Нікотинова РАБСТВО. Тютюнопаління.
У Росії, ця «шкідлива звичка» з'явилася приблизно в 1600 році. Треба віддати належне нашим предкам, вони чинили опір
А ви можете уявити що буде зі світовою економікою, якщо весь світ перестане палити? А з тютюновими рабовласниками, зокрема?
Про шкоду куріння можна і не писати, адже кожен палить людина, прекрасно знає що у нього відбувається з організмом і яка відмінність є з тим часом, коли він не куріл.Табакокуреніе - це, в першу чергу, психологічна залежність, яка бере коріння з дитинства : коли дитина смокче груди матері, він отримує задоволення, відчуває себе захищеним. Так, якщо дитину рано відучили від грудей, і він не встиг насититися грудним молоком, то з часом це починає прояв в такому вигляді: в школі гризе ручки, а в дорослому житті починає курити. Методик відмови від куріння дуже багато, багато коштують грошей. Але ж це можна зробити безкоштовно - просто вийти з нікотинового рабства. Головне - це бажання. Якщо воно є, такі дії:
- Зрозуміти, що куріння небезпечне для здоров'я. Вивчити всі наслідки нікотинового рабства. зіставивши їх з власним самочувсвіем (наприклад: головний біль, задишка, кашель, мокрота, хрипкий голос, погана пам'ять.). Дуже в цьому допомагають лекції В.Г.Жданова "про шкоду тютюну", де розповідається що конкретно відбувається в організмі в момент "затягування". Дізнатися які речовини входять до складу сигарети і чим вони небезпечні окремо, як куріння впливає на майбутні покоління. Подивитися фото, картинки про куріння, про страшні наслідки.
- Перестати курити. Після того, як ви себе психологічно налаштували, це зробити легко. Тільки для кожного по-різному: хтось зможе відразу кинути, хтось поступово. Але в цьому процесі варто повертатися до першого пункту: як тільки захочеться закурити - слід згадати, все те, що ви дізналися про шкоду куріння, або все заново переглянути. Треба навчити свою свідомість будувати стіну, де кожна цеглинка - це слово "ні" у відповідь на прагнення покурити, чим більше цеглинок, тим міцніше стіна, а значить і свідомість і думки захищені. Таку "уявну стіну" корисно будувати в будь-який момент, навіть, коли ви не хочете курити, але просто так собі говорите "ні", в такому випадку, коли дійсно захочеться покурити, сказати "ні" буде легше. Якщо ви відчуєте, що цього не вистачає, слід швидше прийняти ванну, душ, або вмитися. Вода має пам'ять і силою, якщо до неї звернутися за допомогою, вона обов'язково допоможе.
- Зробити якусь зміну в житті. Відволіктися. Це може бути: нове хобі, нове захоплення, фізична активність, перестановка меблів, отримання нових знань, знайомство з новими людьми (які не курять), читання книг, зміна іміджу.
- Перевірити наскільки правильно ви кинули палити. Відразу буде сказано, що значить неправильно кинутикурити. Неправильно кинути палити - це коли ви не курите. але вас це дуже обтяжує, відчуваєте себе ніяково, постійно боїтеся зірватися, в майбутньому уявляєте себе кращим. Це все неправильно. Для того, щоб було правильно слід дізнатися побільше про світ, в якому живете, що в ньому відбувається, про види сучасного рабства. про таємне світовий уряд, про маніпуляції свідомості, про свою історію, про предків - якщо знань буде достатньо, то кинути палити буде сущою дрібницею. Отже, правильно кинути курити це коли: ви відмовилися від куріння, а в перші дні у вас немає навіть ломки від нікотинової залежності; ви не думаєте про куріння взагалі, навіть забуваєте як це; у вас великі плани на майбутнє; ви можете отримувати кілька нових знань одночасно, вам ітересно захоплюватися чимось новим, і звідкись з'явилося більше часу; вам стає дуже шкода людей, які курять; дивлячись в дзеркало, ви бачите, що ваше обличчя стало красивіше; ваш голос став приємним; у вас відмінна пам'ять, ви швидко розумієте; у вас не болить голова; ви більше часу приділяєте своїм близьким; відчуваєте себе вільною людиною.
- Насолоджуватися життям. Пишатися що ви не курите, намагатися допомогти іншим. Як у фінансовій піраміді залучають "прийшов сам - приведи ще трьох друзів", так зробити і в цій ситуації - "кинув курити сам - допоможи трьом друзям". От і все.