Багато хто з нас чули про «колаж мрії», «Колаж Бажань». Хтось навіть пробував робити. Хтось вірить і щороку робить колаж. Хтось не вірить і вважає, що це жіноча блаж. З одного боку - психологи, йоги та інші діячі душі людської кажуть, ТАК - візуалізація працює. З іншого боку - стоять «Побоюються» ( «Бійтеся своїх бажань»), «Откладивателі на завтра» (з цим колажем адже потім треба щось робити і т.п.), «Вічні мрійники» і матеріалісти (вірю тільки логіці і фактами). Давайте розберемося чи варто робити колажі та відвідувати подібні заходи на моєму особистому прикладі. Поїхали!
Це був виїзний тренінг особистісного зростання в групі з 30 чоловік. Керівник і головний натхненник - відомий в Росії і за кордоном психолог Микола Іванович Козлов. (Ось зараз написала цю фразу і подумала. «Ели-пали адже 8 років вже минуло, а на мене до сих пір« торкає »ця поїздка і вже яку статтю пишу на цьому пережитому досвіді і матеріалі ..)
Робили ми колаж в жіночій групі і тема його була суто жіноча «Я щаслива жінка». Адже колаж по суті можна зробити під будь-яке завдання.
Що можу сказати за результатами?
1. У мене в руках було матеріальне втілення моїх бажань (нехай і в картинках)
2. У центрі колажу чому - то виявилася красива двоспальне ліжко (усвідомлення «Чому» прийшло трохи пізніше). Взагалі багато моментів починають усвідомлювати, коли витягнуті з себе і зображені ..
3. Захотілося все те, що зобразила, зробити.
4. Захотілося попросити вибачення у близьких (нехай навіть подумки, все одно працює)
5. В кінці, коли робили загальне коло, як ніби відкрилося щось, що не давало жити і сльози потекли струмком. Потім була легкість, і сміх, і усмішки і всі учасниці якось навіть помолодшали.
Це був мій досвід, у кого то він був інший. І потім, після повернення додому, події стали розгортатися з неймовірною швидкістю. Спочатку в дуже негативну сторону, а потім все в кращу і кращу. І до сих пір я пожинаю плоди того майстер-класу ..
Звичайно, коріння створення цього майстер-класу лежать в тому моєму ізраїльському досвіді, плюс в освоєнні тим тайм-менеджмент і цілепокладання.
Яку користь ви можете отримати від створення свого «Колаж Бажань» і / або відвідування майстер-класу по його виготовленню:
1. План вашого розвитку на наступний рік в різних сферах (сім'я, кар'єра, здоров'я і т.п.) в картинках. А як відомо образ, картинка більше впливає на підсвідомість, ніж слово. Хтось звичайно піде далі (за моєю статистикою таких всього 3-5%). Переведе мрію - бажання в ціль і зробить план по її досягненню і сягатиме. Тільки не треба фанатизму. І це правильно, але це тема окремої статті.
* Наступні пункти сформовані на основі відгуків учасниць моїх майстер-класів
2. «Сильні позитивні емоції». Емоція, це те що рухає нами. Особливо позитивна. Емоція дає енергію.
3. «Чарівний пендаль». Я часто застосовую цей вислів в своїх тренінгах та учасниці потім беруть на озброєння. Так, іноді треба щоб нас так легенько, м'яко підштовхнули із зони комфорту. В яку ми так хочемо забратися і залягти. Але тоді починається рух вниз, деградація ..
4. «Розклала всі сфери свого життя по поличках». Так, я показую методику «Колесо Життєвого Балансу». І відразу все стає на місця і розкладається по поличках.
5. «Багато корисної інформації і кілька методик, які можу тепер застосовувати в своєму житті.
6. «Я зрозуміла, як правильно трансформувати свої бажання в мети». Це як правило окремий майстер-клас, але ті хочуть почути чують. Можна також взяти потім індивідуальну консультацію по правільносу формування мети.
7. «Я обов'язково зупинюся на мить і оціню всі свої досягнення в році, що минає рік у і розставлю пріоритети для подальшого щасливого життя».
Так, рік, що минає, це ще одна цеглинка нашого життя. І не оцінивши поточну ситуацію, ми не можемо визначити, куди ж нам далі, куди і навіщо ми хочемо йти ..
- Скажіть, будь ласка, куди мені звідси йти?
- А куди ти хочеш потрапити? - відповів Кіт.
- Мені все одно - сказала Аліса.
- Тоді все одно, куди і йти, - зауважив Кіт.
- тільки б потрапити куди-небудь, - пояснила Аліса.
- Куди-небудь ти обов'язково потрапиш, - сказав Кіт. - Потрібно тільки достатньо довго йти. (Аліса в країні чудес)
8. «Отримала впевненість в собі і своїх бажаннях». Пам'ятаю одну з учасниць. Після колажу вона вирішила змінити роботу. До цього дуже довго сумнівалася і не була впевнена в собі і своїх силах ..
Які «мінуси» я бачу в колажі?
1. Вам не потрібен Колаж, якщо ви чекаєте від нього дива, як чекали його від ДІДА МОРОЗА в дитинстві. Майстер-клас зі створення колажу - це робота ваша і тренера. Ми разом працюємо над вашою ситуацією.
2. Від вас буде потрібно бадьорість свідомості і духу, усвідомленість (багатьом це навіть не знайоме ..)
3. Якщо Ви не хочете або не готові взяти на себе відповідальність за вашу долю і працювати заради свого майбутнього - Вам не потрібен «Колаж Бажань»
Ось так грубо, зате чесно ..
І всеж. Давайте закінчимо на позитиві.
Гарганеева Анна Едуардівна
Психолог - Томськ
Вітаю!
У мене вдома на стіні висить перманентний "колаж бажань", причому не мій особистий, а всієї родини. Виконані бажання заклеюються новими. Під кожним бажанням - вартість і бажані терміни виконання. Всі самі знають, заради чого утримуватися від непотрібних витрат, що робити для досягнення своїх цілей і чим порадувати близької людини на день народження або просто так.
Бочаров Сергій Іванович
Психолог, Skype-консульнтант - м Ростов-на-Дону
Цікава річ, Дякую!
Труть Олена Іванівна
Психолог - м Азов
"Якщо Ви не хочете або не готові взяти на себе відповідальність за вашу долю і працювати заради свого майбутнього - Вам не потрібен« Колаж Бажань »- дуже важливий пункт.
Дуже сподобалася ідея колажу для всієї родини з подальшою роботою над ним. Дякуємо.
Тетяна Вікторівна Пяткова
Психолог, Особиста Ефективність - м Тюмень
Гарганеева Анна Едуардівна. да, колаж для сім'ї це відмінно. Ще одна загальна сімейна мета, цінність і традиція. Я на всі 100% і за сімейні колажі.