опис симптомів
Як правило, у кожного з нас є бажання, цілі, мрії. Іноді вони збуваються, іноді - ні. У цій статті нам хотілося б розглянути можливі причини, за якими бажані цілі не реалізуються в нашому житті.
Оскільки події нашого життя - лише віддзеркалення нашої внутрішньої реальності, то і причини, швидше за все, будуть внутрішнього порядку.
Наведемо кілька можливих причин:
Мета, швидше за все, не буде реалізована в нашому житті, якщо поставлена мета конфліктує з іншої значущої для нас метою. Наприклад, якщо молода мама хоче робити кар'єру і в той же час хоче багато проводити часу зі своєю маленькою дитиною. В цьому випадку, швидше за все кар'єрні цілі не будуть реалізовані (по крайней мере, поки дитина не підросте).
На жаль, стримуюча, що суперечить меті не завжди усвідомлюється. Щоб знайти її, можна задати собі питання: «Що-то всередині мене заперечує проти мети, яку я собі ставлю?», І прислухатися до своїх відчуттів. Як правило, якщо є що суперечить меті, вона дасть про себе знати або через відчуття, або як знання, що щось заперечує. Отримавши таку відповідь, можна його розшифрувати.
Ми володіємо повним знанням про себе і про шляхи вирішення власних проблем, треба тільки захотіти почути відповіді, які ми і так знаємо.
Ми можемо зупиняти себе від досягнення мети, якщо існуючий стан для нас більш привабливо, ніж потенційний результат. Наприклад, молодій людині і хотілося б зняти квартиру і жити окремо від батьків, але жити під крильцем у мами і тепло, і сорочки завжди чисті ...
Часто вторинна вигода пов'язана з приємними емоціями, яке ми отримуємо від поточного стану (наприклад, хвора людина, свідомістю бажаючи одужати, не дозволяє собі цього підсвідомо, оскільки хвороба дає йому можливість отримувати тепло, увагу і турботу близьких).
Можливо, що перебування в поточній ситуації суб'єктивно сприймається як більш безпечне, і це стримує від досягнення мети.
Знайти вигоди від поточної ситуації можна, поставивши собі питання: «Якби я відмовився від досягнення своєї мети і залишив би все так, як є, то заради чого?», «Що хорошого несе мені поточна ситуація?»
Мета нас не приваблює
Якщо задуматися про те, хто або що є джерелом цілей, ми виявимо, що часто ставимо собі мети не ми, а навколишній нас суспільство, батьки, цінності, прийняті в середовищі наших друзів і знайомих. Це відбувається, коли ми інтеріорізіруем, тобто, приймаємо ззовні всередину цінності, установки, правила, які прийняті в суспільстві, сім'ї і вважаємо їх своїми. Відповідно і цілі собі ставимо, виходячи з них. Але в глибині душі ми знаємо, що насправді нас радує, і якщо це не збігається з заявленою метою, вона перестає нам подобатися, стає необхідною (її ТРЕБА досягти), але не бажаною (дуже ХОЧЕТЬСЯ). На жаль, в таких випадках глибинні цілі або усвідомлюються зовсім, або не дозволяються собі.
Наприклад, в суспільстві правильним вважається робити кар'єру, а в глибині душі ми дуже любимо вирощувати квіти і кар'єру робити зовсім не хочеться. А оскільки в житті реалізується те, що хочеться насправді, то і кар'єра не будується, оскільки насправді вона не потрібна.
Коли ми виходимо на рівень внутрішньої правди, відокремлюючи своє від чужого, привнесеного, і вибираючи для себе цілі, які нам дійсно відповідає дійсності та представляють для нас цінність, нам стає легко і природно досягати їх.
Не подобаються наслідки досягнення мети
Коли ми ставимо собі за мету, важливо оцінювати, до яких наслідків призведе нас досягнення мети. Якщо нам не подобається результат результату, навіть не усвідомлюючи цього, ми не дозволимо собі реалізувати свою мету. Наприклад, жінка ставила собі за мету розвинути впевненість в собі, але це їй ніяк не вдавалося. Усвідомивши наслідки, до яких призведе її досягнення цієї мети, вона змогла знайти причину. Виявляється, їй здавалося, що підвищення впевненості в собі призведе до погіршення відносин з чоловіком.
Мета не пов'язана з діями
Якщо відсутній зв'язок мета (намір) - дія - результат, ми не зможемо наблизитися до мети. Іноді нам здається, що досить лише захотіти, і мрії збудуться. Пам'ятайте, що в матеріальному світі повинні бути зроблені фізичні дії.
Хочеться нагадати вам старий анекдот: «Один чоловік дуже хотів виграти в лотерею. Кожен день він ходив до церкви і просив Бога про виграш. Через рік таких молитов Бог йому відповів: «Так купи ж ти, нарешті, лотерейний квиток!»
