Очищення організму через шкірний покрив
Шкіра є найбільшим людським органом. Її площа коливається в середньому від 1,5 до 2,2 м 2. а вага становить 20% від загальної ваги тіла людини. Через шкіру людина може і повинен викидати в 3,5 рази більше покидьків, ніж через товсту кишку і сечовий міхур, разом узяті! У парильні тільки за один сеанс людина може втратити від 500 до 1500 мл води, активізуючи тим самим вихід шлаків.
Які функції шкіри?
Захисна - шкіра має бактерицидні властивості. Згідно з даними американського бактеріолога Т. розберу, на поверхні людського тіла інтенсивно діють 15 трильйонів мікробів! Тільки чиста, здорова, волога, еластична шкіра може успішно протистояти такому натиску. Відповідно до новітніх досліджень учених, шкіра бере активну участь у формуванні імунітету.
Дихальна - шкіра бере участь у газообміні організму, і чим вона чистіша, тим легше легким.
Видільна - по універсальності виділення шлаків і їх кількості шкіра не має собі рівних серед інших органів виділення. Якщо людина свідомо задіє шкіру як видільної орган, то цим самим він значно підвищує якість власного життя. Через сальні залози шкіри виділяється особлива емульсія, в якій містяться жирні кислоти, завдяки яким вона робиться еластичною і тим самим протистоїть інфекції. Але якщо за шкірою не доглядати, вона засмічується своїми ж власними виділеннями (600 мл поту в добу!) І перестає повноцінно виконувати вищевказані функції. Природно, від цього страждає весь організм. Часте купання з милом, навпаки, змиває цю захисну емульсію, тому у всьому повинен бути розумний підхід.
У літньому віці кількість жирних кислот на поверхні шкіри знижується, тому догляду за шкірою повинна приділятися особлива увага. Шкіру необхідно змащувати мочегоном, оливковою олією, частіше ходити в парну, підживлювати її солями, приймаючи уріновиє ванни.
Тепер розповім, як правильно виводити шлаки через шкірні покриви. Тут можна діяти в декількох напрямках.
1. Звичайні водні та лазневі процедури. Підвищена температура дозволить доокісліть шлаки до кінцевих, лекговидаленим продуктів обміну, розчинити важко розчинними в крові і тканинах, пом'якшити організм, наситити його вологою. Підвищений кровообіг під час даних процедур дозволить швидко видалити розчинені шлаки через шкіру або інші видільні органи.
2. Вживати якомога менше рідини і рідкої їжі з метою зневоднення організму, але при цьому 2-3 і більше разів в день приймати теплі ванни. Вода буде насмоктувати в організм через шкіру, очищати її, а заодно і весь організм.
3. Застосовувати закон антагонізму в кровообігу, згідно з яким холодні процедури, звужуючи судини шкіри, розширюють судини черевної порожнини, а теплі - звужують. Використовуючи цю особливість кровообігу, можна контрастними водними процедурами «ганяти» кров від шкіри до внутрішніх органів і навпаки, попутно вимиваючи шлаки.
4. Використовувати речовини з високою осмотичної силою, що дозволяють виганяти шлаки з організму через шкіру. Особливо добре робить це упарена до 1/4 обсягу урина.
Водні та лазневі процедури. У даній методиці очищення велику роль відіграють додаткові кошти. Для кращого потовиділення спочатку необхідно прийняти потогінний засіб. Після того як сталася значна втрата організмом забрудненої рідини, необхідно заповнити її чистою, структурованою, насиченою органічними мінеральними елементами, вітамінами і т. Д. Для цієї мети можна використовувати свіжовичавлені соки або активовану рідина.
Застереження. Парна процедура відкриває пори шкіри і сприяє рясного потовиділення і видалення шлаків через шкіру, при цьому сильно розвантажується робота нирок. Теплі і гарячі ванни, сильно прогріваючи організм, ускладнюють потовиділення і женуть воду і шлаки через нирки. Якщо вони у вас хворі, то вам підійде парна; при проблемах зі шкірою застосовуйте ванни.
Скористайтеся будь-яким доступним потогінну засобом природного походження, наприклад:
1) корінь солодки - 40 г, липовий цвіт - 60 г. Залити 1 ст. ложку збору 1 склянкою окропу. Пити по 2 склянки настою в день;
2) плоди анісу - 20 г, трава полину гіркого - 20 г, листя вахти трилистий - 30 г, кора верби білої - 30 г, липовий цвіт - 30 г. Відвар з 1 ст. ложки збору на склянку води рекомендується для потіння при ревматизмі.
