аралія маньчжурська
Інша назва рослини - аралія висока. Деякі фахівці поділяють ці два види, проте відмінності настільки несуттєві, що багато хто відносить рослини до одного виду. У дикому вигляді аралія зростає на Далекому Сході, в Приморському краї, на Сахаліні - і поодиноко, і заростями. Її відносять як до чагарників, так і до дерев. Середня висота - близько 2 метрів; в сприятливих умовах може вирости до 5 метрів (за деякими джерелами - і вище). Любить лісові галявини, просіки, однією з перших виростає на гарі. Листя у аралії перисті, зелені, до осені червоніють. Квітки дрібні, жовтуваті, суцвіття зонтиковидні.
Корисні речовини
Корінь аралії, крім білків, крохмалю і вуглеводів рясніє біологічно активними речовинами. Тут є ефірні масла, смоли, сапоніни, алкалоїд аралін. Листя і гілки містять ефірну олію, алкалоїди, флавоноїди, органічні кислоти та інші сполуки.
Дія на організм
Препарати аралії підвищують апетит. Слід зауважити, що це не завжди викликає збільшення маси тіла, оскільки поряд з апетитом підвищується загальна працездатність і активність, і, отже, витрата енергії. Завдяки цій властивості аралію використовують для лікування поганого апетиту у дітей.
За біологічній дії аралію прийнято порівнювати з женьшенем. Вона теж стимулює ЦНС, позбавляє від відчуття втоми, добре впливає при нервових захворюваннях і захворюваннях, пов'язаних з порушеннями артеріального тиску.
Збір і заготівля
Для виготовлення настоянки використовують коріння, які збирають восени, до заморозків, або ранньою весною - до того, як почнуть розпускатися листя. Найкраще підходять коріння рослин у віці від п'яти до п'ятнадцяти років.
Все коріння викопувати не рекомендується, щоб не погубити зарості рослини.
Викопані корені слід очистити від землі, видалити потемнілі і зіпсовані частини. Сушити їх потрібно в сушарці при температурі 55-60 ° С або в приміщенні з хорошою вентиляцією. Зберігати заготовлені коріння можна два роки.
приготування настойки
Для приготування настоянки потрібно:
- 80 г сушеного кореня.
- 500 мл медичного спирту.
- Пляшка з темного скла.
Розміщуємо подрібнений корінь в пляшку і заливаємо спиртом. Через два тижні настоянку процідити; виходить бурштинового кольору рідина зі специфічним запахом. Зберігати її потрібно в темному прохолодному місці.
Показання до застосування
- Знижений артеріальний тиск;
- депресія;
- зниження лібідо;
- наслідки черепно-мозкових травм і контузій;
- простудні захворювання (як допоміжний засіб);
- перевтома, почуття втоми;
- зубний біль;
- захворювання шкіри, що виникли в результаті порушення обміну, такі як псоріаз.
застосування
Настоянку аралії, згідно з інструкцією, приймають по 30-40 крапель, розводячи їх в невеликій кількості води. П'ють її два рази на день - вранці і вдень - після їжі. Приймати настоянку на ніч не рекомендується, можливі порушення сну. Тривалість лікування - 2-4 тижні.
Протипоказання
- Настоянка кореня аралії протипоказана при підвищеній збудливості, безсонні, епілепсії.
- Її не рекомендують приймати під час вагітності та лактації, а також у дитячому віці (до 12 років).
Побічна дія
Вважається що настоянка кореня аралії маньчжурської практично не викликає побічних явищ, проте в окремих випадках можливі такі реакції:
- безсоння;
- тахікардія;
- підвищення артеріального тиску;
- алергічні реакції.
Настоянка аралії в спорті і бодібілдингу
Чудові властивості настойки аралії взяті на озброєння людьми, що займаються спортом, бодібілдінгом і іншими видами фізичної діяльності, які вимагають великих енерговитрат організму.
Судячи з багатьма відгуками, аралія дуже корисна в період вуглеводного завантаження; крім того, вона допомагає підвищити рівень фізичної працездатності і енерговіддачу організму, а також покращує адаптацію до несприятливих умов зовнішнього середовища.
Особливо цінуються в силових видах спорту тонізуючі якості аралії, до того ж, піднімаючи настрій, вона сприяє підвищенню мотивації до тренувань.
Цікавий факт
У деяких східних країнах - Японії, Китаї, Кореї - пагони, молоде листя і квіткові бруньки аралії прийнято вживати в їжу - в вареному або смаженому вигляді. Ці традиційні страви національної кухні користуються там великою популярністю.
На закінчення нагадаємо, що хоча настоянка аралії - відмінний засіб для підвищення тонусу організму, боротьби з перевтомою і рішення інших проблем здоров'я, приймати його потрібно з обережністю, при тривалому прийомі необхідна консультація фахівця.