Напевно, в своєму житті вам доводилося зустрічатися з людьми, яких неможливо образити, зачепити. Ну, не липнуть до них колючі зауваження, і все тут - образити їх все одно що образити скелю ... Що ж це - вроджений «талант оптиміста» або імунітет, вироблений роками тренувань? Бо, погодьтеся, такі люди нерідко викликають повагу і навіть заздрість - «нічим його НЕ пройняти, ось у кого залізне здоров'я і нерви!» До речі про здоров'я ...
Не дарма таким людям заздрять - бо всі ми інтуїтивно відчуваємо, що наше здоров'я залежить від стану нашої душі, не раз переконувалися - у здоровому тілі здоровий дух - і навпаки!
Кожен з нас хоча б раз у житті ображався. Та що там раз! Майже не помічаючи того, ми дуже часто перебуваємо в цьому стані - ображаємося на себе, на «долю злодійку», а найчастіше - на оточуючих. І нас не зупиняють навіть переконливі докази того, що образа здатна завдати серйозної шкоди нашому здоров'ю. Почуття постійної сильної образи, гложущей зсередини, здатне привести до такого захворювання як рак - коли вже в буквальному сенсі тіло «поїдається зсередини». Оскільки що таке образа, як не поїдання самого себе? Образа - це гіркота, спрямована в середину людини.
Так чому ж, знаючи все це, ми продовжуємо ображатися? Навряд чи ми хочемо цього - просто не знаємо, не бачимо відповіді, що ж з цим робити, як впоратися з цим почуттям і звільниться від нього? Спробуємо розібратися, провести діалог з самим собою, задуматися - а навіщо мені це потрібно? Може бути, це почуття зайве, раз робить мене мимовільним і, по суті, заважає мені жити і насолоджуватися позитивними емоціями? Скільки ж ми вбиваємо часу, растравлівая внутрішні рани і розбираючи по кісточках минуле.
Для початку ми повинні зрозуміти одну річ. У почутті образи людина як би шукає спосіб знищити несправедливість. Людині здається, що чим намагаються він буде страждати, перебуваючи в стані образи, тим швидше траплятися якісь чудові зміни і звідки то з'явиться нагорода за самопожертву. Але ніякої нагороди не виникає. Нинішня образа - це опора, зіткнення з тим, що вже сталося і не може обернутися назад. Так чи є в цьому яка-небудь логіка? Чи є сенс вступати в боротьбу з минулим, не маючи машини часу, а тільки лише наповнюючи себе негативними переживаннями? Змінити минуле неможливо, а значить образа як зброю в боротьбі з минулим буде спрямована виключно на вас самих і ваше здоров'я.
Так ось, коли ви усвідомлюєте, що образа призводить до поразок і страждань - ви самі захочете панувати над цією емоційною реакцією. Зрештою - вона ваша і тільки ваша. І ви самі вирішуєте, коли її «вимкнути». Іноді допомагає простий спосіб - запустити в собі елементарний принцип, згадати про почуття самоповаги, власної гідності - «чому це я зобов'язаний передавати кермо влади в руки іншим людям і дозволяти керувати своїм настроєм?». На цю тему дуже добре висловився індійський мудрець Ошо - ось, хто натиснув кнопку, ми і надулися від прикрості, натиснув іншу - здулися і засмутилися. Невже приємно, коли тобою керують? Іноді тільки цей факт здатний стурбувати і викликати тверде переконання - «я сам хочу бути господарем свого життя і своїх емоцій і не збираюся піддаватися на провокації ззовні».
А ще досить засвоїти просте життєве правило, з яким в якості девізу по життю існувати куди комфортніше: «Ніхто мені не чим не зобов'язаний. Жодна людина на світі. Тільки я сам забезпечую власне щастя і успіх. »Коли ми перекладаємо всю відповідальність за наше життя на інших, занадто вимогливі до людей, обклеюємо їх зручними для себе ярликами - ось тоді і починаємо дивуватися з того, наскільки наші переконання розходяться з образами інших, в той час як ми самі ці образи і вигадали. І починаємо активно на це ображатися. Ось і чоловік або дружина «не люблять», і діти «зовсім не слухаються ...» - Але ж ми самі намагаємося підігнати сторонніх людей під зручну нам модель, яка існує виключно в нашій голові.
А що робити, коли нас спеціально намагаються вивести на негативні емоції, навмисно зачепити або принизити? Іноді, кращий спосіб боротьби - це ігнорування. Повторюємо пройдене. Потрібно просто включити одну думку - «я не хочу відчувати почуття на замовлення цієї людини, за клацання його пальців. Я сам собі господар і вмію сам керувати своїми почуттями, а не виконувати чиїсь примхи ». Якщо трохи потренуватися, з часом на колючі зауваження, мета яких образити вас, ви навчитеся не реагувати взагалі, всі вони перетворяться в «фон» - подібний до шуму вітру або крику птахів.
Загальновідомо, що перманентне почуття образи з часом викликає жалість до самого себе. Але ви ж хочете бути впевненим, позитивно мислячою людиною? Так відкиньте все зайве і дозвольте собі розкіш бути вільним. І не забувайте про головне - постарайтеся самі якомога рідше ображати оточуючих, і вони неодмінно дадуть відповідь вам тим же.