-кишкового тракту, зокрема це гастрит і неспецифічний виразковий коліт;
- цироз печінки і запалення сечоводу;
- саме насіння льону для ефективного, м'якого очищення показано до прийому і при захворюваннях легеневої системи, зокрема бронхіт;
Підготовка до чищення - робимо все правильно.
Перш ніж проводити чистку організму, використовуючи в домашніх умовах насіння льону - варто правильно підготувати власне тіло до таких процедур. За мету ставиться пом'якшити і вивести всі негативні елементи з організму - в цьому допоможуть нескладні правила, роблячи процес ефективним, а очищення м'яким і ефективним.
Перш за все, варто прогріти організм і зволожити зсередини - в цьому випадку можна щодня або ж через день відвідувати сауну, або ж приймати гарячий душ, розслаблюючу ванну, тривалістю мінімум 20 хвилин, завершуючи її прохолодним, контрастним обливанням. Для отримання найкращого результату рекомендовано пройти мінімум 3-5 таких водних, розігрівають процедур.
Також перед самою чищенням, за кілька днів стоїть змінити раціон харчування - перейдіть на легку, рослинну їжу, споживайте більше овочів і фруктів, соки. Також варто ввести в меню і цільні злаки у вигляді каш, а ось споживання цукру і випічки, м'яса і риби варто звести до мінімуму. Все це допоможе тільки посилити дію лляного насіння і показати найкращий результат від всього курсу очищення.
Приймаємо насіння льону для повноцінного очищення правильно.
Якщо розглядати питання про те, як приймати для очищення організму насіння льону - перш за все, варто пам'ятати, що вони виступають компонентом багатьох корисних страв, посилюючи їх властивості. Якщо їх застосовувати для очищення як самостійний продукт - готують їх у вигляді відварів і настоянок, лікувальної суміші.
Якщо за мету ставите цілеспрямоване лікувальний очищення - варто пройти курс мінімум декаду, протягом якого варто перейти на легку їжу, виключивши газовану воду і м'ясо смажені і копчені страви, солодке і борошняне, пити більше води. Кожен день висипайтеся і зведіть до мінімуму стресові ситуації.
Рецепти з насіння льону для очищення організму.
Щоб насіння льону здобули свій позитивний результат і дали організму максимум користі - до вашої уваги представлені прості та ефективні рецепти.
Відвари з насіння льону - найбільш ефективне і дієве очищає засіб. Серед усіх рецептів вашій увазі представлені найбільш цікаві і кращі для організму і здоров'я.
Очищення кефіром і насінням льону.
Прекрасний рецепт очищення організму, всього шлунково-кишкового тракту і нормалізації здорової мікрофлори - рецепт суміші з насіння льону і такого кисломолочного продукту як кефір. Представлений рецепт допомагає очистити організм від шлаків і слизу, важких металів і токсинів, нормалізувати роботу травної системи, але і схуднути - в цьому випадку краще всього вибирати кефір з низьким відсотком жирності.
Для такого очищає рецепта варто попередньо змолоти насіння льону і 1 ст. л. розмішати в склянці нежирного кефіру - вживають такий корисний напій замість вашого звичного сніданку протягом місяця. Головне в це рецепті - дотримуватися певної схему співвідношення головних інгредієнтів, коли в перший тиждень в кефір додаєте 1 ст. л. насіння, далі протягом тижня 2, в інші дні 3 столові ложки до кінця курсу.
Очищаємо організм за допомогою цільного насіння.
Завчасно, ввечері в глибоку тару засипте ½ склянки незбираного, що не меленого лляного насіння і заповніть її водою, кип'яченою, але попередньо охолодженої - накрийте щільно блюдцем або ж кришкою і в такому вигляді залиште до ранку. З самого ранку випиваєте 1.5 склянки такої настояної води, а через пів години злийте надлишок рідини з тари та їсте набряклі насіння замість поживно сніданку.
