В аптеках, а іноді і в магазинах, можна побачити очищаючі чаї. Вони являють собою рослинні збори. До їх складу входять такі рослини, які сприяють очищенню організму.
Яким же чином чай допомагає очистити організм?
Для початку слід розібратися, що ми розуміємо під очищенням. Це позбавлення від шлаків і токсинів - шкідливих речовин, які накопичує наш організм. Якщо їх не виводити, це може привести до неприємних захворювань.
Найпростіший спосіб боротьби з токсинами - це вживання очищувальних чаїв. Їх часто рекомендують при схудненні. Але важливо знати, що вони допомагають зменшити вагу не тому, що спалюють жир, а тому, що виводять все зайве природним шляхом. Тобто очищаючі чаї, як правило, надають проносний і жовчогінний ефект і сприяють нормалізації процесу травлення. Крім того, очищаючі чаї відновлюють водний баланс в організмі (це, знову ж таки, важливо для тих, хто сидить на дієті). Якщо в організмі не вистачає води, то токсини перестають розщеплюватися. І, відповідно, осідають в печінці або кишечнику. Таким чином, очищають чаї, в основному, впливають на печінку і нирки, розщеплюючи отрути і виводячи їх назовні.
Які ж рослини можуть входити до складу очищає чаю?
Це може бути, наприклад, чай з материнки і меліси або подорожника і естрагону, призначені для очищення кишечника і шлунка, горобиновий і смородиновий чаї - для очищення нирок. Зустрічаються найрізноманітніші комбінації. Про те, який чай підходить саме вам, краще запитати лікаря в поліклініці або фармацевта в аптеці (бо навіть у очищувальних чаїв бувають протипоказання). Такий чай випускають як розсипом, так і в пакетиках, для зручності заварювання.
Захоплюватися очисними чаями не варто: якщо пити їх постійно, ефекту не буде. Краще вживати їх через певні проміжки часу, причому рекомендується приймати різні чаї (наприклад, два тижні - збір ромашки і м'яти, тиждень - перерва, потім два тижні - збір звіробою і материнки). Таке «курсове» лікування принесе бажані результати. І, звичайно, якщо ви п'єте очищающий чай для схуднення, не варто думати, що тільки від цього ваша фігура стане краще. Очищаючі чаї - лише допоміжний засіб. Головне - стежити за харчуванням в цілому і регулярно робити фізичні вправи.