У питаннях досягнення ідеальної зовнішності жінки не зупиняються ні перед чим. Саме тому нерідко в роздягальнях спортзалів можна побачити представниць прекрасної статі, старанно намотують на живіт. талію і стегна целофанову плівку.
Поговоримо про те, чи допомагає обгортання харчовою плівкою в схудненні, боротьбі з целюлітом і підтяжки шкіри, а також про те, до яких наслідків може призвести зловживання цим методом.
Харчова плівка і схуднення: не поєднувати!
Щоб зрозуміти, чи є сенс використовувати цей матеріал в боротьбі із зайвими кілограмами і сантиметрами, розглянемо, як він працює. Отже, ви обернулися плівкою і почали тренування. Доступ повітря до тіла відсутня. Шкіра перегрівається, для її охолодження організм виділяє з власних запасів рідина. Простіше кажучи, ви потієте. І отримуєте:
- зневоднення організму і, попутно, втрату ваги за рахунок зменшення в організмі кількості рідини, яка повернеться після кількох випитих склянок води;
- роздратування шкіри, оскільки продукти життєдіяльності організму, що виходять з потім, не випаровуються, і можуть навіть вбиратися назад через розширені пори;
- надлишкове навантаження на серце внаслідок підвищення температури тіла.
Висновок: обгортання харчовою плівкою при занятті спортом небезпечно для здоров'я, а в процесі схуднення, якщо розуміти під цим позбавлення від жирових відкладень, не грає практично ніякої ролі. Правильне харчування і регулярність помірних фізичних навантажень подарують вам набагато більше відчутних бонусів.
Доглядаємо за шкірою
Термічний ефект, одержуваний від обгортання тіла харчовою плівкою, може бути не тільки ворогом, а й другом, наприклад, в боротьбі з целюлітом, зволоження шкіри і надання їй тонусу. Головне - грамотно підійти до проведення процедури. Ось кілька основних правил:
- за кілька годин до обгортання випийте побільше води (мінімум 1 літр). Це допоможе уникнути зневоднення, яке може настати навіть якщо ви будете займатися «під плівкою» побутовими справами або якщо в приміщенні дуже жарко;
- прийміть душ зі скрабом, щоб очистити шкіру від відмерлих частинок;
- підберіть суміш виходячи з ваших цілей і з урахуванням чутливості шкіри. З обережністю слід ставитися до складів, що містить гірчицю, оцет і мелений перець;
- не варто практикувати обгортання харчовою плівкою на ніч:> уві сні ви не зможете контролювати власне самопочуття, а організм, що знаходиться в стресових умовах, не отримає можливості повноцінно відпочити.
Користуйтеся лише безпечні і розумні методи догляду за тілом - і воно неодмінно віддячить вам відмінним результатом!