Про гігієну думок при нирковій недостатності
Треба визнати, що ниркова недостатність відноситься до тих захворювань, коли хворих необхідно навчати того способу життя, який диктує це захворювання
Спілкуючись в нескінченних чергах з хворими, які перенесли операцію і залишилися з однією ниркою, слід виділити ту обставину, що для них особливої гостроти набуває питання: «Як жити далі?» Відповідь на це питання нам вдалося почути від хворих, які тривалий час перебувають на диспансерному обліку.
Багато з них на перше програми оздоровлення ставлять гігієну думок, так званого, регулювання психоемоційного стану. Для всіх цих хворих залишилася нирка і турбота про неї, за своєю функціональною значущості порівнянна з турботою про серце. Адже нирка, як і серце вельми чутлива до настрою господаря.
При негативних емоціях, дрібні капіляри, з яких разом з нефронами і тканиною складається нирка, має властивість, як і серцевий м'яз, склерозіроваться і викликати інфаркт або інсульт. Все це розплата людей за залученість в стреси, хоча ні в одному з медичних довідників неможливо відшукати відомості про те, що нирка страждає від стресів в такій же мірі, як і серце.
Переважна кількість хворих, які залишилися з однією ниркою, відзначають, що неможливо в ході спілкування з урологами, нефрологами і лікарями іншої спеціалізації почути від них питання про те, з яким настроєм вони живуть: з оптимізмом або ж песимізмом. Вдається бути бадьорим. І як часто неприємні думки долають їх. На жаль, така щабель спілкування лікаря з хворим, що страждають від ниркової недостатності, надто крута для її подолання. Лікарям поки не до душі хворого.
Ті ж з хворих з нирковою недостатністю, хто зрозумів, що життя є життя і в обставинах, що склалися розраховувати тільки на себе, намагаються встати на шлях пошуку і оцінки ситуації. До того ж треба не вичікувати, а просто, щоб жити треба вміти пристосуватися до агресивного середовища проживання.
Що треба знати про заборони і як дотримуватися їх при нирковій недостатності
Чи не кожен хворий з однією ниркою здатний усвідомити і зрозуміти реальність тих фактів, що порушення ниркових процесів, що проявляється зниженням здатності нирок концентрувати, сечу через ослаблення клубочковоїфільтрації, відбивається на сні, на настрої, на апетиті. Зменшення ж згодом функціональної здатності діючих нефронів відбивається і на самому хворому - волосся не тільки ламкі, а й тьмяні, з сонливістю наростає дистрофія і загальмованість. Гемоглобін падає і якщо залізо нижче норми, то це вже анемія.
Тому, щоб при нирковій недостатності перешкодити розвитку зазначених процесів, необхідно хворому знати про заборони при цьому недугу і неухильно, але в той же час твердо їм слідувати.
Як вже вище зазначалося, треба намагатися уникати психоемоційних напружень. Шукати можливості ухилятися, йти від провокацій втягування в неприємні розмови. Постійно пам'ятати, що негативні емоції псують кров, забруднюють нирки надлишковими токсинами, яких і так вистачає в надлишку від протікають в організмі фізіологічних процесів.
Переглянути своє ставлення до фізичних навантажень, особливо до дачно - присадибною. Творення і облагороджування землі справа не тільки захоплююче, але і таїть в собі небезпеку забутися і не розрахувати сили, перенапружити. Цьому обов'язково супроводжують гіпертонія і дискомфорт в нирці, які, як правило, зазвичай нагадають про себе в самий невідповідний час. Природно, буде краще, якщо не допускати всіх цих наслідків.
Коли ж негативних емоцій не вдається уникнути, то треба використовувати заспокійливе ритмічне дихання, який виконують відповідно до формули 4: 6: 2, де на рахунок орієнтовно тривалістю в чотири секунди робиться вдих, на шість - видих і на дві - затримка дихання. Практика такого ритмічного дихання сприяє зниженню артеріального тиску, так як кров насичується вуглекислотою, артерії і артеріоли розширюються по всій своїй довжині. Цим нам вдається уникнути судинної атаки і склерозування нирок.
До того ж, щоб привчити себе бути, як можна довше в гарному настрої, треба частіше посміхатися, підтримувати жарти, навіть якщо жартуєш над собою. Намагатися не допускати повернення до думок про свою хворобу, не зациклюватися на неприємних відчуттях. Вітати гумор, веселощі і тим самим створювати своїм ниркам ті умови, при яких вони не пригнічуються.