Тепер, після прийому потогінний відвару, можна переходити до самої процедури потіння в парній. Перелічені нижче правила допоможуть вам правильно провести процедуру потіння.
• Не ходіть в парну після рясної їжі. В цьому випадку парна просто шкідлива. Але не слід ходити і натщесерце. Випийте потогінний настій, з'їжте трохи овочів, фруктів, каші.
• Паритись краще вранці, після 9-10 годин. Організм відпочив за ніч, сили ваші ще не витрачені, і ви легко перенесете цю процедуру, що дає велике навантаження на серце і весь організм в цілому.
• Поступово привчайте себе до спеку.
• Якщо ви змерзли по шляху в баню, то перед заходом в парну опустіть ноги в таз з теплою водою, а потім додайте поступово гарячої води. Так посидьте 10-15 хвилин. Після того як ви відчуєте в тілі теплоту, можна входити в парилку.
• У гігієнічних цілях бажано перед заходом в парну злегка помитися, але при цьому мочити голову не можна, інакше в парній можете викликати її перегрів. Далі витріть рушником насухо - волога перешкоджає потовиділенню - і заходите.
• Бажано одягати на голову будь-якої ковпак для оберігання її від перегріву і мати з собою вовняну рукавичку або спеціальний скребок для видалення поту, адже він також заважає потіти. Скидаючи піт шерстяною рукавичкою, ви одночасно очищаєте шкіру від відмерлого, ороговілого шару.
• У парній 3-4 хвилини посидите внизу, звикнете до банного жару, а краще полежте. При горизонтальному положенні тіла жар впливає на нього більш рівномірно. Коли ви лежите, м'язи краще розслабляються, а це дає можливість їх грунтовно пропарити.
• Вийшовши з парної, постійте під душем з теплою, а потім прохолодною водою або пориньте в басейн. Після цього відпочиньте, обсохніте - і можна повторити.
• Як паритися з віником? Попередньо його слід розпарити, в результаті чого ефірні масла, що містяться в листі, проникають в тіло і благотворно впливають на розчинення шлаків. За допомогою віника потрібно нагнітати гаряче повітря до тіла, але не стягують за нього. Віником працюють плавно, як віялом, ледь торкаючись до шкіри. Спочатку слід легенько пройтися кілька разів віником по ногах, сідницях, спині, руках і в зворотному напрямку. Потім можна злегка постегать себе. Далі розітріться віником, як мочалкою.
Потіючи, ви втратили багато рідини, вивели з тіла багато шлаків. Природно, вам хочеться пити. І від вашого вибору безпосередньо залежить успіх очищення, а саме: треба пити свіжовичавлені соки овочів і фруктів. Роблячи таким чином, ви швидко відновите рідинні середовища організму і відчуєте прилив бадьорості і здоров'я. Причому все це буде відбуватися природно, без надривів і стресових ситуацій, ніж процедура детоксикації організму з застосуванням заморських фруктів (лимонів, апельсинів і грейпфрутів) і прийому проносного.
Відвідуючи парну 2-3 рази в тиждень, ви всього за 3 тижні проведете повну детоксикацію рідинних середовищ організму. При цьому будете насолоджуватися теплотою пара (2-3 заходи по 5-10 хвилин кожен), бадьорістю холодної води і божественним смаком свіжих соків, в основному морквяного, морквяно-бурякового, яблучно-бурякового, морквяно-буряково-огіркового і т. Д. випивайте їх по 0,5 л 2-3 рази на день. У наступні дні після парної дотримуйтеся правильного харчування, виключіть шлакообразующие продукти.
Зневоднення. Його рекомендується застосовувати огрядним людям з жирною шкірою, організм яких легко і добре тримає воду. Метод полягає в наступному: людина на певний час (1-4 тижні) утримується від прийому будь-яких рідин або зводить їх прийом до мінімуму і вживає в їжу продукти з малою кількістю води: сухофрукти, круто зварену кашу, хліб з пророслої пшениці, відварене м'ясо, і щодня приймає кілька разів на день теплі ванни. Або взагалі вдається до сухого голодування раз на тиждень по 36-42 години. У міру напрацювання досвіду тривалість можна поступово збільшити. Наприклад, голодувати так раз в квартал по три і більше днів.
Прихильником такого методу очищення був Порфирій Іванов. Його власна конституція мала до такого виду очищення. Замість ванн він використовував купання в природних водоймах, а також обливання з відра.
Контрастні процедури - поєднання тепла і холоду. Подібного роду очищення рекомендується тим, хто погано переносить парну (особи з вираженою конституцією «Жовчі»), а також літнім і ослабленим, у кого організм погано тримає воду.
