Дію стресових ситуацій на тиск
Підвищений тиск і стрес часто взаємопов'язані, так як неприємні ситуації в житті зустрічаються у багатьох людей фактично кожен день. Залежно від стійкості психіки до обставинам, що склалися у людини можуть статися різні збої в організмі.
Серед них можна виділити сплеск ендокринної (гормональної) активності, збільшення частоти пульсу, звуження і затвердіння судин і як наслідок підвищення артеріального тиску. Що виникли через нервової системи проблеми мають переважно тимчасовий характер, і коли людина заспокоюється, вони проходять. Якщо хворий перебуває у стресовому стані постійно і при цьому веде неправильний спосіб життя (вживає алкоголь, курить), то все це накладається і з часом може розвинутися гіпертонічна хвороба.
Гіпертонія на нервовому грунті виникає не відразу, адже тривожний стан, депресія, дратівливість, страх і інші проблеми з психікою поступово залишають свій слід. В першу чергу від нервів страждає серце і судини, особливо артерії. Згодом підвищена нервова збудливість змушує людину приймати ліки, але усунути проблему швидко вже не вийде.
Молоді люди навіть при підвищеному тиску продовжують нервувати і переживати, не думаючи про свою проблему. Гіпертонія на ранніх етапах себе особливо не проявляє і лише у міру розвитку стану людини посилюється.
Виділяють кілька стадій розвитку хвороби:
- М'яка. Для неї властиво збільшений тиск аж до 160/100 мм .;
- Помірна. Такий діагноз ставлять при показниках до 180/110 мм .;
- Важка або злоякісна гіпертонія. Така форма є вищою в класифікації цієї хвороби і ставиться такий діагноз при тиску від 210/120 мм.
Перші стадії розвиваються непомітно, тому підвищений тиск через стрес можна довгі роки не помічати. У зрілому віці симптоми хвороби стають більш помітними, що проявляється у вигляді гіпертонічних кризів. Вони являють собою стійке і сильне підвищення тиску, яке може статися при тривалому перебігу гіпертонії внаслідок пережитого стресу. З кризом зазвичай відразу везуть в лікарню, тому бажано стежити за своїм тиском, особливо якщо людина сильно збудлива.
Нервова збудливість і гіпертонія
Високий рівень нервовій збудливості зустрічається у багатьох людей, але основна вікова групи зазвичай до 20 років. Страждають від неї переважно чоловіки, і проявляється хвороба у вигляді погану координацію рухів, незграбності, слабкою орієнтації в просторі, асиметрії м'язів обличчя і т. Д. Серед інших симптомів можна виділити безсоння, головні болі і незначну розумову відсталість. Сукупність усіх цих ознак негативно впливає на психіку, і з часом підвищує тиск. Не допустити цього можна, знаючи причини розвитку нервової збудливості:
- Хронічне недосипання;
- Постійне потрапляння в стресові ситуації;
- дратівливість;
- нервозність;
- Надмірна конфліктність по відношенню до інших людей;
- недовірливість;
- Почуття тривоги.
Найчастіше основна проблема лежить на сукупності кількох факторів, що підвищують нервову збудливість. При відсутності своєчасного лікування у людини будуть звужуватися і тверднути судини. Таке явище може поступово підвищити тиск і викликати гіпертонію.
Особливості курсу терапії
Починає збільшувати інтенсивність своїх проявів гіпертонія на нервовому грунті лише з часом, тому люди часто звертаються до лікаря вже із запущеною стадією хвороби. Спочатку все списується на стрес, втому і брак сну. Такі фактори підвищують тиск, і з часом тимчасовий дискомфорт стає постійним, тому їх потрібно враховувати. Розпізнати про появу гіпертонії можна по її частим симптомів, таким як:
- Почервоніння обличчя;
- Тривожні відчуття;
- Точки перед очима;
- Сильне потовиділення;
- Почастішання пульсу;
- Нудота аж до блювоти;
- Загальна слабкість;
- Оніміння пальців і рук;
- Підвищена нервозність;
- Скачки тиску;
- Набряки обличчя;
- Зниження працездатності;
- Головний біль і запаморочення;
- Відчуття пульсації в голові.
