Наші легені постійно піддаються «атаці» шкідливих чинників: їх засмічують пил, зміг міських вулиць, тютюновий дим, шкідливі викиди промислових підприємств. Очищення легенів вівсом - цей той метод оздоровлення організму, який обов'язково варто взяти на озброєння.
Чим корисний овес?
Зерна вівса сповнені користю. У них присутня багатий набір вітамінів і мінералів (варто виділити вітаміни групи В, а також магній, калій, фосфор, залізо, марганець, хром, цинк, фтор, нікель і йод).
У вівсі містяться ефірні масла, крохмаль, жири і велику кількість білків (корисні зерна поставляють нам незамінні амінокислоти, такі як лізин і триптофан).
Овес славиться своїми очисними властивостями. Крім того цей продукт покращує роботу шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи.
Через те, що крохмаль, що міститься в вівсі, засвоюється повільно, корисну кашу з цього злаку можна і потрібно вживати при цукровому діабеті (завдяки цьому рівень цукру залишається стабільним). Регулярне ведення в раціон виробів з вівса приводить в норму обмінні процеси і очищає організм від шкідливих накопичень.
рецепти очищення
Чистка легких вівсом може здійснюватися двома способами.
Стакан цільних зерен вівса залийте півлітра коров'ячого молока і варіть на дуже слабкому вогні до зменшення обсягу зілля вдвічі. Потім протріть через сито (вийде кремова маса солодкуватого смаку) і з'їжте перед сніданком. Зваріть ще дві порції очисного зілля і прийміть перед обідом і вечерею.
Курс очищення займає тиждень. Процес чищення легких може супроводжуватися сильним кашлем, але це цілком нормально і не повинно вас лякати.
Цей спосіб відмінно очищає легені і бронхи - його можна практикувати при запущеної форми пневмонії. Для приготування зілля стакан вівса з лушпинням помийте, залийте літром цільного молока і варіть на слабкому вогні близько години.
Зілля процідіть. Отриману рідину пийте в гарячому вигляді, додаючи натуральний мед і масло. Кожну порцію готуйте окремо - рідина швидко скисає. Приймати вівсяне молоко коштує 2-3 рази в день протягом тижня.
Протипоказання до чищення легких вівсом
Якщо вас турбує довго не припиняється кашель і біль у грудях, обов'язково зверніться до лікаря - цілком можливо, необхідно зробити більш серйозні заходи.
Очищення вівсом і молоком не підходить людям, що мають індивідуальну чутливість до цих продуктів. Не можна здійснювати таку чистку при серцево-судинної і ниркової недостатності, а також при серйозних захворюваннях печінки і жовчного міхура.
Очищення легенів вівсом не займає багато часу, але при цьому забезпечує дуже хороший результат. Перед курсом очищення обов'язково відвідайте лікаря.
подивитися на Не хворій