Методика застосування цієї очисної процедури наступна: наповнюєте ванну теплою водою (можна додавати відвари різних трав для посилення расшлаковкі: сінну труху, соснові гілки, вівсяну солому) і перебуваєте в ній 10 хвилин. Після цього обливаєтеся прохолодною водою не більше 1 хвилини і знову приймаєте ванну. Так повторюєте три і більше разів. До речі, процедуру можна значно спростити: протягом 5 хвилин прийняти дуже теплий душ, на 10-20 секунд зробити воду прохолодною і дуже прохолодною. Повторити 3-5 і більше разів. Тепла вода при тривалому впливі розслабляє організм, відкриває шкірні пори, робить шкіру чутливою до холоду. Прохолодне обмивання, наступне за теплої процедурою, знижує підвищену температуру тіла, освіжає, закриває пори шкіри і зміцнює її.
До цього виду очищення можна віднести різні види обгортань.
«Мокра сорочка». Себастьян Кнейп, основоположник водолікування, придумав використовувати для расшлаковкі через шкіру мокру сорочку, назвавши цей метод «іспанська плащ».
Звичайну нічну сорочку довжиною до п'ят (або простирадло) з полотна змочують водою, викручують і надягають. Потім лягають в ліжко, ховаються вовняною ковдрою і (обов'язково!) Периною. Тривалість дії 1-2 години.
Можна значно збільшити ефективність цієї процедури, якщо в день її проведення (до початку, під час і після) пити через соломинку строго через кожні півгодини гарячий відвар м'яти (м'ятний чай) з соком лимона (до 1 склянці м'ятного чаю додають сік 1 лимона). В середньому рекомендується випити від 6 до 12 склянок (залежно від маси тіла). Подібне питво посилює окислювальні, очисні і потовиделітельние процеси в організмі. Ніяку іншу рідину або їжу в день застосування «мокрою сорочки» приймати не слід.
Дія «мокрою сорочки» полягає у відкритті пір і витягуванні хворобливих соків (подібно пластиру), заспокоєнні, рівномірному розподілі тепла і поліпшення загального стану організму. Для того щоб мокра сорочка краще «тягнула», можете намочити її в воді з оцтом або з сіллю.
При проведенні процедури через шкіру виходить величезна кількість отрут і токсинів, тому матерію, яку використовували для цього, необхідно прокип'ятити і пропрасувати.
«Нижня обгортання» - варіант вологого обгортання, але більш простий. Його призначають головним чином при хворобах ніг і органів черевної порожнини.
Обгортання починається з плечей (пахв) і поширюється до кінця ніг. Голова, шия, плечі і руки вільні і повинні бути прикриті чим-небудь теплим, щоб не проникало зовнішнє повітря.
Готується процедура наступним чином: на простирадло, яка лежить на матраці, в довжину кладуть широке вовняну ковдру. Полотно для обгортання повинен бути великим, щоб їм можна було обернути 2-3 рази все тіло і ноги. Склавши його вдвічі, намочують так, щоб з нього не стікала вода, і кладуть на розстелений вовняну ковдру. Далі лягають на цей полотно і обертають їм тіло, потім загортають вовняною ковдрою і зверху кладуть перину.
Пам'ятайте, якщо немає контакту шкіри з мокрим полотном, то вбирання шлаків в тканина не буде. Якщо ви обернулися вовняною ковдрою нещільно, то не буде «парникового ефекту», а значить, сильного прогріву і потовиділення.
Якщо все зроблено правильно, то в такому замкненому, вологому і теплому просторі, як в материнській утробі, починаються процеси очищення та оздоровлення. Наявність рясного поту свідчить про правильність процедури. Якщо його мало або зовсім немає, то очищення буде слабким.
Для ще більшої ефективності полотно змочують в будь-якому відварі (відвар повинен бути охолодженим). Осоковий корисний при скрутному сечовипусканні, при каменях у нирках; з вівсяної соломи - при подагрі, піску в нирках і сечовому міхурі; сосновий відвар усуває накопичилися гази в животі і заспокоює життєвий принцип «Вітру».
Нанесення на шкірні покриви речовин, що володіють великою осмотичної силою. Упарена до 1/4 обсягу урина, нанесена на шкіру у вигляді простого змочування або компресу, витягує найрізноманітніші шлаки у вигляді висипки (свідоцтво ефективності процедури).
Особливо добре зарекомендувало себе це очищення при локальному застосуванні.
Можна змащувати шкіру уриной з подальшим змиванням під теплим душем через 10-15 хвилин або накладати компреси з нею на ніч або на 1-2 години вдень.
Поділіться на сторінці