У міру виникнення симптоматики потрібно не списувати її на банальне перевтома, а поміряти тиск і сходити до лікаря. Лікування гіпертонії. викликаної нервами або будь-який інший причиною, є тривалим процесом і спрямований він на досягнення таких цілей:
- Зупинка розвитку хвороби і запобігання ускладнень;
- Відновлення нормального самопочуття і психоемоційного балансу хворого;
- Контроль і стабілізація тиску;
- Коригування способу життя;
- Лікування ускладнень, викликаних гіпертонією (стенокардія, інсульт, інфаркт і т. Д.).
методи лікування
На першій стадії для лікування нервової гіпертонії не потрібно приймати гіпотензивні препарати, наприклад, бета-адреноблокатори за типом корвітол. Фахівці рекомендують їх лише при стійкому підвищенні тиску. Зазвичай воно виникає, починаючи з 2 стадії гіпертонії. Якщо тиск лише 1 раз піднялося з-за стресу, то панікувати не варто і краще просто розслабитися і відпочити.
Для лікування 2 стадії можна прийняти таблетку з гіпотензивним ефектом. Тиск стабілізується протягом півгодини і весь цей час краще провести в ліжку. Якщо раніше не вживалися подібні препарати, то навіть звичайне дозування може подіяти занадто сильно і у людини може знизитися тиск нижче норми. Саме тому краще уважно ознайомитися з інструкцією і використовувати мінімальну дозу.
Курс терапії 3 стадії включає в себе прийом декількох гіпотензивних препаратів одночасно. Зазвичай використовують бета-адреноблокатор і діуретик або інгібітор АПФ і антагоніст кальцію.
Злоякісна гіпертонія вражає не тільки серцево-судинну систему, а й органи мішені, наприклад, головний мозок і очі. У лікування зазвичай входять 3-4 гіпотензивних препарату і курс симптоматичної терапії для полегшення загального стану.
Замість важких препаратів проти гіпертонії, фахівці радять людям, допитливим часті стреси, пити ліки на рослинній основі. Зазвичай вони складаються з меліси, пустирника, перцевої м'яти, валеріани і т. Д. Використовувати можна не тільки натуральні препарати, але і настої, що складаються із збору лікарських трав заварюючи і, вживаючи їх замість чаю. Ефект зазвичай досягається не відразу, але при регулярному застосуванні знизитися ступінь нервозності, пропаде тривога і дратівливість, а психіка буде стійкіше витримувати виникають стреси. Тиск при цьому стабілізується, але постійний прийом таких настоїв, може викликати сонливість і неуважність.
Надання першої допомоги при гострому нападі гіпертонії
Стрес і артеріальний тиск взаємопов'язані і якщо постійно нервувати, то може виникнути гіпертонічний криз. У такій ситуації потрібно викликати швидку і надати собі першу допомогу:
- Сісти на зручне крісло або стілець;
- Постаратися зігріти ноги. Для цього підійде звичайний тазик з теплою водою або прикладання гірчичників;
- Випити до приїзду швидкої допомоги медикаменти на зразок корвалолу або Корвалтаб;
- При больових відчуттях в області серця, слід розсмоктати таблетку нітрогліцерину, поклавши її під язик;
- При інтенсивному головному болю можна прийняти таблетку диуретика, наприклад, індапаміду;
- Приймати їжу під час гіпертонічного кризу не рекомендується, так як посилиться нудота і погіршитися загальний стан.
Профілактика нервової гіпертонії
Здоровий спосіб життя замінює медикаментозну терапію на перших стадіях хвороби і дозволяє полегшити стан на більш запущених. Для правильного його дотримання потрібно запам'ятати такі правила:
- Скласти правильний раціон харчування. У ньому повинні бути продукти, що містять йод, калій, фосфор і інші корисні речовини, необхідні серцево-судинній системі;
- Відмовитись від шкідливих звичок. Сюди входить прийом спиртних напоїв і куріння, так як вони підвищують ступінь нервовій збудливості;
- Повноцінно висипатися. Спати необхідно не менше 6-8 годин на день. Якщо не дотримуватися цього правила, то людина буде вкрай дратівливим;
- Займатися спортом. Для нервової гіпертонії спорт є розрядкою організму. Хворий буде краще і впевненіше себе почувати. Якщо немає часу вибирати секцію, то можна просто бігати вранці.