Процедура обгортання моментально стала популярною: це просто, не вимагає особливих зусиль, недорого і ефективно. Спочатку обгортання використовували швидше як засіб від целюліту, але коли було помічено, що після кожної процедури випаровується ще і 0,7 - 3 см. Обсягів тіла, процедура стала популярна і для схуднення. Найприємніше, що процедуру можна робити як на все тіло (що не дуже зручно робити поодинці), так і локально, на окремі проблемні зони. Розглянемо, як робити обгортання для схуднення живота.
Обгортання для живота: особливості
Не секрет, що живіт - це та сама частина тіла, яка найпростіше покривається жиром і найскладніше худне. Від жирових відкладень на животі не допомагають вправи на прес і різні види навантажень, крім аеробних - тобто біг, скакалка, аеробіка, степ або танці є єдиним реальним способом позбутися від живота.
Обгортання для схуднення живота дають хороші результати, помітні з перших процедур. Однак варто розуміти, що перш за все обгортання - процедура допоміжна, і якщо продовжувати неправильно харчуватися і вести сидячий спосіб життя, то обгортання допоможуть лише на час, а потім ефект випарується.
Таким чином, якщо ви всерйоз налаштовані назавжди попрощатися з некрасивими жировими відкладеннями, обгортання для схуднення живота повинні бути частиною комплексного підходу, який складається з правильного харчування (без великої кількості солодкого, жирного і перекусів), а також відвідування занять з аеробіки або хоча б біг на місці будинку під кватиркою 10-30 хвилин щодня. У цьому випадку результати будуть помітні дуже швидко і будуть дійсно стійкими.
Обгортання для схуднення живота в домашніх умовах: про процедуру
Обгортання для схуднення живота в домашніх умовах важливо проводити практично натщесерце. Найкраще в день, обраний для процедури, взагалі обмежитися питним харчуванням - рідкі йогурти, кефір, чай. По крайней мере, за 3-4 години до обгортання, а також весь час процедури і 2 години після нього їсти не рекомендують. А ось рідини в цей день варто випити побільше - 2 2,5 літра води невеликими порціями потрібно вжити.
Обгортання для схуднення живота будинку можуть включати найрізноманітніші інгредієнти, ви можете вибрати на свій смак або перепробувати їх по черзі, щоб вибрати найефективніший конкретно для вас:
Обгортання з медом для схуднення живота. Змішайте в мисці мед, 3-5 крапель ефірного цитрусового масла (будь-якого), якщо вийшло густо, додайте 0,5 чайної ложки оливкової олії.
Шоколадне обгортання. Розтопіть на водяній бані плитку-дві недорогого гіркого шоколаду, нанесіть на живіт в теплому вигляді.
Обгортання з блакитною глиною. З усіх видів найбільш ефективний саме цей. Глину потрібно просто розвести в мисці теплою водою до стану сметани.
Оцтове обгортання. Підійде як звичайний оцет, так і яблучний. Розведіть оцет з водою в пропорції 1: 2 або 1: 3 (щоб було кисло, але не пекуче). Суміш готова до нанесення.
Обгортання для схуднення живота: процес
Зробити обгортання для живота дуже просто, головне точно дотримуватися інструкції.
Прийміть душ і помасажуйте мочалкою або скрабом живіт 5-6 хвилин.
Витріться насухо, нанесіть обрану вами суміш для обгортання.
Обгортання потрібно тримати від 40 хвилин до 2-х годин (дивіться за своїми відчуттями).
Після закінчення плівку зніміть, прийміть душ і нанесіть на шкіру живильний крем.
Для стійкого ефекту рекомендується проводити процедуру через день перед сном протягом місяця, і на протязі всього курсу дотримуватися правильне харчування.
Дівчата, ви вже вибирайте, або жерти, або живіт прибирати. Люди по 2 місяці взагалі нічого не їдять і залишають страшні хвороби.
А взагалі ця процедура забирає рідину з тканин живота, баланс швидко відновиться. А для спалювання жиру знаю тільки одну мазь складену Данина Чжу Ламою з тибетських трав. На собі випробував, пече зі страшною силою!
Моя сестра - масажистка. У 90-х вона провчилася в медичному ВНЗ, роботи толком не було, тому вона при тому ж ВНЗ закінчила масажне відділення. На екзаменаційному випускному занятті присутній цікава людина - масажист зі своєю методикою. Він придивився до випускників і запропонував мей сестрі і ще однієї випускниці роботу з одночасним вивченням його методики масажу. Вони погодилися, тому що з роботою було, м'яко кажучи, важкувато. В-общем, він навчив дівчат багато чому цікавому і незвичайному на ті часи в області масажу. Так ось, одна цікавість - дівчата легко за 10-20 днів рятували від жирових неподобств всіх бажаючих. Найчастіше цими охочими були дружини новоспечених тоді нових росіян - молоді жінки, оброслі жиром до неподобства через нічегоніделанія і обжерливості. Вал цих "пацієнток" особливо великим був перед початком пляжних сезонів. Саме за допомогою 30-хвилинного масажу з упором на целюлітні місця і 30-хвилинним обгортанням після цього протягом 10-ти сеансів через день прибиралися "целюлітні жахи", мадам стройнело на очах - хочете вірте, хочете ні. Від цих мадам () не було відбою. Ефект у більшості тримався до осені, а там - все спочатку
Клас, я думала що такі масажі вигадка, що головну роль грає квкойто крем або наприклад обгортання.