Фахівці настійно рекомендують майбутнім мамам контролювати своє емоційне напруження і намагатися не нервувати зовсім. Які наслідки можуть настати, якщо жінка буде нервувати в період вагітності і чим це може нашкодити дитині?
Було проведено велику кількість досліджень наслідків нервового стану вагітних. Результати їх оголошені вченими Британії та Канади.
- Неспокійний сон дитини. Дослідники стверджують, що якщо мати під час вагітності надмірно нервувала: була схильна до тривог, стресу, була емоційно нестійка, то це може негативно позначитися на сні дитини. Сон буде часто перериватися, дитина буде регулярно вередувати. Це шкодить як малюкові, так і самої матері. Поганий сон уповільнює розвиток малюка, як розумовий, так фізичне, маленький організм не встигає відпочити від нових вражень і, не висипаючись, втомлюється ще більше. А якщо погано спить дитина, значить, і мама може забути про нормальний сон. Безсонні ночі триватимуть, і відчуття втоми буде супроводжувати постійно, що призведе до поганого настрою і зростання нервозності матері.
- Канадські вчені з'ясували, що у матерів, які сильно нервують і дратуються в період вагітності, малюк в перші роки життя може страждати астмою.
- Викидень. Часті депресії в першому триместрі вагітності можуть привести навіть до викидня на 3 або 4 місяці.
- Мама, яка постійно перебуває в стані стресу і нервозності може народити дитину, нервова система якого буде нестійкою. Він також буде часто нервувати, надмірно дратівливим, примхливим, що згодом призведе до зайвої емоційності і чутливості. Такі діти можуть негативно сприймати світ і різні звуки.
- Дітки, народжені після сталися стресових ситуацій, можуть страждати на безсоння у віці трьох і більше років.
- У другій половині вагітності нервувати суворо заборонено, на таких термінах у малюка вже повністю сформована нервова система і йому передається будь-який настрій матері.
- У період вагітності можуть настати і більш тяжкі наслідки стресу - гіпоксія у немовлят. У такі моменти, «нервових» сплесків, в організм матері в навколоплідної рідини надходять погані гормони. Плоду може не вистачати повітря. Гіпоксія уповільнює розвиток і може привести навіть до аномалій.
Під час вагітності дуже важко протистояти тривозі і стресів, гормони роблять свою справу, і дрібні проблеми в їх очах стають величезними і глобальними.
Здорова вагітність і як не нервувати?
Термін виношування дитини багато в чому визначає способи позбавлення від стресового занепокоєння. Що ж робити, щоб не нервувати під час вагітності?
Домашні методи релаксації
Ліки і народні способи позбавлення від стресу
На більш пізніх термінах піддаватися стресу вкрай несприятливо. Щоб не нервувати під час вагітності в другому і третьому триместрах можна використовувати деякі медичні препарати і народні засоби.
- Щоб заспокоїтися і перестати нервувати, на більш пізніх термінах вагітності можна пити гліцин, але тільки за призначенням лікаря. Гліцин не тільки заспокоює нервову систему, але і покращує кровообіг.
- Часто вагітним призначають препарати магнію, щоб знизити рівень тривоги і уникнути загрози викидня.
- Існують заспокійливі ліки на основі трав для зняття сильних нервових напружень їх можна приймати на будь-якому періоді вагітності, проте обов'язково слід узгодити з лікарем.
- Необхідно пам'ятати, що в період вагітності суворо заборонено приймати транквілізатори.
При появі тривоги і хвилювання вагітні в першу чергу повинні задуматися про дитину, адже його здоров'я залежить від емоційної рівноваги майбутньої матусі. Заради такої важливої справи варто взяти себе в руки і не піддаватися гніву і роздратування.
Вагітність дружини часто викликає в чоловіку самі суперечливі почуття. Він безумовно радий, що скоро стане батьком, але одночасно з цим.
Далеко не завжди навіть у благополучній сім'ї, де дорослі намагаються зробити для дитини все можливе, вони можуть забезпечити достатній розвиток.
1. Відведення рук в сторони. 2. Одночасне піднімання рук вгору. 3. Відведення ніг в сторони. 4. Кругові руху стопами. 5. Повороти.