Рівень сечової кислоти і сечовини піддається зниженню за допомогою настою ниркового чаю - ортосифон. Готувати настій на водяній бані. Краще заварювати 2 чайних ложки трави ортосифона в маленькому 200 - граммовом термосі протягом півгодини. Проціджують, обсяг довести до 0,2 літра, остудити протягом 45 хвилин. Пити по півсклянки вранці і ввечері за 0,5 години до їди.
Анемія при нирковій недостатності явище, на жаль, досить часте. Щоб цього не допустити, треба постаратися утримати гемоглобін на високому рівні. З цією метою в раціоні обов'язкові страви з яловичої печінкою, нирками. Є залізо в печеному картоплі, буряку, куразі, фундуку.
Все ж слід твердо усвідомити, що якщо дефіцит заліза досить відчутний, то одними продуктами харчування його відновити дуже важко. На допомогу повинні прийти залізовмісні препарати. У профілактичних цілях зазвичай приймають циклами по місяцю залізо з вітаміном С в капсулах. Дози в одну капсулу зазвичай досить на цілу добу.
З порушенням кальцієвого обміну пов'язаний розвиток остеодистрофії (ослаблення кісткової тканини). Для усунення цього порушення потрібно тривале застосування глюконату кальцію і вітаміну D, без якого кальцій не буде засвоєний і не буде заповнена його нестача в кістках. Непоганим засобом щодо усунення дефіциту кальцію буде також яєчна шкаралупа. Для цієї мети 0,5 чайної ложки товченої яєчної шкаралупи прийняти під час їжі, що буде також цілком достатнім, щоб усунути дефіцит кальцію.
Великою проблемою при нирковій недостатності є турбота про зміцнення стінок кровоносних судин, хрящів, кісток, імунітету. У цій справі хворим може допомогти відвар плодів шипшини, який, як відомо, багатий вітаміном С. Шипшина до того ж в таких випадках буде ще і постачальником не тільки вітаміну С, але і калію, і заліза.
Щоб приготувати настій, необхідно 5 столових ложок сушених плодів шипшини залити в літровому термосі окропом і настоювати 12 годин. Приймати замість чаю по склянці, додавши в стакан 1 чайну ложку меду. У міру вибуття настою в термосі його можна доливати окропом, що довго не знижує міцність напою.
Дуже гарне стимулюючу дію на нирки робить масаж стоп. Приблизно в середині стоп знаходяться проекції нирок і якщо підошвами катати або масажер, або качалку, то це активізує роботу нирок, підбадьорює весь організм.
І на закінчення: вся ця інформація з програми оздоровлення нирок при їх недостатності має на меті звернути увагу на важливість проблеми в справі збереження чистоти крові. Строго дотримуючись дотримання тих заборон, про які сказано вище, зусилля кожної людини повинні бути спрямовані на те, щоб не допустити розвитку азотемії і тим самим виключити засмічення крові токсинами. У статті «Коли хвороби нирок першопричина гіпертонії» (читати тут) нами зазначалося, що зниження видільної функції нирок служить пусковим моментом до підвищення артеріального тиску, коли засмічена токсинами кров провокує розвиток не тільки гіпертонії, але багатьох інших серйозних недуг.
Олена, будь ласка. На жаль, життя проходить дуже швидко. Не тільки у мене, а й у багатьох ті ж життєві етапи, все поспішаємо і поспішаємо. Навчання, робота, сім'я. Але раптом замислюєшся про сенс життя. Один з мислителів говорив: «Можна, звичайно, просто відпочивати, подорожувати, дивитися телевізор. Але для довгого життя потрібен великий план. Мало хто з нас може з упевненістю сказати: Я заслуговую того, щоб прожити активне життя до 85-90 років. Я потрібен суспільству. Я повинен жити, це мій обов'язок перед людством ».
Дуже вірно помічено, що нирки і серце дуже чутливі органи до негативу. Правда, весь організм людини, не вельми здорового, гостро реагує на негатив, тому дуже багато залежить від медперсоналу і родичів хворого, інакше важко йому доведеться. Самостійно впоратися з будь-якою хворобою, вельми проблематично.