При підведенні підсумків можна зробити наступні висновки. Вони приносить нам задоволення.
Почуття допомагають зрозуміти, що йде не так. Почуття допомагають зрозуміти, чого мені / не вистачає. Продовжити список висновків з урахуванням висловлювань учасників.
Далі обговорюємо питання:
Які почуття вас лякають?
Які не викликають спротиву?
Хтось в групі може сказати: "Коли я відчуваю гнів, ненависть або ревнощі, то я боюся, що не зможу контролювати себе". "Пригніченість мене лякає. Я змушую себе думати про щось хороше". Зазвичай не викликають спротиву так звані хороші почуття - любов, радість,
Необхідно дискусію в групі підвести до висновку про те, що немає "хороших" і "поганих" почуттів. Всі почуття хороші і законні. Необхідно дати їм природний і здоровий вихід.
Закони життя почуттів
Почуття знаходить своє вираження поступово. Якщо йому не дати здорового виходу, то воно знайде нездоровий вихід: хвороби на нервовому грунті; нервозність, дратівливість, грубість до людей; неадекватність реакцій на те, що відбувається (включаючи алкоголь, наркотики, ліки).
Почуття можна проявляти по-різному:
Показуємо предмети або їх малюнки, за допомогою яких можна висловити почуття.
Альбом для малювання
Розглянемо, як ми захищаємося від почуттів. Нам допоможе таблиця "Глибоко заховані почуття".
Таблиця 6. Глибоко заховані почуття