SkyJumping - абсолютно ефективне і новий напрямок у фітнесі. Відмінність його від класичних програм полягає в інвентарі, використовуваному під час занять. М'яч, обруч, гантелі - це все для класичного фітнесу, а скайджампінг має на увазі застосування спеціальних батутів, обладнаних зручною опорою для рук.
Що таке SkyJumping (Скайджампінг)?
Комплекс вправ, що виконуються на батуті для фітнесу з ручкою, основний ефект від яких досягається за допомогою аеробного навантаження, називається скай джампінг. Якщо взяти за основу 60 хвилин занять, тоді вони будуть включати в себе 25 хвилин кардіонагрузок, 20 хвилин силових вправ і 15 хвилин залишаться для розтяжки з балансом.
Унікальні руху в активному темпі під відповідну музику - саме те, що впливає не тільки на настрій, але і на фігуру. Вправи на батуті для фітнесу дуже ефективні для схуднення, завдяки активності під час стрибків добре спалюються калорії.
У чому переваги занять Скайджампінгом або Скай джампінг - фітнес на батуті для схуднення?
Якщо порівнювати заняття на батуті з класичними варіантами занять фітнесу, то можна виділити такі переваги SkyJumping, як:
- Безпека. Скайджампінг Батут обладнаний спеціальною опорою - ручкою з широкою основою і власником. При виконанні вправи, руки міцно спираються. Таким чином, ноги завжди повертаються в початкове положення - на батут, а не на його елементи кріплення або за його межі;
- Доступність і універсальність експлуатації. Ефект амортизації, який створюється при стрибках на спортивному батуті, знімає м'язову напругу і защемлення - ніяких навантажень на хребет і поперек. Завдяки цьому джампінг фітнес підходить для всіх;
- Ефективність. Відпочинок з толком для здоров'я і тіла - ні це чи головна мета занять? Стрибки на батуті піднімають настрій, покращують стан серця, вчать балансу, дозволяють нормально дихати під час виконання занять.
Батут з ручкою - відмінне рішення для заняття фітнесом. Вправи на ньому цікаві, ефективні для схуднення і корекції тіла, уповільнюють процес старіння, покращують роботу серця / інших органів, є безпечними і корисні для нервової з м'язової системи. Здорово, цікаво і ефективно - все це про скайджампінг і про нове напрямку в фітнесі.
