Олена Русанова
ННОД для дітей старшого дошкільного віку «Плоскостопість. Як доглядати за ногами »
Мета. дати дітям поняття про плоскостопості.
Завдання. формувати уявлення про таке поняття, як плоскостопість; формувати необхідність доглядати за ногами; дати уявлення про значення здорових ніг для людини, виховувати бажання піклуватися про своє здоров'я.
Хід ЗАНЯТТЯ:
- Зверніть увагу на те, як людина і тварини пересуваються, що їм допомагає? (У людини - ноги, у тварини - лапи)
- Правильно! Ніг людини доводиться нелегко. Вони «завантажені» значно більше, ніж лапи тварин - адже у людини всього дві ноги підтримують вагу всього тіла. І щоб людина могла ходити або бігати, обидві ноги повинні бути здорові.
- Щоб ноги людини були здорові для цього необхідно піклуватися про своїх ногах.
- А як ви думаєте, як потрібно дбати про своїх ногах. (Відповіді дітей).
Вислухавши передбачувані відповіді дітей. вихователь пропонує кілька порад, як слід берегти ноги і піклуватися про них:
Взуття не повинна бути занадто тісною. (Якщо взуття виявиться занадто тісною, значить ви з неї виросли. Потрібно обов'язково сказати батькам і не надягати таке взуття, які стали вам малі. Якщо носити тісне взуття, може виникнути деформація стопи. Ноги стануть дуже швидко втомлюватися і хворіти.
Якщо у вас з'являються мозолі на п'ятах, значить взуття вам не підходить (вона або велика, або мала). Мозолі можуть запалитися, т. К. В них потрапить бруд. Лікувати їх довго і складно.
Ногті на ногах. а особливо ніготь великого пальця, слід завжди підстригати. Стригти його треба прямо, не закруглений куточків (показ малюнка, як правильно стригти нігті на ногах). Тоді вам не загрожує вростання нігтя і інші запалення пальців ніг.
Ноги слід мити щодня. На брудних ногах знаходяться мікроби. які можуть потрапити в організм і викликати захворювання. Та й лягати спати завжди приємніше з чистими ногами.
У зимовий час пальці ніг дуже легко обморозити. Виходячи на вулицю в холодний зимовий день, обов'язково надягайте вовняні шкарпетки і тепле взуття.
- Дуже важливо, щоб час від часу стан ніг маленької дитини перевіряв лікар - ортопед, який відразу помітить будь-яке відхилення від норми і призначить лікування.
Вихователь пропонує дітям розглянути малюнок нормальної стопи. При нормальній стопі склепіння стопи досить міцний і утворює вигин (показує на малюнку).
Потім вихователь пропонує дітям згадати процедуру. Яку проводила лікар, перевіряючи стопу дітей (фарбували їм стопу фарбою, а потім змушували ставити на чистий аркуш паперу).
Вихователь пропонує виконати цю процедуру дитині, у якого стопа нормальна (заздалегідь радиться з лікарем). Коли ця процедура виконана. Вихователь відправляє дитину мити ногу, а малюнок кладуть сохнути.
Наступний етап заняття. вихователь пропонує дітям розглянути малюнок з плоскою стопою. Звертає увагу на те, чим ці малюнки відрізняться.
- Плоскостопість (плоска стопа) це дефект будови стопи. При плоскостопості звід стопи не досить міцний і не утворює вигину. В результаті вся поверхня стопи прилягає з підлозі, коли дитина стоїть.
Причиною плоскостопості зазвичай буває слабкість м'язів і зв'язок стопи.
Вихователь пропонує перевірити наявність плоскостопості у дитини (заздалегідь обраного). Процедура повторюється як і з першою дитиною.
Поки малюнок сохне, вихователь пропонує дітям масажні килимки і походити по них босоніж.
Після виконаної вправи вихователь пропонує трохи відпочити і розглянути висохлі малюнки зі нормальної стопою і плоскою. Діти розглядають і роблять висновки, що у першу дитину стопа розвивається правильно. А у другого, є відхилення.
Вихователь звертається до дітей:
- У дітей. людей, у яких плоскостопість. дуже швидко втомлюються ноги. Вони не можуть багато ходити, бігати. Це викликає дискомфорт, болі в ногах від фізичного навантаження. Але утримуватися від активних ігор не потрібно. Навпаки, при плоскостопості рекомендується бігати і стрибати якомога більше. Фізичне тренування зміцнює слабкі м'язи і зв'язки стоп і допомагає позбутися від плоскостопості.
Спробувати позбутися від плоскостопості можна при виконанні вправ. Вихователь пропонує дітям виконати вправу:
Пальцями босих ніг треба підбирати з підлоги або килима невеликі кульки або предмети. Потримавши кульку деякий час пальцями ніг, треба покласти його в що стоїть поруч кошик.
Встати обличчям до стіни на відстані 20-30 см. І упиратися в неї долонями. Плавно погойдуючись вперед-назад, не відриваючи підошви і п'яти від підлоги.
Вправи виконати по 2-3 рази.
Заняття закінчується тим. Що вихователь нагадує дітям ще раз про необхідність берегти ноги.
«Тиждень здоров'я». Планування занять в середній групі Мета. Продовжувати формувати уявлення дітей про людину і ознаках здоров'я людини; виховувати бажання піклуватися про своє здоров'я.