І що виходить, якщо її заборонити.
Чи бувало у вас відчуття, коли ви зліться, що ви соромитеся цього і вважаєте себе неправим? Але все одно ви були змушені домагатися чогось важливого. Або, навпаки, ви пишаєтеся тим, що ніколи ні на кого серйозно не злилися і не маєте ворогів? Якщо вас влаштовує такий стан речей, то все в порядку.
Якщо ж ви відчуваєте обмеження такого підходу, то давайте розбиратися. В обох цих випадках ми стикаємося зі стереотипом «якщо я злюся, то я поганий».
Жорсткі правила такого типу допомагають людям жити, не замислюючись, коли у них немає на рефлексію часу, сил або звички до роздумів. Це дійсно виручає всіх нас у важкі часи. Краще і простіше навчити всіх дітей пригнічувати свою агресію у всіх випадках, що не навчити зовсім. По крайней мере, в цілому з них виросте людське суспільство, а не дикі джунглі. Є в цьому і мінуси у вигляді пригнічених емоцій або неконтрольованих вибухів. Але вже краще спрощений підхід, ніж ніякого.
Виходить, що одні люди просто не завжди можуть впоратися з собою, контролювати свою злість, спалахи люті, не бачать інших способів добитися свого. І те, що агресія часто призводить їх до бажаного результату, що вона допомагає вирішити їхні проблеми, підкріплює їх впевненість, що інакше і не вийшло б. Інші ж темпераменти в змозі себе контролювати, але вони заборонили собі агресію повністю, підкорившись моральним нормам автоматично. І якщо їм трапляється зриватися, коли вони вже дійшли «до ручки», то вони клянуть себе на чому світ стоїть, і свято вірять, що був якийсь інший вихід, просто вони не зрозуміли, який. Адже їх все життя переконували, що можна обійтися без сварок і бійок. І вони продовжують дотримуватися принципу «не гнівайся», часто ущемляючи не тільки себе, але і, трапляється, своїх близьких або свою справу.
Але ось, важкі часи закінчуються, життя входить в нормальне русло. У нас з'являються ресурси і вміння перевіряти свої стереотипи, очевидно, варто цим скористатися. Ми можемо помітити, що відмова від шаблонного мислення і прийняття рішень по ситуації робить наше життя набагато краще. Не бійтеся, що шаблонне твердження зміниться на протилежне! Навряд чи ви станете жити за принципом «Якщо я злюся, то я хороший». Замість цього протилежного твердження до вас приходить розуміння, що є різні шляхи реагування. З'являється можливість вибору, свобода маневрувати. «Я можу злитися, якщо це поліпшить результат ситуації». Навіть гіпотетична можливість сама по собі може змінити розклад в вашу користь. Ви станете більш рішучим. Ви відчуєте себе більш захищеним.