Багато хто з нас чули про "Колаж мрії", "Колаж бажань". Хтось навіть пробував робити. Хтось вірить і щороку робить колаж. Хтось не вірить і вважає, що це жіноча примха. З одного боку - психологи, йоги та інші діячі душі людської кажуть: "Так - візуалізація працює!". З іншого боку - стоять "Побоюються" ( "Бійтеся своїх бажань"), "Откладивателі на завтра" ( "З цим колажем адже потім треба щось робити" і т.п.), "Вічні мрійники" і матеріалісти ( "Вірю тільки логіці і фактам ").
Давайте розберемося чи варто робити колажі та відвідувати подібні заходи на моєму особистому прикладі. Поїхали!
Це був виїзний тренінг особистісного зростання в групі з 30 чоловік. Керівник і головний натхненник - відомий в Росії і за кордоном - психолог Микола Іванович Козлов. Ось зараз написала цю фразу і подумала: "Ели-пали, адже 8 років вже минуло, а на мене до цих пір" торкає "ця поїздка і вже яку статтю пишу на цьому пережитому досвіді і матеріалі".
Робили ми колаж в жіночій групі і тема його була суто жіноча "Я - щаслива жінка". Адже колаж по суті можна зробити під будь-яке завдання.
Що можу сказати за результатами?
- У мене в руках було матеріальне втілення моїх бажань (нехай і в картинках).
- У центрі колажу чомусь виявилася красива двоспальне ліжко (усвідомлення "Чому" прийшло трохи пізніше). Взагалі багато моментів починають усвідомлювати, коли витягнуті з себе і зображені.
- Захотілося все те, що зобразила, зробити.
- Захотілося попросити вибачення у близьких (нехай навіть подумки, все одно працює).
- В кінці, коли робили загальне коло, як ніби відкрилося щось, що не давало жити і сльози потекли струмком. Потім була легкість, і сміх, і усмішки і всі учасниці якось навіть помолодшали.
Це був мій досвід, у кого-то він був інший. І потім, після повернення додому, події стали розгортатися з неймовірною швидкістю. Спочатку в дуже негативну сторону, а потім все в кращу і кращу. І до сих пір я пожинаю плоди того майстер-класу.
Яку користь (вигоду) ви можете отримати від створення свого "Колаж бажань" і / або відвідування майстер-класу по його виготовленню:
- План вашого розвитку на наступний рік в різних сферах (сім'я, кар'єра, здоров'я і т.п.), для початку картинках. А, як відомо, образ, картинка більше впливає на підсвідомість, ніж слово. Хтось звичайно піде далі (за моєю статистикою таких всього 3-5%). Переведе мрію-бажання в ціль і зробить план по її досягненню і сягатиме. Тільки не треба фанатизму. І це правильно, але це тема окремої статті.
Наступні пункти сформовані на основі відгуків учасниць моїх майстер-класів.
- "Сильні позитивні емоції". Емоція, це те, що рухає нами. Особливо позитивна. Емоція дає енергію.
- "Чарівний пендаль". Я часто застосовую цей вислів в своїх тренінгах, і учасники потім беруть її на озброєння. Так, іноді треба, щоб нас так легенько, м'яко підштовхнули з "зони комфорту". В яку ми так хочемо забратися і залягти. Але тоді починається рух вниз, деградація.
- "Розклала всі сфери свого життя по поличках". Так, я показую і розказую про методику "Колесо життєвого балансу". І відразу все стає на місця і розкладається по поличках.
- "Багато корисної інформації і кілька методик, які можу тепер застосовувати в своєму житті".
- "Я зрозуміла, як правильно трансформувати свої бажання в мети". Це як правило окремий майстер-клас, але ті, хто хочуть почути - чують. Можна також взяти потім індивідуальну консультацію по правильному формуванню мети.
- "Я обов'язково зупинюся на мить іоценю всі свої досягнення в році, що минає розставлю пріоритети для подальшого щасливого життя". Так, рік, що минає, це ще одна цеглинка нашого життя. І не оцінивши поточну ситуацію, ми не можемо визначити, куди ж нам далі, і навіщо ми хочемо йти ..
"Скажіть, будь ласка, куди мені звідси йти?", - запитала Аліса.
"А куди ти хочеш потрапити?" - відповів кіт.
"Мені все одно" - сказала Аліса.
"Тоді все одно, куди і йти", - зауважив кіт.
"Тільки б потрапити куди-небудь", - пояснила Аліса.
"Кудись ти обов'язково потрапиш", - сказав кіт, "Потрібно тільки достатньо довго йти". (Аліса в країні чудес).
- "Отримала впевненість в собі і своїх бажаннях". Пам'ятаю одну з учасниць. Після колажу вона вирішила змінити роботу. До цього дуже довго сумнівалася і не була впевнена в собі і своїх силах.
Які "мінуси" я бачу в колажі?
- Вам не потрібен колаж, якщо ви чекаєте від нього дива, як чекали його від Діда Мороза в дитинстві. Майстер-клас зі створення колажу - це робота ваша і тренера. Ми разом працюємо над вашою ситуацією.
- Від вас буде потрібно бадьорість свідомості і духу, усвідомленість (багатьом це навіть незнайоме).
- Якщо ви не хочете або не готові взяти на себе відповідальність за вашу долю і працювати заради свого майбутнього - вам не потрібен "Колаж бажань".
Ось так грубо, зате чесно ..
І всеж. Давайте закінчимо на позитиві. Новий рік вже скоро. Ми все одно чекаємо від цього чудесного часу казки та чаклунства. І чудеса трапляються ... Зі мною часто.
Так давайте допоможемо самі собі і зробимо це диво своїми руками.
"Мріяти - не шкідливо, шкідливо - не мріяти".