Головне - не додавайте до них ні солі, ні цукру, ні грама масла - виключно лляне насіння, яке на місячний курс має замінити вам звичний ранковий прийом їжі. Наступний прийом їжі - це обідній прийом їжі, але не раніше ніж через 3 години після прийому лляного насіння.
Лляне насіння і масло - ефективне очищення організму.
Представлений рецепт часто приймають народи Півночі і його часто називають сибірським - суміш з насіння льону та олії допомагає не тільки очистити механічно ШКТ і організм, але і відновити і загоїти рани, надаючи протизапальний ефект, нормалізує роботу всього організму і травної системи.
Але варто відразу зробити застереження - представлений коктейль підходить не кожному і має свої обмеження до прийому. Перш за все, він точно не підійде тим, у кого діагностовано жовчнокам'яна хвороба і гепатит, а також панкреатит. Проводити очищення даними рецептом не варто в період змінності і лактації, з певною обережністю застосовують його все, у кого діагностовано холецистит, погодивши рецепт з лікуючим лікарем - приймають її тільки разом з прийомом їжі.
Рецепт приготування суміш наступний:
- 100 гр. насіння льону змелюють,
- далі поміщають їх в скляну тару і вливають в неї 250 мл рослинного масла, нерафінованої.
- Тару щільно закривають і на тиждень в темне, прохолодне місце - протягом цього періоду часу варто струшувати суміш.
Приймають після такого складу, заздалегідь не проціджуючи - просто попередньо збовтайте і пийте по 1 ст. л. за годину до ранкового прийому їжі, обіду і вечері протягом декади. Протягом лікувального курсу обмежте споживання жирного і жирного, копчений і солінь, м'яса - найкраще віддати перевагу рослинній їжі, свіжим овочам і фруктам, запеченої рибі.
Щоб чистка таким засобом пройшла максимально ефективно - паралельно з прийомом описаного вище рецепта можна приймати і наступний рецепт. Для його приготування беруться в рівних пропорціях такі лікарські рослини як:
- гірка полин,
- кропива і ромашка з звіробоєм.
- 1 ст. л. збору запарюють в окропі - 1 ст. і настоюють годину, після проціджують.
- Приймають його обов'язково на порожній шлунок тричі на добу.
Лляне насіння і аніс - очищаємо організм зсередини.
Представлений рецепт допомагає не тільки очистити зсередини весь організм від токсинів, важких металів, шлаків, а й впоратися з такими проблемами зайвої ваги, як прибрати живіт і боки в домашніх умовах за короткий термін - для нього вам буде потрібно не тільки лляне насіння, а й аніс . Представлена суміш допомагає очистити організм і нормалізувати вагу, рівень цукру в крові і шкідливий холестерин, впоратися з багатьма кишковими захворюваннями і нормалізувати тиск.
Для лікувальної процедури досить вживати з самого ранку з'їдати по 2-3 скибочки сирого анісу, а через пів години випивайте запарені з вечора в 1 ст. окропу насіння льону - 1 ст. л.
Існуючі обмеження.
У зовсім невеликих обсягах - насіння льону приносять організмові тільки користь, але ось при наявності певних захворювань варто вибирати для очищення організму рецептуру, де їх міститься мінімальна кількість.
З певними обмеженнями і попереднім узгодженням з лікарем такий спосіб очищення варто застосовувати всім, хто страждає від гепатиту і панкреатиту. Сама ж добове дозування лляного насіння не повинна бути більше 2 столових ложок - якщо більше, то це може загострити перебіг важкого хронічного захворювання і погіршити стан пацієнта.
Не рекомендований даний спосіб очищення організму всім, у кого діагностовано жовчнокам'яна хвороба, алергія на горіхи, білок, в період виношування плоду та годування груддю. Також варто пам'ятати і той момент, що насіння льону в відварі або ж настої діють як ефективне проносне - якщо має бути далека дорога, то цей момент варто брати до уваги.
Продукти розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів: список, офіційна інформація