Для реалізації мети важливо реально робити якісь дії, зробити хоча б перший крок (пам'ятаєте, маленькі кроки вважаються!) В напрямку мети.
Відсутня внутрішня робота
Для досягнення цілей, як правило, недостатньо зовнішніх дій, необхідні внутрішні зміни. Наприклад, якщо ви є менеджером відділу продажів і хочете стати керівником відділу, вам потрібно освоїти нові якості: вміння організовувати роботу відділу, вміння ставити завдання і контролювати їх виконання і так далі - то, в чому не було необхідності при роботі на посаді менеджера. Внутрішні зміни можуть стосуватися як здібностей, навичок, умінь (наприклад, щоб бути хорошим продавцем, необхідні комунікативні навички), так і якостей особистості (наприклад, щоб досягти миру в родині, необхідно мати терпіння, прийняттям, повагою), нових цінностей і переконань.
Тому розуміння того, що всередині вас повинно змінитися (як мінімум по трьох позиціях) важливо при досягненні мети.
Мета здається недосяжною
Буває, що мета бажана і відповідає цінностям, але сприймається недосяжною. Одне сприйняття мети як недосяжною зупиняє нас від дій і може створювати депресивний настрій (депресія тим більше, ніж більш бажаною є мета). Наприклад, молода людина дуже хоче влаштуватися на хорошу посаду в відомої компанії, але вважає, що для нього це нереально - звичайно, в цьому випадку він не дозволить собі працювати там, де хоче.
Будь-які обмежують переконання можуть заважати нам в досягненні бажаного. Ці переконання можуть бути в широкому діапазоні: від «Я не гідний того, щоб досягти мети» до «Мета не варта того, щоб її досягати». Обмежують переконання можуть стосуватися способів досягнення мети ( «Спосіб, яким можна досягти мети,« поганий », неекологічен»), здібностей і можливостей самої людини ( «Я не впораюся з цим», «У мене не вистачить здібностей», «Я не можу »). У своїй практиці я зустрічалася з такими дивними переконаннями, як: «Якщо я досягну мети, я перестану відчувати радість», або «Заробляти багато грошей - значить, перестати бути хорошою людиною».
Звичка мислити негативно, звертати увагу тільки на недоліки і невдачі (власні та інших людей) також може призводити до того, що бажаний результат не досягається. Коли ми фокусуємо увагу на те, що не виходить, фактично, ми фіксуємо негативну ситуацію і проектуємо себе як людини, у якого нічого не виходить. Світ, як завжди, відповідає нам тотальним «ТАК»: якщо ти хочеш бути людиною, у якого нічого не виходить, будь ним. Негативне мислення фіксує нас на негативних емоціях, занурюючи в ситуацію неуспіху, викликає стрес і змушує бачити ситуацію неуспіху як ситуацію виживання, в якій діють стереотипи і відсутні творчі рішення.
Мета неправильно сформульована
Можливо, якщо мета не реалізується, не дотримано умови правильного формулювання мети.
Негнучке, вузьке мислення перешкоджає досягненню мети. Воно може виражатися, наприклад, в баченні тільки одного способу досягнення мети. Якщо відсутні мінімум три способи досягнення мети - мета недосяжна.
Відсутня внутрішнє дозвіл
Один з основних факторів неуспішності - відсутність внутрішнього дозволу на досягнення бажаного, на те, щоб жити відповідно до власних бажань. Ми можемо правильно формулювати мету, докладно вибудовувати план дій, але якщо ми самі собі не дозволяємо її досягти - вона не буде досягнута. Дозволити - значить просто дозволити собі робити те, що ти хочеш, мати те, що ти хочеш, радіти тому, що ти хочеш.
Коли ми стикаємося з подібними обмеженнями, основна проблема полягає в тому, що вони, як правило, не усвідомлюються. Ми помічаємо тільки відсутність бажаних результатів. Тобто, можна сказати, що основна причина нашої неуспішності в тому, що ми мало знаємо себе, свій внутрішній світ, цінності та обмеження, не знайомі з внутрішньою правдою. Усвідомлення цього і є ключем до досягнення поставлених завдань. Усвідомити причину - це вирішити проблему на 90%. Часто одного усвідомлення достатньо, щоб отримати нове бачення мети і почати до неї рухатися. Також усвідомленням може бути і найважчим кроком, оскільки дізнатися правду про себе - найчастіше означає втратити ідеального образу себе і побачити не тільки свої хороші сторони, але і ті, які не беремо. У зв'язку з цим важливою якістю стає вміння приймати себе таким, який ти є, без маски.
Сподіваємося, що короткий перелік причин, наведених у статті, спонукає вас до дослідження вашого внутрішнього простору і знаходженню того унікального способу, яким ви відділяєте себе від своїх цілей. Удачі вам на вашому шляху і хай збудуться ваші найсміливіші мрії!