Відомий американський кардіолог Р. Еліот сказав чудові слова:
«Є два правила збереження здорового серця.
Правило перше: "Не засмучуйтеся через дрібниці!"
Правило друге: "Все-дрібниці!"
Беспокойство- не хвороба, але причина хвороб.
З-за нього підвищується тиск, болить серце, знижується зір і починає переслідувати мігрень.
Виходить з ладу щитовидна залоза і погано працює кишечник.
Занепокоєння нікому не принесло радості, не вирішило жодної проблеми, не вилікувало жодної хвороби.
Навіть в Біблії говориться про безплідність занепокоєння: «Не дбаєте про завтрашній день, бо завтрашній день сам буде піклуватися про себе: досить для кожного дня своєї турботи».
Звичайно, зупинити тривожні думки не так уже й легко.
Особливо ввечері перед сном, коли вони завзято лізуть в голову і ми починаємо знову і знову себе мучити.
Психологи рекомендують у таких випадках згадати якийсь радісний епізод зі свого життя і у всіх подробицях відновити його в пам'яті-негативні думки швидко зникнуть.
Американський психолог Р. Ентоні сказав з цього приводу: «Турбуватися марно: контроль або можливий, або ні. Якщо возможен- контролюйте. Якщо немає, нехай все йде своєю чергою! »
Є день і є ніч.
Є плюс, і є мінус.
Якби не було протилежностей, не було б і самого життя.
Бо життя-це постійне, нескінченне рух.
Значить, і труднощі, і невдачі, так само, як і радості, і удачі, не вічні
.
Більш того, - то, що ми вважали невдачею, може обернутися до нашої користі ...
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Дитячий носик в безпеці!
А у вас яке хобі?
Відпустка без алергії
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
ТОП 5 найприємніших запахів
Виграй сертифікат в SPA
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Будьте обережні: раптом це не алергія!
Чи плануєте новорічні канікули?
Секрети правильного догляду за шкірою малюка
Що важливіше: харчування або розвиток?
Що робити, коли дитина зголодніла в дорозі?
Як не витрачати час даремно?
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Це було кохання з першого погляду!
Як провести час правильно?
Я була приємно здивована його м'якістю!
Як виховати маленького гурмана?
Вибери підгузники, які підходять твоєму малюкові
Беріть участь у фотоконкурсі щасливих моментів!
Ложка, малюк, мама: хто третій зайвий?
Лайфхак для успішних мам
Як знайти час для себе?
Обіймів багато не буває
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Скільки ніжності в вашої материнської турботи?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Наскільки важлива материнська ніжність?
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Який фруктовий перекус сподобався малюкам?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Міцний сон на раз, два, три
10 правил збирання дитячої кімнати
Нічого не встигаєте? Ми знаємо, що робити
Як Ваня з алергією боровся
Ідеї для розвиваючих ігор з підручних засобів
Відправляємо мам на відпочинок!
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Як ми тестували найніжніші підгузники
Контроль Бебі.ру: тестуємо підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Дуже м'який, приємний на дотик, без неприємного запаху. Що це?
У чому переваги ніжних підгузників
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Найпопулярніші дитячі імена тут